6月13日-四姑娘山二峰攀登,挑战你人生第一座5000米雪山（6天5晚）

行程介绍

出行时间：2017年6月13日——6月18日（6天5晚）
第一天：南阳—襄阳—十堰—安康—成都市（大约行程：1180KM）
第二天：成都—都江堰—映秀—卧龙—日隆（大约行程：260KM；日隆镇海拔：3100m）
第三天：日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营C1（二峰大本营海拔：4200m）
第四天：大本营-7km-登顶-7km-大本营-18km-日隆（海拔：二峰顶峰5276m 日隆3100m）
第五天：日隆-78KM-卧龙-162km-成都（或者日隆—夹金山—成都）
第六天：成都——南阳

费用装备

公共装备：对讲机、套锅、炉头、部分餐具、气罐、打火机、公用药品、公用食品、露营灯、燃料、炉具、炊具、部分徒步装备、通讯工具、急救包等。
1、装备：双肩背包、鸭绒睡袋（-15℃）、登山杖（双杖）、雪套、冰抓、头灯（足够电池）、雨具、墨镜、垃圾袋、摄影器材、防晒霜、润唇膏等；
2、餐具：碗筷、保温杯、洗漱用品等；再就是最好个人自带dao具一把，有备无患。
3、服装：冲锋衣裤、高帮登山鞋、羽绒服、抓绒衣裤、内衣（最好是保暖排汗）、护膝、帽子、墨镜、手套、运动袜（厚袜子不少于3双）、换洗衣物、备用鞋等；
4、食品：全程穿越期间，需要自带一些高热量食物如巧克力、牛奶糖，个人必备食品如压缩饼干、风干肉、牛肉等，个人食品需要自己背负，注意重量。其它个人零食（根据个人喜好）。
5、身份证及其有效证件（有相关门票减免证件的请一定带上，能省则省）。如：老年证、教师证、学生证、残疾证、军官证、记者证等！
6、个人常用（特殊）药品（云南白药、创可贴、感冒药、肠胃药、驱蚊虫药、消炎药品、扭挫伤喷雾等）及应急药品。
7、快乐心情和充足的人民币！

其他

【出发前准备】
去高原的话，最担心的就是高原反应。其实高原反应不是想象那么可怕，身体健康很快就能适应的。而且不是每个人都有反应。而更多的可能是心里反应比较大。所以保持一个保持良好的心态很重要；
1、出发一个月适量运动锻炼身体，补充维生素，但出发一周可以停下来好好休息好；
2、可以提前一周开始服用高原药物，比如，红景天，高原安、丹参片、五加皮；
3、出发前一周，不要熬夜，喝酒，多吃水果和蔬菜。保持心情爽爽；
4、保持你的心情舒畅，不要有心里负担。呵呵！
这次要攀登的是四姑娘山的二峰，二峰的实际高度是5276米，形状酷似珠峰，难度不高，是初级登山理想的场所。二峰是一座适合初级登山爱好者攀登的山峰，但这不意味着可以轻视她的难度，更需要时刻注意安全。
　　
登山过程中有三段路线较危险，不过现已沿途铺好钢索。
三段路线是：
1、山脊垭口下100米路段，这是一个顺右侧山体走的一个转向90度的大斜坡硬雪或结冰的话很容易滑动。
2、另外因为路线转向上方队员就在下方队员斜上方，岩石松动的季节还是有滚石击中队员的可能，垭口上50-100米路段，是整块整块的岩面交错的地带，岩面平均高6-7米，坡度70-80度，很光滑直接攀上太费力不可取，由于雪大看不出好的路线，只有绕着岩面走，在跨越岩面时有部分路段是贴着山脊走，最近的离悬崖仅一米，而且脚下如果结冰或者是硬雪时很容易滑下山脊，比较危险。
3、就是上面提过的冲顶的那段，我们上去时感觉不是很危险，因为下面有队员，背摔下来可能不大，下来时由于雪已被踩过被压实在岩石上，脚下很滑，容易滑下山脊，所以我们可能需要打80米路绳，但要求基本不要借力，只起保护作用，因为路绳绷紧很容易拉掉岩石，下撤还是应紧跟着走。所以在结冰、薄雪，大风时应特别注意安全。
垭口和顶峰休息停留的时候，一定要注意安全，垭口那地方很窄，就3米左右长，不到1米左右宽。顶峰也就2-3个平方。这都是摔下去连人都看不到的地方。另外这里较长时间休息时要穿上羽绒服。