 （防滑耐磨半指手套不在此） SRT技术是指单绳技术，是英文名词的几个开头字母的大写。SRT技术主要用于救援（包括自救）和探洞等需要的必备技术。是每个爱好者必需熟练掌握的一门应用技术包括装备。 |
| 本帖最后由 牛牛002 于 2017-7-11 10:42 编辑 我们一帮爱好技术玩法的领队和教练们今年特别成立了一个AA技术团队，吸收了不少有一定基础包括基本装备的技术爱好者加入，在一些老技术领队和教练的带动和指导下，我们不断开展实战训练和补充完善装备，大家乐此不彼，每天讨论、交流热烈，而且我们的口号是人人都要学会真本领，人人都争当向领队、教练看齐以期达到最后成为领队、教练级水准，除了实战和补充更新新装备外，业余时间学习、观看指定统一的技术视频和户外常见的接绳结和绳套结的打法与练习也自然成了我们大家喜爱的一项自觉行动。 本次南望山训练也是因为天气原因原定活动延期后大家自发想到训练，不让每个业余时间浪费掉，也是我们大家共同的心声。这次训练活动发起前，不少人已经在家背好课，所谓“背课”，实则是反复观看技术视频，掌握要领，这也是我们的特色之一，有人说我们没有老师指导，其实不对，视频中的老师是国内一流的老师，具备多年实战经验的老师，当然，这次也要感谢场外佳宾琥珀的指导。这种方式的训练比起很多极度松散的演练要好很多，区别在于我们的目的性很强，而且大家是抱有很明确的训练目标来的，特别是先背好课的同学，更是做到心中有数后的训练进步神速且短期会达到熟练程度。 通过一系列讨论、交流、训练，我们也发现还有大量的同学想加入这个团队，但是又苦于对装备的不了解和熟悉，尤其是哪些装备是必备以及装备的用途与作用等等不了解，他们急需了解和知晓，所以借此帖本人来一个好为人师地分享下SRT基本装备。基本装备清单主要包括：1、头盔；2、安全带；3、手套：防滑耐磨，半指较好；4、手升；5、胸升；6、牛尾；7、下降器：普通8字环或者ACT和STOP，三选一；8、脚蹬（绳）；9、主锁，一般个人需要具备3-5个；10、快挂，需要2-3个即可；11、梅龙锁，直径5-8个的需要2个即可；12、肩带，与安全带和胸升连接使用；13、扁带，一般长度1.2--1.5米至少各一根。 SRT训练主要包括三个方面：1、单绳上升与下降；2、单绳过结点上升与下降；3、转绳或者换绳上升与下降。 本次重点训练科目1单绳上升与下降，由于时间关系，过结点上升与下降只有少部分人接触训练。 通过今天训练，大家感到收获很大，感觉很爽，但是，也存在明显不足，比如大多带有头盔的在训练时没有戴上，良好的安全习惯没有完全深入大脑。 本次发帖主要是记录团队技术训练成长的轨迹，其次，也是给热衷技术户外玩法特别是新人们一点启发和参考。特别申明：本帖中有关装备可能不是最好的品牌，本人只是用于直观参考，不为每个品牌作说明和评价，更无意为相应品牌作广告，切勿模仿购买。 |
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