行程介绍行程安排
D1 淮北—安康 889KM
早上6点借着清晨的曙光，淮北行者户外楼下集合记录下这次西藏之行的开始，准备好一切后驱车前往第一站安康，中餐需要在服务区解决。预计晚上9点到达，品尝当地特色食物，统一入住俱乐部安排的酒店。
D2 安康—成都 672KM
早上7:30在酒店用早餐，午餐过后开始出发前往成都，中餐在服务区自行解决，预计下午4点左右抵达成都入住酒店，一切安排妥当后，前往成都美食中心街锦里，宽窄巷寻觅当地的美食。成都市四川省省会，成都位于四川盆地西部，成都平原腹地，境内地势平坦、河网纵横、物产丰富、农业发达，自古就有“天府之国”的美誉。成都东与德阳、资阳毗邻，西与雅安、阿坝接壤，南与眉山相连。成都历史悠久，文化灿烂，是首批国家历史文化名城、中国最佳旅游城市和南方丝绸之路的起点，2600多年的建城史孕育了都江堰、武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址等众多名胜古迹。
D3 成都——小金——丹巴 330公里 海拔1860米
早上指定时间在酒店集合出发，沿岷江而上，沿途经都江堰、紫坪埔水利工程，沿都汶高速抵映秀，沿途感受2008年汶川大地震“地动山摇、山崩地裂、沧海桑田”后的景象，感悟大自然的力量；观看震后统一重建的具有民族特色的民居，感受人定胜天的伟力。而后从映秀出抵耿达乡后沿卧龙峡谷，欣赏峡谷小桥、流水、枯藤、老树的美丽风光，而后翻越巴郎山（垭口海拔4523米），可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等；观看植物从常绿阔叶林到高山荒漠的垂直变化，感受“一山观四季、十里不同天”的气象变迁。经小金县，前往千碉之国—丹巴美人谷，后经小金苹果之乡，前往丹巴，入住酒店
（丹巴地区古称嘉莫.查瓦绒，简称“嘉绒”，意为藏区四大峡谷之一的东女国气候温和，河谷农区的人，习称嘉绒娃，是藏族重要的组成部分。）丹巴碉楼每一座都经受了百年风雨，棱角分明地巍然屹立。梭坡乡境内的碉楼最多也最出名，有世界上最集中的古碉群，共84座，堪称碉楼博物馆，有“千碉之乡”的美誉
D4 丹巴—八美—塔公—新都桥 214公里 海拔2680米
早餐后，游览甲居藏寨，甲居”，藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀缘，一直伸延到卡帕玛群峰脚下，整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵，在相对高差近千米的山坡上，一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布，或稠密集中，或在高山悬崖上，或在河坝绿茵间，不时炊烟袅袅、烟云缭绕，与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起，将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前，以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中，以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。尔后出发前往八美，途中还可以观赏大炮山雪山、观赏绵延十几公里被前中央主席胡跃邦称为"天然盆景"的东谷天然盆景风景区及八美，途中在八美远观雄伟峥嵘、千姿百态随季节变色的卡玛泥石林，再驱车去塔公草原，之后前往游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺，下午抵达摄影天新都桥。看大自然鬼斧神工造就的土林、金色的桦木、白杨林等等，晚宿新都桥。
塔公草原:海拔3730米的高原地带，沿线的河流、草原、森林、山体、寺庙、藏房建筑和浓郁的藏乡风情构成该景区东谷天然盆景：位于丹巴县城西南二十一公里的东谷乡境内，其间牦牛河水潺潺，清澈明亮，植被保存完好、品种繁多、林海遮天蔽日、郁郁葱葱，奇峰异石如林，沟壑纵横、石笋林立、别具一格，陡水岩飞瀑雷鸣。山间有众多海子、谷底热水塘温泉蒸气氤氲。神奇的景色令人目不暇接美不胜收、犹如人间仙境，自然鬼斧神工的奇迹。
D5 新都桥——雅江——巴塘380公里海拔 2560米
早起，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。早餐后，从新都桥出发，途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米），最后到达第一高城--理塘。理塘因其座落在海拔4000米以上，故被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔甚高，但地形却相对平缓。这里是一遍茫茫草原构成的高山牧场。就在高城城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）的长青春科寺。游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。下午翻海子山，观冰封的姐妹湖，经措普沟热坑温泉，措拉柯自然保护区，至“弦子之乡”巴塘古城。晚上住县城。
新都桥：令人神往的“摄影天堂”，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。
海子山自然保护区:以“稻城古冰貌体”著称于世，是喜玛拉雅山造山运动留给人类的古冰貌遗迹，空旷寂寥，怪石林立，千姿百态，景象万千。1145个晶莹剔透的高山湖泊，碧蓝如玉，其规模和数量均是全国之最。说不定幸运的你，也能在乱石间捡到一块恐龙化石或远古森林留下的植物化石。
理塘寺：素有“康南佛教圣地”之称。寺庙建筑依山而上，高低错落，层次分明，大殿佛舍位于寺庙中央和高处，体势巍峨，拾级而上，给人以极目云天，绝尘归神之感。寺内珍藏有各种类型的释迦牟尼镀金铜像，佛教经典、三世达赖用过的马鞍、明清时代的壁画等珍贵文物，该寺每年藏历正月十五的酥油塑花会，喻为“康区一绝”。
毛垭大草原：群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，这就是毛垭大草原。夏日，湛蓝的晴空下，牛羊成群，绿草连天，盛开的野花姹紫嫣红，打一个滚就是一身花香；秋天，晴空高远，云朵洁白，草木金黄；冬日则是白雪皑皑，原驰蜡像。季节的变化赋予大草原无边的神韵与风姿。
D6 巴塘—竹巴龙—芒康—如美镇—左贡
早上5:00出发，（为防止通过竹巴龙地区受到影响，需早些出发）离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶
亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，晚上抵达左贡。
D7 左贡—邦达—八宿---然乌 300公里海拔2750
早餐后，告别左贡，前行100公里来到藏东重镇——邦达（海拔4100米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，北接昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。）翻越业拉山（也叫怒江山4658米），经著名的九十九道弯下行到怒江边，穿过怒江大峡谷抵达八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”（海拔3280米）。 翻过安久拉山垭口（海拨4468米）进入然乌明洞，继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。
D8 然乌—来古冰川 —然乌
早上起来，早餐后前往来古冰川，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。
“亚隆冰川”长12公里，从岗日嘎布山海拔6606米的主峰延伸至海拔4千米的岗日嘎布湖；气候上，地处印度洋季风向青藏高原输送冷空气的主要通道，降水充分，有利于冰川的发育，属于海洋性冰川。午餐后途径米堆冰川，后前往中国最美公路----318国道的精华路段，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，阵陈松香扑鼻而来，令人陶醉。（夜宿然乌）
D9 然乌—林芝八一镇
早上起来，吃完早餐，带着愉悦的心情，在原始森林中穿行，途径曾经的通麦天险（通麦天险：又俗称排龙天险。这里号称“世界第二大泥石流群”。通麦天险，川藏线上最险峻的一段路。紧靠排龙天险。据闻大雨季节，通过通麦天险会车时，有些车子可能半个轮子悬空。），通麦大桥、排龙大桥，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林，晚上入住八一镇。
鲁朗：雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图 ，素有“西藏江南”的美称。
鲁朗林海：灌木丛和茂密的云杉、松树组成了鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦八瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。
尼洋河：天上的白云到尼洋河里来游荡，它们在河里弄湿了衣衫，一件一件都挂到天上去晾晒。这时想到一个词：行云流水。这是一种难以言语的美妙境界。
色季拉山：登上色季拉山可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉最出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。每年4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。南迦巴瓦峰：海拔7782米，南迦巴瓦是7000米级山峰中的最高峰。其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。通麦天险鲁朗田园风光尼洋河风光。
D10 林芝 海拔2450米
西藏海拔最低的地方，优美的田园风光，让你有恍惚置身江南之感。
D11林芝---工布江达—墨竹工卡----拉萨 404公里
海拔3658米
早上出发，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光、游览中流砥柱，欣赏原始森林和如茵草场，翻越5013M的米拉山口，沿拉萨河谷前行到松赞干布出生地下车留影，顺拉萨河，傍晚抵达我们最终的目的地—拉萨。
尼洋河：尼洋河之美，美在它的水色：那个清澈，那个翠绿般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起的。藏族人崇拜大自然，他们祖祖辈辈用神话故事、美妙歌舞膜拜大山、赞美江河。尼洋河有一处景观叫中梳砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。
D12--D13拉萨
今天自由活动，可选择自行前往布达拉宫大昭寺色拉寺等。想进布达拉宫的需要一早排票，以便第二天进布宫。之后可前往大昭寺，近距离朝拜释迦牟尼佛十二岁等身像，这是所有藏民朝圣的终极目标，若有缘，可为佛祖刷金身，为自己和家人朋友祈福。也可以选择找家茶馆喝茶聊天，享受休闲时光，晚上可以感受下拉萨的酒吧文化。晚上可以欣赏下拉萨的夜生活，充满了酒水与歌舞。布达拉宫广场是夜晚最有人气的地方，有喷泉有锅庄。天海夜市和各色有故事的酒吧，你则可以大碗喝酒大口吃肉。如果要专门欣赏歌舞，你还可以去朗玛厅，当地人也喜欢携家带口地在朗玛厅一边欣赏一边闲聊聚会,兴致来了，就到舞台上与演员们一起大跳锅庄舞，喧天闹地的，快乐的细胞就这样滋生、分裂。
D14拉萨--安多
今天路程比较赶，但风景很好，但行程也很紧，大概7小时328公里，车程可能会有些辛苦，但是路上的风景却非常的精彩！我们把注意力放在外边的风景上，我们高歌，我们说说笑笑车程你就会觉得不那么辛苦了！早餐后出发，开始我们的青藏线旅程，经过西藏三大圣湖之一纳木错，途经藏北大草原、念青唐古拉山，翻越5200米的那根拉山，
纳木错：中国西藏自治区最大的内陆湖，也是世界上最高的咸水湖。蒙语和满语称“腾格里诺尔”，藏语纳木湖意为天湖。位于拉萨以北当雄县和那曲地区班戈县之间。在念青唐古拉山主峰以北，距离拉萨240公里。是西藏第一大咸水湖也是我国第二大咸水湖，世界海拔最高的大湖。纳木措南面有终年积雪的念青唐古拉山，北侧和西侧有高原丘陵，广阔的湖滨，草原绕湖四周，水草丰美。湖水含盐量高，湖水清澈，与四周雪山相映，风景壮丽
D15安多---格尔木
在这一天中，我们将深刻地感受一年四季、春夏秋冬的季节转换，今天要翻越5231米的唐古拉山口，在不通铁路前，这里是进入西藏的难关之一，跨过唐古拉山就进入辽阔的可可西里无人区，这里是野生动物的天堂。途经长江的正源-沱沱河，沿途运气好的话，可以看到成群的藏羚羊、藏原羚、藏野驴等，途经索南达杰保护站，了解可可西里保护区的古往今来，继续前行经昆仑山口，西大滩拍摄昆仑主峰玉珠峰。可可西里、唐古拉山、昆仑山口，这些很久前我们熟悉的地名都将一一看到，今天我们将离开西藏地区，离开青藏公路，到达青海境内，晚上抵达柴达木盆地的明珠，俗称西藏兵站的格尔木市。
D16格尔木--茶卡盐湖--西宁
早上出发，穿过茫茫的戈壁、荒漠，继续前行，中午抵达中国最美湖泊之一茶卡盐湖。茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔，“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇附近。地理坐标为东经99°02′～99°02′，北纬36°18′～36°45′。 在茶卡盆地的南面有鄂拉山，北面青海南山，与青海湖相隔；盆地东西长80km，宽30km，面积2400k㎡。茶卡盐湖位于茶卡盆地的西部，长15.8km，宽9.2km，面积154k㎡，湖面海拔3059m；盐湖的边缘呈放射状展布的茶卡河、莫河、小察汗乌苏河等河水入湖，在湖区东部泉水发育，以地下水的形式补给茶卡盐湖湖盆。
D17 西宁--塔尔寺--青海湖--西安
我们从西宁出发，前往西安。西安，古称“长安”、“镐京”，是陕西省省会，地处关中平原中部，北濒渭河，南依秦岭，八水润长安。全市下辖10区3县，总面积10108平方公里。2014年末常住人口862.75万，其中城镇人口626.44万。
长安自古帝王都，其先后有西周、秦、西汉、新莽、西晋、前赵、前秦、后秦、西魏、北周、隋、唐13个王朝在西安地区建都（积年为1077年）。 是中华文明和中华民族重要发祥地之一，丝绸之路的起点。丰镐都城、秦咸阳宫、兵马俑，汉未央宫、长乐宫，隋大兴城，唐大明宫、兴庆宫等勾勒出“长安情结”。
西安是中国最佳旅游目的地、全国文明城市之一，国家重要的科教中心，有两项六处遗产被列入《世界遗产名录》，分别是：秦始皇陵及兵马俑、大雁塔、小雁塔、唐长安城大明宫遗址、汉长安城未央宫遗址、兴教寺塔。
青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。
塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（1377年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。
D18西安- 918km -淮北
今天就要结束了，大伙儿一路风尘仆仆回到淮北，各自解散，各自回家，大家一定迫不及待地和家人见面，诉说一路的见闻，展示那天路中的美丽画面，关于神秘的西藏，在你的口中娓娓道来，这是人生轨迹的一个圆满。
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