行程介绍【行程特色】：
★除了众所周知的仙女湖、妖女湖外，还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等，你的眼睛一定随时处于天堂。
★7月湖边鲜花盛开，形成花海，非常震撼！
★安排当地长期合作的向导，能说汉话能随时给马帮和领队及时的交流问题。
★全程提供相对完善的后勤补给，为广大驴友解决后勤补给的问题。
【特色景点】：
★年保玉则：(又名：年宝叶什则) “果洛山”的发祥地，位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年织雪，有面积约8平方公里的高原冰川，主峰海拨为5369米，壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地，山间有湍急的溪流和清丽的流水，涓涓小溪从山岩中穿过，从乱石中翻滚而过，吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落，似银河般洒落人间。
当地群众说，很久以前，这里有个猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子，后来，年保山神化为白牦牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔。年保玉则为了感谢猎人，将他的小女儿许配给猎人，两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什羌本、班玛本，上、中、下三果洛部落就是他们的后裔。因此，年保玉则神山成为果洛藏族的祖先。
★仙女湖、妖女湖：年保玉则山脚下的草原上，有两个美丽的湖泊，一个叫"仙女湖"，一个叫"妖女湖"。仙女湖南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的北面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。仙女湖东南立着一块巨石，上面有一条深深的石痕，直通湖内，传说这是年保山神小女儿与猎人成婚处。因此，石块下筑有一煨桑池台，四周经幡飘动，香火不断。 费用装备【活动主题】：年保玉则 山花烂漫时 穿越仙女湖 妖女湖 日干措湖 6日徒步
【报名咨询】：小沐18908653692（可加微信）
【活动交流】：QQ群添加131279616（进群交流）
【报名方式】：点击“我要报名”
【会员办理】：点击“购买会员”
【适合人群】：无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者
【费用报价】：会员2930元/人，非会员2980元/人，户外行程，大小同价
【费用包含】：
1、交通：全程正规营运车辆
2、住宿：按行程所列标准入住，含出发前一晚成都住宿）。
3、领队：户外领队及当地向导。
4、门票：进山年宝玉则门票。
5、保险：赠送专业户外旅行保险，保险都不含财产险，请注意保管好自己的财物。
6、餐饮及食品：6正4早（含营地餐营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、各种饮料）。
7、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用。
8、装备费用：包含活动所需要的露营装备,公用装备,药品,燃料及炊具炉具等。
【费用不含】：
1、各地往返成都的大交通费用。
2、个人骑马费用。
3、用餐酒水及其他个人开支。
4、路餐4顿自理。
5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
【退款说明】
1、出发前10天可无损取消；
2、出发前6-9天取消，需扣除50%活动定金；
3、活动前1-5天取消，需扣除活动全部定金；
4、活动开始后因个人原因中途退出，费用不予退回。 其他【行程安排】：
D1：全国各地-成都。
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
今日餐食：全天餐费自理。
今日住宿：成都市区，酒店2-3人标准间
（备注：一般在出发前2天左右，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
D2：成都-157Km-理县-190Km-鹧鸪山隧道-108Km-阿坝县。
早8:00酒店门口集合出发，经成灌高速抵达都江堰，之后沿岷江河谷而上，经过512地震震中映秀镇，沿途可以看到08年汶川大地震给这里带来的巨大毁坏，同时也可看见灾后重建的山村新面貌。经汶川、鹧鸪山隧道、刷金寺到誉有寺庙之城的阿坝县，傍晚抵达阿坝县酒店入住。
今日餐食：午餐、阿坝晚餐；
今日住宿：阿坝酒店（标间）
今日海拔：成都550米，鹧鸪山隧道3400米，阿坝3300米
D3：阿坝县-73Km-青海久治- 47km -年保玉则-4km-仙女湖-6km-妖女湖。
早餐后经久治县前往年保玉则，中午到达仙女湖湖，短暂休息午餐后，我们今天就要在仙女湖开始徒步装备上马。开始沿湖边徒步，一路都是在灌木丛中穿行，经常遇到一些泥沼，但是路径很明显边走边深度创作片片，在日落前我们要赶到妖女湖，今天最好到妖女湖尽头扎营，尽量往前赶，为了明天翻越垭口。年保玉则有两个美丽的湖泊，仙女湖vs妖女湖。仙女湖：南北长，东西窄，湖的东南西三面群山环侍，湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵。湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通。妖女湖：被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力。她真的如同她的名字，有点诡异、有点妖娆，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！
今日餐食：阿坝早餐，路餐自理，妖女湖营地餐；
今日住宿：露营；
今日海拔：阿坝3300米，年宝玉则4000米，妖女湖4000米。
D4：妖女湖-垭口-日干措营地。
早晨早起拍营地花海非常的漂亮，早餐后收拾营地出发，在XXXX户外领队和马帮带领下开始我们今天翻垭口的行程，虽然行程有点辛苦但是从妖女湖通往垭口的路上是一片金黄花海，美的无法用文字形容。中午在垭口下方的山谷路餐，路餐后继续前进到达4550米垭口，沿小路平行山谷向下走，当看到下日干错湖边的白色沙地，下到日干错湖边，有两块沙地，一块在湖边，一块在是旧河道，我们选择在河道边扎营。
今日餐食：营地早餐，路餐自理，下日干措营地餐；
今日住宿：露营；
今日海拔：妖女湖4000米，垭口4550米，下日干措营地3900米。
D5：日干措营地-西大滩-黑河桥-久治-阿坝。
早上在大日干措湖边再流连一下，拔营沿着西线前行，路上会过一片沼泽地，沿着马道走出大日干措湖后就是西大滩了，来到西大滩就是大草原上拉。只要你想骑，只要你不爬屁股被磨破，你就可以策马狂奔。感受天地之中，人马合一的境界。再徒步2小时，就可以到达黑水河，看见公路了，在黑河桥坐上在此等候我们的车，我们也就出了年宝玉则了，上车后，经久治到达阿坝县城。
今日餐食：营地早餐早餐、路餐自理 阿坝晚餐；
今日住宿：阿坝住宿；
今日海拔：阿坝3300m，下日干措营地3900米。
D6：阿坝-理县-成都。
早餐后离开阿坝，沿红原大草原而下到达鹧鸪山隧道，穿山鹧鸪山隧道,海拔下降明显，到汶川经成灌高速回到成都。返回成都的时间约下午5点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排，（抵达成都时间约为20:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！）成都。
今日餐食：阿坝早餐、古尔沟午餐；
今日住宿：不含；
今日海拔：阿坝3300m，成都540m。
特别提示：我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震、山洪、道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。
【装备要求】
一.衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；
二.箱包类：
1.户外背包65L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）
三.生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；
四.露营装备：
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯
五.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）
六.餐食类：
1.此线路需备4顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
七.通讯摄影类：
1.手机 2.相机 3.各种长枪大炮摄影镜头 4.对讲机（可选择）
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。
八.其他：
雪套、登山杖、个人常规药品、常规感冒药等。
【公用装备】：
炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等
【出行提示】：
我们武汉驴友网组织的本行程不是旅行社行程，我们或许对线路的熟悉程度，对景区的历史文化背景的了解不像当地景区导游一般。但我们会尽最大的努力给大家提供更多安全上的保障，吃喝住行玩活动行程中更好的服务，出游过程中更多的便捷。同时我们也希望，大家出来就是一个集体，在出游过程中，有事大家互相帮忙，相互谅解，真正融入集体，你会收获更多欢乐与朋友！
【活动纪律】：
集合登车后我们武汉驴友网就将是一个团队，任何时候要以团队的安全与利益为中心主体，我们每一位出行成员都有义务为团队贡献自己的力量，在旅途中互相帮助，扶持，共同面对困难，克服困难，展示团队精神，户外精神.
在旅途中，请尊重领队的安排，不要擅自离队，不得与本队成员或它人发生矛盾，出现问题大家互相商量，提出自己看法和建设性意见，我们共同解决。地球只有一个，请大家随身携带垃圾袋，请不要将不可降解垃圾随手丢弃，注意环保。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、 景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【责任约定】：
★退出规则按照行程退出说明为准；
★服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。如若在户外行程中，不服从领队安排，或超越领队或超出规定路线，造成的任何损失由个人承担。
★如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由队员自理。
★遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整（如活动取消领队会提前电话通知并退还全额定金）；
★如果遇到个别线路有涉及到景区套票，我们武汉驴友网是拒绝逃票，鼓励大家买门票进入，但是不走寻常路，走后山绕道进行，如遇逃票，希望大家自觉缴纳门票费用，武汉驴友网领队会尽全力让大家得到最优惠的门票，感谢大家配合。关于涉及到门票费用问题，我们按照行程中的费用包含为准，谢谢配合。
★选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，领队和组织方不承担任何责任。
★本组织给大家每人强制购买保险额度一般为意外医疗3万，意外身故或伤残15万，如果个人认为不够，请个人购买个人意外旅行年险。
★参加者需身体健康、无任何急、慢性病、无突发性等不适合剧烈运动的疾病、有团队协作精神、心理健康的健康人士。有过往病史及有不影响参加活动的小病患者想参加活动，报名前请咨询医生，报名时应提前告知客服及领队，征求同意。如有隐瞒病情，遇到因身体原因出现各种突发情况，自行负责，领队和组织方不承担任何责任。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
