8月12青海湖：平遥古城、波浪谷、沙坡头、祁连山、张掖丹霞、塔尔寺......

行程介绍

【本团队提醒各位朋友】：
     本路线我们已经连续举办4年了，路线安排合理，队员反馈非常好。本路线为9日长线户外旅行，在高原地区有不可预见性。其中沿途餐饮、住宿条件有限，很多都不能与沿海相比。我们将全力以赴做好本次活动，但因时间长、行程长，活动中难免会遇到堵车、人多等意外发生，所以谢绝以个人为中心，无组织、无纪律、无团队精神，无力承担以上问题的朋友参加！！！

费用装备

【活动费用】
8月11日~20日【坐卧车】
坐卧车成人3800元/人，  1.2米以下儿童2300元（不占床位及不含门票）
  费用包含：
1、交通：全程正规旅游车包车费用豪华坐卧车，司机吃住费用，过路费、油费等。
2、住宿：具体见行程（8晚宾馆2-3人标准间）。
3、门票：行程内景点第一道门票。（以上景点如果已经去过或不想进的可以退门票费）
4、餐食：4早餐2正餐。
5、保险：旅行社责任险100万元/人 +30万旅游意外保险，
6、导服：甘青宁优秀导游讲解服务费。
7、小交通：波浪谷来回包车费。
* 费用不含：不含青海湖二郎剑景区门票，如骑马、骑骆驼费，各景点小门票，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支。

其他

【前言】
     这一路 ，我们将跨越山东、河南、山西、陕西、青海、宁夏、甘肃七省自治区，行程5000余公里，集合了东部季风、西部高原、西北荒漠三大自然区，贯穿了陆心之海+丝绸之路，以景观文化多样性著称，跨越平原、黄土高原、戈壁、沙漠、草原、油菜花海、湖泊、雪山、丹霞、彩丘、石窟、牛羊马群等多种自然景观，汇合了汉、藏、伊斯兰等多样性文化；还可以品尝到各种西北美食。实现真正的旅行，体验异域风情。你还等什么，背起行囊，我们一起在路上.......
我们要去的理由：
☀天上取样人间造，雕艺精湛世上绝之誉——王家大院
☀保存最为完好的四大古城——平遥古城
☀ 中国最美的波浪谷、中国的科罗拉多— 龙洲红砂岩
☀《中国国家地理》评选中国最美的地方 — 腾格里沙漠--沙坡头5A
☀ 藏传佛教六大丛林之一、创始人宗喀巴诞生地 — 塔尔寺5A
☀中国最大最美五大湖之首— 青海湖
☀祁连山草原最美草原之一
☀ 张掖丹霞 “中国最美的七大丹霞”之—
☀世界上最大的油菜花海—门源
☀ 麦积山石窟为中国四大石窟之一5A
☀ 世界四大文明古都（西安、罗马、开罗、雅典）之一
一、主要景点简介：
景点一：山西王家大院
推荐理由1：王家大院是一个民俗类专题博物馆，典型明清四合庭院。
推荐理由2：王家归来不看院。
推荐理由3：王家兴起于咸丰年间，曾富甲一方，号称山海关[南半城]。
王家大院简介：王家大院景区位于山西省灵石县静升镇，王家大院为国家AAAA级旅游景区，是静升王氏家族于明清两朝、经300余年修建的一组大型建筑群，总面积25万平方米，现已开放的三座城堡依山而建，层楼叠院，气势雄宏，结构奇巧，院内的砖、木、石“三雕”装饰品随处可见，内容丰富，雕艺精湛，堪称一绝。王家大院自开放以来受到国内外游人的一致好评，被称为“山西的紫禁城”和“中国的民间故宫”。
景点二：平遥古城
推荐理由1：1997年12月3日，平遥古城以古代城墙、官衙、街市、民居、寺庙作为整体被列入《世界遗产名录》。
推荐理由2：晋商发源地之一。清代道光四年(公元1824年)，中国第一家现代银行的雏形“日升昌”票号在平遥诞生。
推荐理由3：平遥古城迄今为止，它还较为完好地保留着明、清（公元1368～1911年）时期县城的基本风貌，堪称中国汉民族地区现存最为完整的古城。
平遥古城简介：平遥古城，位于山西中部平遥县，是一座具有2700多年历史的文化名城，与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、云南丽江、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”，也是中国仅有的以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古县城之一（另一座为丽江古城）。
平遥古城是中国境内保存最为完整的一座古代县城，是中国汉民族城市在明清时期的杰出范例，在中国历史的发展中，为人们展示了一幅非同寻常的文化、社会、经济及宗教发展的完整画卷。
平遥旧称“古陶”，明朝初年，为防御外族南扰，始建城墙，洪武三年（公元1370年）在旧墙垣基础上重筑扩修，并全面包砖。以后景泰、正德、嘉靖、隆庆和万历各代进行过十次的补修和修葺，更新城楼，增设敌台。康熙四十三年（公元1703年）因皇帝西巡路经平遥，而筑了四面大城楼，使城池更加壮观。平遥城墙总周长6163米，墙高约12米，把面积约2.25平方公里的平遥县城一隔为两个风格迥异的世界。城墙以内街道、铺面、市楼保留明清形制；城墙以外称新城。这是一座古代与现代建筑各成一体、交相辉映、令人遐思不已的佳地。2009年，平遥古城荣膺世界纪录协会中国现存最完整的古代县城，再获殊荣。
景点三：靖边红砂岩波浪谷
推荐理由1：靖边龙州波浪谷地势低洼，四周群山环绕，是典型的黄土高原风貌。
推荐理由2：被誉为中国最美波浪谷；
靖边红砂岩波浪谷简介：在陕西省靖边县的陇州乡，隐藏着这样一种不为人知的壮丽景观，深浅不一的红色砂岩，千百年来狂风与流水的侵蚀，把这片红色沙石切割的千沟沉落，万壑永坠，这就是红砂岩，也叫砒砂岩。
砒砂岩，像绽放的罂粟花般美丽，壮观，诱人，无水坚硬如石，遇水松软如泥；它又极端贫瘠，甚至有流毒千里的危害。究竟什么是砒砂岩？在漫长的历史时期和现在，砒砂岩和砒砂岩地区人们的生活又有着怎样的变迁？
如此壮观的地貌，被摄影人发现后开始悄悄流传，中国的拨浪谷，红砂峁，红砂岩峡谷……，至今还没有一个准确的名字，所有的名字都是游人给起的。
景点四：宁夏中卫沙坡头
推荐理由1：高山、平原、河流、绿洲、大漠、湖泊，既有江南水乡之秀美，又兼塞外大漠之雄浑。
推荐理由2：古老的黄河文化，神秘的西夏王朝，浓郁的回乡风情。
推荐理由3：被国内外旅游界誉为“世界垄断性的旅游资源”，沙坡头让海内外游客趋之若骛。
推荐理由4：沙坡头，被称为大漠，黄河，高山，绿洲的交响乐！
宁夏沙坡头简介：沙坡头特色之一是以治沙成果而闻名。包兰铁路在中卫境内六次穿越沙漠，其中以沙坡头风沙最猛烈，为了保证铁路畅通，从50年代起，在铁路两侧营造防风固沙工程。将稻草竖着埋在沙子中，形成一个个方格，方格内的沙子不能被刮走，放格外的沙子又不能留下来，起到了固定沙丘的目的。这一治沙成果引起了全世界治沙界的普遍关注，不少外国专家慕名前来考察。包兰铁路沙漠段几十年来安然无恙。铁路两侧巨网般的草方格里长满了沙生植物，金色沙海翻起了绿色的波浪，给沙坡头增添了一道靓丽的风景线。
景点五：西宁塔尔寺
推荐理由1：塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地；
推荐理由2：规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，占地1000亩，是我国著名的六大喇嘛寺之一。
塔尔寺景区简介：寺至今已有400多年历史。塔尔寺依山势起伏，是由大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、大厨房、九间殿、大拉浪、如意宝塔、太平塔、菩提塔、过门塔等许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。
景点六：青海湖
推荐理由1：中国最大的内陆咸水湖，它有湖泊的玲珑秀丽，也有宛若海洋般的浩瀚壮阔。
推荐理由2：“中国最美的地方”，“高原明珠”是对它最好的阐释。
青海湖简介：青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意，位于青海省东北部的青海湖盆地内。这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境幽静。湖四周被四座巍巍高山所环抱：北面是大通山，东面是日月山，南面是青海南山，西面是橡皮山。
在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。

景点七：祁连山大草原
推荐理由1：具有独特而典型的自然生境 2005年被评为中国最美六大草原之一
推荐理由2：四季不甚分明，春不象春，夏不象夏。所谓“祁连六月雪”，就是祁连山气候和自然景观的写照。
祁连山大草原简介：祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。海拔高度在4000米以上的地方，称为雪线，祁连山的雪线之上，常常会出现逆反的生物奇观。在浅雪的山层之中，有名为雪山草甸植物的蘑菇状蚕缀，还有珍贵的药材——高山雪莲，以及一种生长在风蚀的岩石下的雪山草。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。
景点八：张掖丹霞地貌国家地质公园
推荐理由1：张掖丹霞地质公园被评为“中国最美的六处奇异地貌”之一
推荐理由2：2011年，又被《美国地理杂志》评为“世界十大神奇地理奇观”之一
推荐理由3：电影《太阳照常升起》、《神探狄仁杰（第三部）》以及张艺谋导演的《三枪拍案惊奇》均把大磁窑丹霞奇观景区作为外景拍摄场地。
张掖丹霞地貌简介：坐落在神奇美丽的祁连山脚下，总面积约520多平方公里，其中彩色丘陵景区（大磁窑景区）位于肃南县白银蒙古族乡东南部，面积80平方公里，景观以岩壁陡峭、气质磅礴、造型奇特、色彩斑斓而著称，远看似朝霞升腾，近观如彩虹落地，艳丽的七色彩带随山势蜿蜒起伏，随风飘逸。彩色丘陵集广东丹霞山的雄、险、奇、幽、美于一身，揽新疆五彩城的色彩斑斓为一体，其色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国，世所罕见，具有很高的科考价值和旅游观赏价值。
景点九：油菜花海
推荐理由1：2008年，门源油菜花被评为国家4A景区和青海省“我心中最美丽的十大景观”。
推荐理由2：花景与当地的蓝天白云、高山流水、林海草原和独有的民居、蜂农等交相辉映，变幻出一道道独具特色的迷人风光
推荐理由3：门源的油菜花气势壮观，北依祁连山，西起永安城，东到玉隆滩，南邻大坂山，绵延上百公里，宛如金黄的大海。
门源油菜花简介：门源县位于海北藏族自治州，这里有青海最大的油菜花基地，也是西北地区的主要油料产区。与南方不同，每年的7月是这里油菜花开的季节。 油菜花并不稀奇，很多地方都有，但是门源县的油菜花和南方油菜花完全不同。西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，门源油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花田犹如金黄色的大海一眼望不到头，在高原的蓝天白云和雪山的映衬下，有一种铺天盖地的大西北气概。

景点十：天水麦积山石窟
推荐理由1：麦积山石窟为中国四大石窟之一，被誉为“东方雕塑馆”，其它三窟为：龙门石窟、云冈石窟和敦煌莫高窟。
推荐理由2：国家5A级旅游景区，2014年作为长安-天山廊道路网”中的一处遗址点成功列入《世界遗产名录》。
麦积山石窟简介：是我国四大石窟之一，从十六国后秦时期（384～417年）开始，历经北魏、西魏、北周、隋、唐，五代、宋、元、明、清等各个朝代的营造，逐渐形成了一座规模宏大的石窟造缘群落。现存石窟194个，保存泥塑、石雕造像7200余尊，壁画1300多平方米。
当然还有好多景点不能一一叙述，大美青海湖大环线可谓步步是景，一场视觉盛宴。
报名流程：阅读帖子 ->我要报名->按照操作填写相关信息进行报名，不会操作的请联系客服直接报名->预交定金800元->报名完成。
押金支付方式：
1.支付宝账号：18562633800（青岛山人户外运动俱乐部）验证：孙贞江
2.网上转账：中国银行青岛市夏庄支行621 7856 0000 2052 1950 孙贞江（随风）
3.微信转账：加微信号18562633800（山人户外客服）转账
汇款时务必注明活动名称和姓名，汇款后务必短信通知！！！
二、具体行程安排：
此次活动共9天，8月11日下午18：00到8月20日23点，活动人数仅为38人。
第0天
青岛——王家大院（800KM)
下午18:00从青岛出发，乘坐豪华坐卧车 ，经潍坊、淄博、济南赶赴王家大院；
餐  食：（自理）
住  宿：车上
行程亮点：
第❶天王家大院——平遥古城
早晨到达王家大院，跟随我们的脚步一起踏进山西著名的王家大院，了解大院的兴衰。之后驱车到平遥古城入住古城里面特色客栈，自由活动逛逛平遥古城，悠闲的品品山西特色小吃。
餐  食：（餐自理）
住  宿：平遥古城内
行程亮点：逛平遥古城
第❷天平遥古城——靖边波浪谷-中卫 （350km）
    早起从平遥出发，赴靖边，沿途经黄土高原，黄河支流，陕西窑洞等景观。中午到达靖边用午餐，餐后走进被誉为中国最美的波浪谷的---龙洲红砂岩，一起去感受大自然的鬼斧神工。龙洲红砂岩位于靖边县龙州乡，是由红色的砂岩构成的特殊丹霞地貌，在长期的风力和雨水的冲刷下形成沟壑、波浪起伏的山丘状，因砂岩上的纹路像波浪，人称“波浪谷”，当地人叫“红石峁”。远远望去，这些红色石头就像泥石流一样呈现出一种流水状，一圈圈、一弯弯的向沟壑中涌去，好像滔滔的黄河，汹涌奔腾,也有人把这里誉为”中国的科罗拉多”。游览完毕后赴中卫沿途观赏戈壁、草原野骆驼、大面积的风力发电，到达中卫入住，晚上可以去著名的向阳路小吃街品当地小吃。
餐  食：（餐自理）
住  宿：中卫，宾馆标间。
行程亮点：波浪谷
第❸天中卫— 沙坡头— 西宁
   早餐后前往沙坡头，参观集大漠、黄河、高山、绿洲为一体，既具江南景色，又有北国风光，景观奇特，驰名中外的沙坡头风景区。沙坡头北临烟波浩渺的腾格里大沙漠，脚下是中华民族的母亲河——黄河，黄河南岸的香山山峦叠嶂，险峻挺拔，万里长城蜿蜒山间，若隐若现，构成“大漠孤烟直，长河落日圆”的奇特景观。　
沙坡头，古时称沙陀，元代名沙山，是国家首批AAAAA级旅游景区，是第一个国家级沙漠生态自然保护区，是中国三大鸣沙一一沙坡鸣钟所在地。人坐沙顶，倾侧下滑，沙坡内就会发出“嗡—嗡”的轰鸣声，犹如金钟长鸣，四野共震，故得“沙坡鸣钟”之胜景。 从沙坡头下仰望，人乘沙流“飞流直下三千尺”，如从天降。无染尘之忧，有钟鸣之乐，物我两望，其乐无穷。（沙坡头套票200左右自愿，费用自理，含景区内沙漠越野车，羊皮筏等）中餐结束后前往西宁酒店入住。
餐  食：（含早餐，中晚餐自理）
住  宿：西宁，宾馆2-3人标准间。
行程亮点：沙坡头
第❹天西宁—塔尔寺--青海湖——黑马河（217km）
    早餐后参观藏传佛教创始人宗喀巴大师的诞生地——塔尔寺，在这厚重的藏传佛教文化中，接受灵魂的净化。它坐落在西宁市南湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是中国藏传佛教格鲁派六大丛林之一。
沿109国道（京藏高速）一路向西，途经青藏咽喉-湟源峡谷，翻越黄土高原与青藏高原的分界线-日月山（山口海拔3520米），唐朝文成公主与吐蕃赞普松赞干布联姻，正是由此向南经唐蕃古道进入西藏的。经过倒淌河。到达中国最大最美的五大湖之首——青海湖。青海湖即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成.四周群山环绕，远山如黛，湖光山色，陶醉中悠然低头，猛发现蓝天、白云、油菜花溶在湖中。连自己也溶入了湖中，溶入了大自然深情的怀抱。之后赴青海湖边的黑马河乡入住。酒店前面是青海湖，后面是草甸，大家可以自由活动，湖边骑骑牦牛，聊聊人生也不错。   
餐  食：（含早餐，中晚餐自理）
住  宿：黑马河乡
行程亮点：塔尔寺，青海湖，金银滩草原；
温馨提示：请大家准备好帽子以及防晒霜，在湖边游玩时谨防落水。
第❺天黑马河—祁连山大草原—卓尔山（400km）
  餐后沿环湖继续西行，沿途欣赏壮美的草原风光。环湖欣赏大面积的油菜花田、青藏铁路、经青海湖鸟岛。进入祁连山大草原，这里是中国最美的草原之一。卓尔山，登临卓尔山，周身四处，处处美景，宛如仙境。牛心山作为祁连山中一座很有特色的山峰，在牧区藏族信教民众心中有着神圣而崇高的地位。山顶四季有雪。正所谓“不望牛心山上雪，错把祁连当江南” 山脚随便一个村庄，都是绝美的风景。晚上住祁连县。
餐 食：（含早餐，中晚餐自理）
住 宿：祁连，宾馆2-3人标准间。
行程亮点：祁连山大草原，卓尔山，雪山
温馨提示：请大家务必准备好饮用水及干粮，白天太阳大。准备好防晒物品：帽子、头巾、墨镜、防晒霜。
第❻天祁连——门源——张掖（200km）
  早餐后从祁连出发经过门源，沿途欣赏壮美的草原风光，大面积的油菜花田，继续行驶就到达著名的万亩油菜花海——门源，大家徜徉在油菜花的海洋，尽情的拍照。这里的油菜花海区别于南方的油菜花，门源的菜花面积大，视野开阔，体验绝无仅有的壮美。之后继续驱车前往张掖酒店入住。【门源油菜花会有不同程度的凋落，望大家心里有数】
餐 食：（早中餐自理，含晚餐）赠送正宗当地烤羊一只（酒水免费）
住 宿：张掖，宾馆2-3人标准间。
行程亮点：门源油菜花
第❼天张掖——丹霞地貌——兰州（200km）
  早餐后集合赴七彩丹霞，路过黑河，组织大家去河滩捡和自己有缘的石头这里可以捡到祁连玉，游览张掖七彩丹霞，张掖是古丝绸之路重镇，这里是国内唯一的丹霞地貌与彩色丘陵景观复合区，被《中国国家地理》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，晚上大家聚餐。住张掖
餐 食：（餐自理）
住 宿：兰州，宾馆2-3人标准间。
行程亮点：张掖丹霞地貌
温馨提示：1. 阴天的时候，丹霞的色彩没有宣传照片上那么鲜艳，对于这一点，游客要有心理准备。2. 景区距离市区较远，游玩时可以带些干粮和饮用水。3. 景区处于干旱的荒芜之地注意防晒；
第❽天兰州---麦积山---西安（630km）
  早餐后前往西安，一路欣赏巍峨壮观的北国山川，戈壁 、草原和沙漠.这一天将是大穿越，主要欣赏的茫茫荒漠、戈壁、丹霞景色。天水这个城市既有江南水乡的清幽秀美，也不乏北国山川的巍峨壮观，可谓人间佳景，游览麦积山石窟为中国四大石窟之一，其它三窟为：敦煌莫高窟，龙门石窟、云冈石窟。之后继续赶路前往西安入住，大家可以看看古城墙，大雁塔，回民街品尝一下当地特色小吃。
餐 食：（含早晚餐，中餐自理）
住 宿：西安，宾馆2-3人标准间
行程亮点：麦积山石窟
第❾天 西安-青岛
早起出发返青岛1100km，晚青岛11点散团。可以根据自身情况，坐动车或火车，飞机返回青岛。
餐 食：（餐自理）
行程亮点：今天一天主要赶路；
三、【活动费用】
8月11日~20日【坐卧车】
坐卧车成人3800元/人，  1.2米以下儿童2300元（不占床位及不含门票）
  费用包含：
1、交通：全程正规旅游车包车费用豪华坐卧车，司机吃住费用，过路费、油费等。
2、住宿：具体见行程（8晚宾馆2-3人标准间）。
3、门票：行程内景点第一道门票。（以上景点如果已经去过或不想进的可以退门票费）
4、餐食：4早餐2正餐。
5、保险：旅行社责任险100万元/人 +30万旅游意外保险，
6、导服：甘青宁优秀导游讲解服务费。
7、小交通：波浪谷来回包车费。
* 费用不含：不含青海湖二郎剑景区门票，如骑马、骑骆驼费，各景点小门票，索道，用餐酒水费用，及其他一切个人开支。
四、活动联系：随风13869872275  QQ:957534268   
五、活动集合时间地点：8月11日
1号集合点：开发区石油大学南门16:00
1号集合点：辽阳西路家乐福对面公交站口18:00
2号集合点：青银高速李村高速入口18：30  
3号集合点：城阳家佳源对面三宝粥店门口19:00
4号集合点：青岛西双埠高速口19:30

【其他事项】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队。
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
10、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
11、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。
【出团通知】：
1、我们会提前3天完成名单统计，并发短信发送出团通知（包含集合时间、地点、领队联系方式以及注意事项等）。
2、短信通知完毕，我们还会和大家一 一电话确认，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻，如果提前3天还未收到短信或电话确认的，请拔打电话13869872275联系我们。
【户外活动自愿参加风险自担】
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