| 本帖最后由 胡一了 于 2017-8-31 09:25 编辑 太上养神，其次养形——狸猫部落第116期夜爬八大处  古人说，“养形不如养神，调身不如调心” 调整好心态，有了好心情、好心境，也就有了健康身体的基础。心态对健康至关重要。其实任何运动，一不要拘于形式，二不要拘于强度。选择恰到好处，适合自己的就可以了。 每周三的夜爬，约几个志同道合伙伴，工作之余，下班之后，相约夕阳之下，行走月光之间。且聊且行，或赏山花野草，或看林中飞鸟。养心，养性，养神之行，脾胃开，动情时山下撸串扎啤吃饺子，松驰有度，其乐融融。 时逢旧历7月初9日，18：30合影出发。怡然登山，此次山民带着4个美女，瞌睡，老八路，江湖一起出发，上小虎头、大虎头、翠微山脚，从六处进八大处，穿公园二处侧门结束行程。 |
北京新宇
呵呵
2017-9-18 16:21
四王爷
都上升到哲理了
2017-9-10 15:25
大同笨笨猫
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2017-9-8 17:22
㊣善泳者
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2017-9-7 07:59
鸭哥
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2017-9-6 21:28
祁连山A
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2017-9-6 20:12
狼行天下1971
又是一年初秋季，
2017-9-6 14:56
翁江。
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2017-9-6 11:03
咕噜猫
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2017-9-4 22:00
鸭哥
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2017-9-2 19:53
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