户外露营，你最常带的食材是什么？

化缘和尚 发表于 2017-8-1 14:34 欢迎分享一下自己的露营食谱，带的食物有哪些。鸡肉火腿肠我是必备的，口感好，软和，可搭配各种食物。 ... ...

面包                 

化缘和尚 发表于 2017-8-1 14:34 欢迎分享一下自己的露营食谱，带的食物有哪些。鸡肉火腿肠我是必备的，口感好，软和，可搭配各种食物。 ... ...

大米，面条，干菜、鸡蛋、火腿肠、腊肠

化缘和尚 发表于 2017-8-1 14:34 欢迎分享一下自己的露营食谱，带的食物有哪些。鸡肉火腿肠我是必备的，口感好，软和，可搭配各种食物。 ... ...

爬山吃军用口粮，如果是纯出去玩，牛肉，鸡翅，罐头，火腿肠，面什么都可以

化缘和尚 发表于 2017-8-1 14:34 欢迎分享一下自己的露营食谱，带的食物有哪些。鸡肉火腿肠我是必备的，口感好，软和，可搭配各种食物。 ... ...

方便面怎么是初级呢？方便面是营养搭配最全面的快餐，而且以康师傅为代表的知名品牌绝不含瘦肉精和转基因大豆油，中国体育代表团也在吃，如果吃你的火腿肠，兴奋剂尿检都过不去。

一般都长期在包里放着压缩饼干和士力架，还有行军粮（葡萄干等），其他看线路长短

方便饭为主，如果是高体力的爬山，还要带点能量棒

化缘和尚 发表于 2017-8-1 14:34 欢迎分享一下自己的露营食谱，带的食物有哪些。鸡肉火腿肠我是必备的，口感好，软和，可搭配各种食物。 ... ...

就是方便面，面包，矿泉水

以后可以考虑方便米了。。。

化缘和尚 发表于 2017-8-1 14:34 欢迎分享一下自己的露营食谱，带的食物有哪些。鸡肉火腿肠我是必备的，口感好，软和，可搭配各种食物。 ... ...

话说自从我养狗之后就不吃鸡肉火腿肠了。。。

我是初级驴，分享下我的搭配，大神们不要见笑，不喜勿喷。。。
早餐：奶粉煮麦片+面包+XX榨菜。
午餐和晚餐：挂面+牛肉干+榨菜 or 米饭+午餐肉罐头和脱水蔬菜一起煮。
路餐：葡萄干 士力架 牛肉干。

目前搭配我自己觉得还可以，但是不够轻量化，体力一般，一直在寻找比较轻量还有效的搭配方法，抛砖引玉，希望大家多指教。