行程介绍时间 行程安排
D1 （成都——四姑娘山镇，四姑娘镇露营）
成都集合出发，租车前往四姑娘山镇，大概中午到达，午餐后，可以采购物资，在四姑娘山脚下扎营休息。
晚餐后自由活动，适当运动，适应高原环境
D2 （四姑娘山镇—喇嘛寺—枯树滩—木骡子营地，徒步12km；木骡子露营
洗漱早餐后，整理东西，8点集合出发，到达长坪沟景区门口，向导和马夫所需视个人而定。乘观光车进入
长坪沟，到达喇嘛寺，开始徒步。一路走过枯树滩，沿着木栈道行进，抵达今日露营地点——木骡子营
地，如天气状况允许，可以看到日照金山的美丽景象
D3 （木骡子营地自由活动；木骡子露营）
今天是大家自由活动的一天，昨天没看够美景的小伙伴，可以仔细观赏木骡子迷人景观，同时展现你摄影的
天赋
D4 （木骡子营地—枯树滩—四姑娘山镇，徒步12km；四姑娘镇露营
洗漱早餐，整理营地，开始返程，到四姑娘镇扎营落脚
D5 （四姑娘山镇—成都）
睡到自然醒，洗漱早餐完毕后，乘车返回成都，解散回家 费用装备【费用预算】
会员价2671元/人：非会员价：2871元/人。关注公众号“天地之美户外运动服务社”，并加入添加领队微信（13521853208）即可成为会员
费用包含：
1、领队费和活动组织费：
2、交通：全程进山往返交通费用，过路费，过桥费以及营地费
3、门票：长坪沟户外活动票，长坪沟观光车
4、免费提供服务：赠送活动期间户外保险和高原险，户外急救类药品
费用不包含：
1、往返大交通：各地至集合地和解散地的交通费用，机票和火车票中转费用
2、餐费：活动中餐饮大家自备或AA
3、雇佣马匹和背夫驮运食物装备费用，以及个人其他支出
【个人装备】
1、衣裤：冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、速干内衣，帽子、墨镜、手套、护具（护膝，护踝）、登山鞋（备用一双）、雪套、棉袜和内裤若干
2、物品：身份证、50升-70升背包、应急氧气、帐篷、睡袋（极限温度-15度）、防潮垫、登山杖、头灯或强光手电、打火机多个、锅和便携式气压罐、个人餐具、保温型水壶、高反药品和个人特殊药品、个人卫生用品和洗漱用品、全身型雨衣，鞋套、防晒霜、暖宝宝、数码产品等
3、补给：红牛、士力架，矿泉水，其他各类零食（选择性携带） 其他【目的地简介】
四姑娘山位于东经102.9度，北纬31.1度，座落在邛崃山脉中段，由四座常年被冰雪覆盖的山峰组成，幺妹峰为其顶峰，她们从北到南一字排开，海拨高度分别为6250米、5355米、5276米、5038米。这里终年积雪，山麓森林茂密，有“东方阿尔卑斯”之称，是开展登山等户外运动的理想场所。
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距离成都235千米，属小金县。小金四面均被大雪山包围，在没有修建“官路”的明清甚至更早时期，这里与外界的沟通得益于一条古道，它由四姑娘山景区内的长坪沟一直向东北延伸，穿过海拔4668米的垭口，连通了与小金县东北部相邻的理县毕棚沟，成为运输盐巴、茶叶、衣物的血脉之道，这就是后人所称的“唐柏古道”。时日如梭，巴朗贯通，古道废弃，直至80年代初期，江苏一山友从资料中获得这一信息后，雇佣了数名当地向导和十余匹马，在雪中穿行14天，终于走通此路线，使它重新面世并逐渐成为中国境内经典的穿越路线之一
长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。沟内只有部分路段可以通车，其余大部份路段只能步行或骑马。
【户外领队】
我们团队拥有多位国内户外行业中顶尖的领队教练，有国家登山健将、高海拔雪山登山教练、国际攀冰大赛冠军、中国探洞协会常务理事等专业人士，曾攀爬穿越过国内各地的名山大川、原始森林、草原、沙漠。每年至少有120天以上在户外工作，专职从业时间最短5年，最少参加过两次以上的户外救援工作，均取得初级户外指导员证书和急救员证书，对徒步、登山、露营、探洞及攀岩有丰富的经验和独到的见解。
【注意事项】
1、 仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，注意事项后，决定是否报名；
2、 请勿偏离正常徒步线路，严禁盲目上冰川及登山，请遵循领队的指导和带领，高原徒步，安全第一；
3、 海拔每升高1000米，气温下降6度，注意保暖！四姑娘山则为高海拔地区，不宜快速剧烈运动，多食蔬菜水果，以防出现高反。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶；
4、 户外活动有其特定的风险，在活动中请队员尽力互相帮助，但同时大家必须明白，他人帮助是有限的，请首先立足于依靠自身能力、对自己的行为负责；
5、 出发和返回前均需集合店名，以确保每队队员均安全完成活动。活动过程中不能擅自离队，出现问题请及时沟通，以团队利益为重；
6、 请尊重少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突；
7、 尊重自然、爱护环境，请务必带走自己的垃圾，保护水源。
8、如遇自然灾害等其他特殊原因，致使活动取消，领队会提前告知。
【关于我们】
天地之美户外专注户外运动十二年，致力于为不同的企业团体和个人客户提供各种户外服务项目，登山、徒步、骑行、攀岩、探险、滑雪、攀冰，让大家玩得安全，玩得愉快，期待和你一起体验超级好玩的每一次活动。 | 
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