陆标户外 雪山初登 2017年5000米雪山之恋—四姑娘山二峰攀登及长坪沟徒步6日

行程介绍

【目的地介绍】
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。


【行程安排】
第一天：成都集合
饮食：无
住宿：标间
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

第二天：成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇（全天230km，行车约5小时，下午游玩）
饮食：早、中、晚餐
住宿：四姑娘山镇客栈（标间）
早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。


第三天：四姑娘山镇-长坪沟-四姑娘山镇（全程10km，高海拔适应，徒步6小时左右）
饮食：早、晚餐
住宿：四姑娘山镇客栈（标间）
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。

第四天：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营（全程16km，徒步7小时左右）
饮食：早、晚餐
住宿：大本营(露营)
今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。


第五天：二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇（全程30km，徒步10小时左右）
饮食：早、晚餐
住宿：四姑娘山镇客栈（标间）
凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，到达四姑娘山客栈晚上庆功后睡觉咯。


第六天：四姑娘山镇-巴郎山-成都（全程230km，行车5小时左右）
饮食：早、中餐
住宿：无
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。

费用装备

【活动咨询】QQ：200651883/188656558 手机/微信：18389000755

【2017年本线路活动时间及批次】
第1期：2月10日集合-2月15日---2480元/人
第2期：2月24日集合-3月01日---2480元/人
第3期：3月17日集合-3月22日---2480元/人
第4期：3月31日集合-4月05日---2480元/人
第5期：4月14日集合-4月19日---2480元/人
第6期：4月28日集合-5月03日  五一小长假---2480元/人
第7期：5月12日集合-5月17日---2480元/人
第8期：5月26日集合-5月31日  端午小长假---2480元/人
第9期：6月16日集合-6月21日---2480元/人
第10期：7月07日集合-7月12日---2480元/人
第11期：7月28日集合-8月02日---2480元/人
第12期：8月18日集合-8月23日---2480元/人
第13期：9月08日集合-9月13日---2480元/人
第14期：9月30日集合-10月05日 国庆黄金周 2880元/人
第15期：10月01日集合-10月06日 国庆黄金周 2880元/人
第16期：10月20日集合-10月25日---2480元/人
第17期：11月10日集合-11月15日---2480元/人
第18期：11月24日集合-11月29日---2480元/人
第19期：12月15日集合-12月20日---2480元/人
第20期：12月29日集合-2018年1月03日---2480元/人

4人及以上团队可提前预约根据客户要求随时出团

【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，成团人数6人及以上，全程专车。根据人数选择合适车型。徒步穿越及登山路线成团人数低于6人，部分交通可能选择公共大巴。
2、住宿：按行程所列标准入住。其中4晚 标间，1晚露营。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。
3、餐食：6正5早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料。
4、门票：包含长坪沟门票以及观光车、登山户外票。其他景区门票以及景区观光车
费用请自理。
5、领队：协作及领队：专业户外领队,当地高山向导
6、保险：赠送50万专业旅游意外保险。
7、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用。
8、装备费用：活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等。
9、注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备体检表）。
10、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。
3、路餐3顿自理。
4、登顶证书（100元）。
5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
6、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

【退款说明】
1、出发前10天可无损取消
2、出发前6-10天取消，需扣除40%活动费用
3、活动前1-5天取消，需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还住宿费用

【出行提示】
1.户外自助游财务部根据最终缴费名单提前2-5天完成名单统计，并短信发送出团通知（包含集合酒店名称、地址、电话、领队联系方式以及注意事项等）。
2.短信通知完毕，工作人员还会和报名人员电话确认是否收到出团消息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前2日还未收到短信或电话确认的，请拨打4008-318-109联系我们。

【公用装备】
露营帐篷、炊事帐、炊具、炉具、对讲机、垃圾袋、营地灯、急救箱、氧气瓶等。

【个人装备】
大背包，随身小包，睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、手套、登山杖、水壶、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具，雪季建议携带简易冰爪。

【温馨提示】
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。
3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。
6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。
7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。
8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。
9、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。
10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等、高山反应等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。
14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

【关于高反】
1、心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的情绪，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
2、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。
3、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。

【个人药品】
1、高原药
2、外伤药
3、感冒药
4、消炎药
5、紧急药品

【免责声明】
户外活动有诸多不可控的因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加。选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，我们及领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

每年至少去一个从没去过的地方。