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博格达峰

逐梦博格达--2017艾尚峰博格达主峰攀登实录

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发表于 2017-9-11 11:44 显示全部帖子

   博格达的路线上几乎全是不同程度的冰雪坡,并且普遍都在30度以上,个别地方就是直壁,为了强化大家的训练效果,默竽让我们在水坑上方训练脚法,不认真就掉进水坑。这种训练方式非常有效,对个人心理压力和能力上都有非常好的训练效果。

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发表于 2017-9-11 11:45 显示全部帖子

在博格达的注视下,大家训练的格外认真,在50度左右的冰坡上练习脚法,辅助配合冰镐的插、刺和打稿。在冰壁上爬上去,横移然后再倒攀下来,倒攀无疑是最为让人有压力和痛苦的训练方式,第一次训练,大家蹭蹭蹭就上去了,到了上方准备装下降器的时候,默竽说不能下降,倒攀下来,所有人都缓慢的打镐,换腿,下移,在10m左右的高度上练就得是冷静的操作,练就的是平稳的发挥。

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发表于 2017-9-11 11:46 显示全部帖子
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发表于 2017-9-11 11:48 显示全部帖子
训练间隙中露出的博格达群山 P8311424.JPG

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发表于 2017-9-11 11:50 显示全部帖子
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发表于 2017-9-11 12:49 显示全部帖子
本帖最后由 艾尚峰 于 2017-9-11 12:49 编辑

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交流心得和经验
发表于 2017-9-11 12:55 显示全部帖子

训练归途中的冰湖和远处的4613

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发表于 2017-9-11 13:05 显示全部帖子
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日照金山
发表于 2017-9-11 13:06 显示全部帖子
本帖最后由 艾尚峰 于 2017-9-11 13:07 编辑

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发表于 2017-9-11 13:13 显示全部帖子
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