最好的轻量化方法

大多数人遇到问题都会从外部找原因，如果善于自我反省并严于律己，那么解决问题的方式会有很多。
这是我一个月减重的效果，装备可以更轻，体重也可以更小，善待我们脆弱的膝盖吧

2017-6-26 14:18 上传

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与其为克克计较绞尽脑汁花光钱包，不如先严于律己。

减肥就轻量化了？我还想增重呢！

按照楼主的逻辑。最快的轻量化方法：拉光屎，排光尿。

赫♂奕 发表于 2017-6-26 14:40 减肥就轻量化了？我还想增重呢！

增重挺好啊，每个人体型不同

我以前常说一句话“登山不是锻炼，登山是对日常锻炼结果的检验”，
轻量化也不是一次出行的配置，轻量化是日常极简化的生活方式的体现。
   如果沉迷于物欲之中，很难发自内心的轻量化，即使勉强按照轻量出行一两次，也会因为和自己的生活信条相违背而放弃。极简的生活方式，包括饮食的量入为出，从摄入上就控制，也会减少体脂过高的情况。
身体的确是最基础的装备，降低体重，增强体能，是轻量化的有机组成的一部分。但是这并不是剥夺大胖子玩轻量化的权利，胖人本身膝盖的压力就大，如果喜欢参加徒步登山活动，更应该控制装备重量，避免膝盖承受更大的折磨。

那么问题来了   我175cm身高，体重56kg...这个方法对我管用不

驴火蛋花汤 发表于 2017-6-26 14:58 我以前常说一句话“登山不是锻炼，登山是对日常锻炼结果的检验”，轻量化也不是一次出行的配置，轻量化是 ... ...

握手（八个字握手）

睡着能减重就不用去玩户外了。我能出门一次瘦8斤，回来一个月长12斤。

理性玩家 发表于 2017-6-26 15:00 那么问题来了   我175cm身高，体重56kg...这个方法对我管用不 ...

三个你=两个我。猜猜我身高体重。。

理性玩家 发表于 2017-6-26 15:00 那么问题来了   我175cm身高，体重56kg...这个方法对我管用不 ...

少侠骨骼惊奇，我有一件海淘的Sierra Designs软壳S码，买了穿不上，使出缩骨功也不行，吊牌什么的都没剪，现在300RMB转你如何？