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残老同登云南大理点苍山

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发表于 2017-6-14 15:59 显示全部帖子
我的美篇2017-06-14 古稀老头 阅读 159
雨中漫步

残老同蹬点苍山







残,这里指的是残疾人风中落叶先生。



      老,当然是我自己了。QQ网名叫点苍烟霞客,又称古稀老头,今年78岁,离耄耋还差两年。





残老组合。要登山!能行吗?

花甲老人登山还差不多,你耄耋老人,残疾人,还要登山!





    不说残老。医学界认为40岁以上的人,登山爬楼梯是最愚蠢的运动。这是针对正常的健康人,年轻人来说的。他们认为爬山风险大,比如某某,某某……总之,劝人不要去登山!



      医学是权威,人们当然相信了。但他们忽略了生物学上的拉马克学说:用进废退。


        拉马克是进化论的奠基者,他在18世纪初提出了用进废退的进化学说:环境的改变是导致生物进化的原因,环境改变了,生物的生活方式也要跟着变,有的器官由于经常使用而发达起来,有的器官则由于长期不使用而萎缩退化了。就像大脑,越是勤于思考勤应用,便越灵活;而越是怠惰不动脑,大脑便会像生锈的链条,难以正常运转。锻炼身体也是一个很好的例子,人们在不停的锻炼自己的手臂,手臂就会得到发展,变得坚实有力,肌肉发达,可以说是“用进”;如果不用手臂,不锻炼,手臂上的肌肉就会萎缩,可以说是“废退”。现实生活中,用进废退的例子不胜枚举,杂技运动员的高难度动作,就是千百次的对自己机体的磨练而成就的……
           


       用进废退。对老年人、残疾人尤其重要。进入老年,整个机体开始衰退,这是不争的事实,这是规律;而残疾人,就是部分机体出了问题。机体既然在衰退,机体出了问题,你听信了医学界的劝告,不敢运动,爱护它,不去使用,那么,不进则退,越不用越则退化。好了,现在你就舒舒服服地躺在床上吧,越不用越退化,越不用则越退化,退化速度加快,你就等着双脚一蹬,去见上帝那一天的到来吧,这不叫等死吗!



      当然,生物界也有好静不喜动的万年龟。作为人种中的人,你若学乌龟,这是你自己的选择,别人没有说三道四的权利……

        晨练时,同龄人说,我们也天天在锻炼,为什么身体不如你呢,那是因为你的身体素质好嘛。我说,我出生在旧社会的高寒山区,无医无药,父母拿锄头撮箕要把我埋掉的时候,身体动了一下,阴差阳错,捡了一条命,侥幸活了下来;我年轻时,体质很差很差的。全得力于后天的锻炼。你们现在不如我就在于运动量太小。所谓动静平衡,过犹不及。你们每天出来锻炼,说明你们还是在动,但运动量太小,运动量不足,懂不懂!静大于动,失去了平衡,知道了吧

    当然,爬山风险较大(其实小区散步也有空中坠物砸死人的事呢嘛),要循序渐进,量力而行,适可而止,科学锻炼,科学爬山!


         风中落叶先生说,强驴是赛车,我俩是载重车;强驴是兔子,我们是乌龟。我们速度不行,但只要有时间,我们会登顶的。非常同意风中落叶先生的观点。我们深知自己的不足,不如人了!所以拖累别人是不应该的。王先生不愿意拖累健康的正常人,我不愿意拖累年轻人(对我来说75岁以下的都是年轻人)所以我们就结为同伴,同登点苍山了。


























2人 评分 查看全部评分
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发表于 2017-6-16 13:55 显示全部帖子
支持欣赏户外好活动
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发表于 2017-6-16 14:05 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2017-6-16 13:55
支持欣赏户外好活动

谢谢鼓励
1人点评 收起
发表于 2017-6-16 15:46 显示全部帖子
1154938653 发表于 2017-6-16 14:05

好身体支持好线路
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发表于 2017-6-16 16:55 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2017-6-16 15:46

来大理,可以一起去登山
1人点评 收起
发表于 2017-6-16 17:20 显示全部帖子
1154938653 发表于 2017-6-16 16:55

一定有机会,握手
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发表于 2017-6-16 22:00 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2017-6-16 17:20

OK!!!!!!!!!
发表于 2017-6-20 15:25 显示全部帖子
加油!老前辈
发表于 2017-6-24 21:32 显示全部帖子
1154938653 发表于 2017-6-14 15:59
我的美篇2017-06-14 古稀老头 阅读 159
雨中漫步
残老同蹬点苍山


:victory:
欣赏+支持!!!






1人点评 收起
发表于 2017-6-29 16:24 显示全部帖子
泓泉 发表于 2017-6-24 21:32
[quote]1154938653 发表于 2017-6-14 15:59
我的美篇2017-06-14 古稀老头 阅读 159
雨中漫步

谢谢先生欣赏点赞!
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