行程介绍我们总有渴望：
回归一次原野，穿梭一片湖畔，
饱览一回山色，看一看世界的高峰……
我们总想：
看金碧辉煌的布达拉宫，随人群在八廓街转经，
携好友去仓姑寺喝甜茶，把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!
西藏往西
一生必须走一次的信仰之路
出行时间：2017.9.23-10.8
集合时间：早上7点
集合地点：江津时尚天街天桥下
红旗河沟渝通宾馆
大学城轻轨站
（具体时间地点以领队通知为准）
行程
安排
D1:重庆-康定
早上7点在指定地点集合出发，去往雨城雅安（雅安三绝：雅雨、雅鱼、雅女），翻过二郎山。经泸定看一看当年红军浴血奋战的铁索桥；抵康定古城，听一听不绝于耳的康定情歌。
行程亮点：茶马古道泸定桥 康定城
餐：晚餐集体
宿：康定
D2:康定-巴塘
早上出发征服康藏第一关--折多山（海拔4298米），抵洋溢着浓郁民族风情的小镇--新都桥。尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。 途中将经过雅江，驶入奔腾如万马的雅砻江峡谷和茂密的森林。然后登上剪子弯山（4658米）、翻卡子拉山（海拔4718米），最后到达第一高城--理塘（海拔4014米）。穿越一马平川的毛垭草原下海子山垭口之后就能观赏高原海子-姐妹 湖，随后海拔一路下降至“弦子之乡”巴塘县城。
行程亮点：雅砻峡谷 毛垭草原 姐妹湖
餐：晚餐集体
宿：巴塘县
D3:巴塘-八宿（460KM）
早餐后出发跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，跨过金沙江大桥后进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，在滇藏与川藏公路的交汇处，进入西藏后的第一个县城—芒康县城，便正式进入了西藏自治区。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6000米的东达山，经左贡进入海拔4400米的邦达草原抵达川藏北线和川藏南线汇合处，这里北通昌都，西至林芝、拉萨，是川藏线上重要的交通枢纽，世界上海拔最高的民用机场——邦达机场就建在开阔的草原上。告别邦达草原，翻过业拉山（海拔4839M），便是著名的“怒江72拐”，又称“九十九道拐”，翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，同时可欣赏风化岩石山景，过多拉神山时可远观藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。沿怒江支流冷曲前行抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3280米。
行程亮点：金沙江 九十九道拐
餐：晚餐集体
宿：八宿
D4:八宿——波密
早餐后出发，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，在然乌湖边尽情的游玩，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。后前往米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，让你不敢想象自己是在雪域高原上。雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线，动人心魄。米堆冰川于2006年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密入住酒店。
行程亮点：邦达草原 怒江天险 然乌湖 澜沧江 米堆冰川
餐：晚餐集体
宿：波密
D5:波密-林芝
从波密出发约22公里经过波密岗乡自然保护区，沿帕隆臧布江朔流而上，感受最具神秘色彩的岗乡云杉林，向川藏线上最后的天险通麦出发。经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，品尝著名的鲁朗“石锅鸡”穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔7782米）和加拉白垒山（海拔7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，途中观赏号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。后到达海拔2900米林芝地区的首府“八一镇”。
行程亮点：岗乡保护区 通麦天险 鲁朗林海 南迦巴瓦峰
餐：赠送特色石锅鸡 晚餐集体
宿：林芝
D6:林芝-拉萨
今天将会在高速路体验速度与激情。然后翻越5000米的米拉山，正式进入拉萨，饭后观布达拉宫夜景。
行程亮点： 米拉山垭口沿途风光——布达拉宫夜景
餐：晚餐
住：拉萨
D7:拉萨自由行
今天我们去游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，最后漫步拉萨街头，参观罗布林卡，哲蚌寺，龙王潭等。拉萨夜景，晚上拉萨街头酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。）
今日亮点：布达拉宫——大昭寺——八角街——玛吉阿米
住：拉萨
D8:拉萨自由行
今日全天大家自由活动，可以去色拉寺看辩经，也可以自行在拉萨接头走一走，好好享受这日光城，可以睡到自然醒，然后在客栈发呆。晚上推荐前往观看大型实景剧《文成公主》。
参加半程的队员今晚过来就要和我告别了，我们则继续往青海出发。
今日亮点：自由安排——色拉寺——《文成公主》.
住：拉萨
D9:拉萨-羊湖-拉萨
早上出发前往羊湖，羊卓雍措（YamdrokTso），简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米，湖面海拔4,441米，下午回到拉萨。
行程亮点：羊湖、沿途风光
住：拉萨
D10:拉萨-纳木措-那曲
早上前往《天脉传奇》的拍摄地，世界最高湖泊纳木错游览，纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，从湖东岸到西岸全长70多公里，由南岸到北岸宽30多公里，总面积为1900多平方公里，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给，沿湖有不少大小溪流注入，湖水清澈透明,湖面呈天蓝色，水天相融，浑然一体，闲游湖畔,似有身临仙境之感,下午抵达那曲县城。
行程亮点：纳木错 念青唐古拉山
餐：晚餐
住：那曲
D11:那曲-格尔木
早餐后，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，翻越唐古拉山口5320米。风火山口5100米，昆仑山口4767米，穿越可可西里无人区，有幸的话可以看到成群结队的藏羚羊，远眺玉珠峰雄姿，晚抵格尔木。
行程亮点：安多草原——唐古拉山——沱沱河——可可西里——昆仑山
餐：晚餐
住：格尔木
D12:格尔木-茶卡/青海湖
沿柴达木戈壁滩一路高速狂奔，该地区处于欧亚大陆中部，南高北低，由西向东倾斜。昆仑山、唐古拉山横贯全境，山势高峻，气势磅礴。境内雪峰连绵，冰川广布，冰塔林立，河流纵横，湖泊星罗棋布，为世界之最。之后从茶卡盐湖下高速，参观“天空之镜”——茶卡盐湖。在那里时间仿佛静止般，天地间是一片纯净的白与蓝，就像做了一场幻境般的梦……这里被《国家旅游地》理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。也被誉为柴达木东大门，历史上是贾商、游客进疆入藏的必经之地。
行程亮点：天空之镜——茶卡盐湖
温馨提示：
1、游玩茶卡盐湖前好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉，时间稍长会对皮肤造成一定的损伤
2、 这里晴天时光线很强，而且还有湖面的反射，都需要防晒准备，而且好准备一副墨镜保护眼睛。
3、景区里不能吃饭，购物也不太方便，所以好自备饮用水和干粮进入
4、 茶卡盐湖地区海拔约3000米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。
关于摄影：
时间：在湖边摄影的黄金时间有两个，早晨日出后2小时之内和日落前2个小时之内。这两个时段的光线柔和，容易拍出好作品。
地点：去盐湖深处拍摄最佳。（近处人多都成烂泥沼了~）
倒影：茶卡最美的就是倒影，所以到了湖中央一定要站定不要动，脚一动倒影就糊了，就没那种美感了。
人像：如果拍人像，记得穿鲜艳的服装（比如很流行的红裙子）
餐：晚餐
住：茶卡/青海湖
D13:茶卡-青海湖-西宁/海东
早上出发前往青海湖游览，青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。晚上到达西宁。
行程亮点：西海情歌——青海湖
温馨提示：
在青海湖区域游玩时都要注意，路旁铁丝网围栏的地方都属于私家区域，不可私自进入，若风景特别好，也要在进入前商量好价钱，以免当地人事后找麻烦。
餐：晚餐
住：西宁/海东
D14:西宁-麦积山
早餐后沿着高速公路经兰州到达天水，然后前往游览麦积山石窟，麦积山石窟保留有大量的宗教、艺术、建筑等方面的实物资料，体现了千余年来各个时代塑像的特点，反映了中国泥塑艺术发展和演变过程，丰富了中国古代文化史，为后世研究我国佛教文化提供了丰富的资料和史实。晚上入住景区边上农家乐。
今日亮点：麦积山石窟
餐：晚餐
住：麦积山
D15:麦积山—天水—重庆
早餐后开始返程，经陇南，南充返回重庆，途经阆中古城，可根据返程的时间选择去游玩。大约晚上20点到达温暖的家，结束这次愉快的金秋之旅，期待下一次一起出行。
餐：无 住：自家五星大床
难度
★
风景
★★★★★
类型
半自助
初级户外 费用装备活动费用：
自带车
成人： 4999 元/人
小孩： 500 元/人（不含门票、床位，1.2米以上按成人算）
不带车
成人： 7999 元/人
小孩： 3500 元/人（不含门票、床位，1.2米以上按成人算）
●费用包含：
1、车费 全程旅游大巴车（大巴车位按照报名先后顺序安排客车车位，避免大家为了抢位置伤和气）
2、住宿 十四晚全程住宿费用
3、物资 公用药品、资料费等
4、领队 全程1-2名优秀领队陪同
5、景点大门票 米堆冰川、布达拉宫、羊湖、纳木错、茶卡盐湖、麦积山
6、餐费 十四个晚餐（餐标40元/人） 特别赠送鲁朗石锅鸡
7、司机补助
8、其他零星成本杂费
●费用不含：
1、单房差。团队中出现自然单男单女者请照价补房差；
2、行程中未包含费用
●特别赠送：50万专业户外旅行保险
以上项目领队可统一协调安排，同时获得最大优惠政策 其他不要等你老了
才想起还欠自己一次旅行
年轻的时候
如果不去谈一场轰轰烈烈的恋爱
不去冒险，不去旅行
不去尝试前所未有的生活
那青春还有什么意义？
不要等你老了
才知道要出门看世界
关于我们
本公司是以重庆津帅户外运动策划有限公司为主体，由欢歌户外旅行俱乐部，津帅自驾俱乐部组成，公司业务涵盖户外旅行、各企事业单位拓展活动、户外运动组织策划、自驾休闲旅行、摄影活动等全方位的、专业的户外运动公司。
①我们的旅行是负责任，专业，品质纯玩，深度体验，全程无购物、无隐形消费的半自助行旅行。
②我们致力于把户外旅行做成一个大众化的旅行，所以我们的线路设计多半为休闲、平价的线路，这样能让更多人能够参与进来。
③我们注重旅行过程中更有深度、特色、美食、人文，让大家不再是上车睡觉，下车撒尿，到了景区拍张照，回去一问什么也不知道。
④用餐方面，均采取AA，不再是一票包完的团队餐，普通团队餐质量太差，花了钱也吃不好，根据大家的用餐意愿，走到哪儿吃到哪，让旅行与各地特色美食结合，吃什么你说了算。
⑤出行难度方面，每次行程会有一个难度星，也是给与大家参考此行程是否适合自己身体情况。
⑥住宿方面，均为干净、卫生、安全为标准，户外旅行不同于旅行社，除有特定的高标准团，一般在住宿方面处于节约成本考虑，同时也为队员节约团费。
⑦在收费问题上，是质疑比较大的，首先我做的不是AA性质，所以请不要说我是伪AA。俱乐部需要生存，需要开支，需要发展。我们不能保证给你最低的价格，我们只能保证给你高品质的服务，我们宁可为价格解释一阵子，也不愿为质量道歉一辈子。
⑧车辆方面：很多公司都打着1人也出行，我们不做吹嘘，不做虚假，我们最低出行人数为4人。
4人 SUV越野车
6-11人 商务车、MPV等
11-19人 考斯特、依维柯等
19人以上 考斯特、大巴车等
【如何联系】
大哥大/VX：欢歌 18523182827
18983382827
叶子：17708380555
公众号：欢歌户外旅行
口口：597859792
口口群：2081889
②群：540742884
③群：188502929
报名程序
仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名。
为避免水货及黄牛，报名参加活动者需要预付定金 1000元，便于安排住宿及往返车辆。
报名以交纳定金为准，不接收口头报名或口头预留位置。
报名者将：姓名+身份证号码+电话号码+报名费发送给领队，以收到确认信息则报名完成。
关于退款
出发前因不可抗拒因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件..）导致活动不能进行，退还未发生费用。
以集合出发时间起算，五天之前退出活动，全额退款；三到五天之中退出活动，扣除定金30%手续费；一到三天之中退出活动，扣除定金70%手续费；一天之内退出，则视为放弃活动，不退定金。
报名要求
身体健康，无重大病史，不能有心脏病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术
有安全意识，有团队协作精神者。纠结娃、JJYY娃、水娃、个人自大主义者、你就不必参加了。路上肯定非常艰辛，许多地方条件有限，如不尽人意之处，请海涵。
报名时间
即日起至出发前一天
交款方式
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重庆农村商业银行：陈欢 6228 8510 5226 7217
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服装：羽绒服.冲锋衣裤，帽子，魔术头巾、抓绒衣裤，手套，登山鞋。
食物：士力架、肉干、小包装熟食、卤蛋、花生米，机能饮料、热水、水果...
必备杂物：湿巾、大号塑料袋6-8个（必配）装垃圾。我们只带走照片，降低一切污染。
注意事项
（ps：切勿迟到，集合时间过20分钟不到者，视为放弃，车子出发，不在等人，预缴费用充公不退。迟到者一分钟罚款10元，上限50大洋。）
1、户外旅行的活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行!
2、领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。
3、领队不是导游，也不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。司机是我们一行交通安全的保证，休息、吃饭等优先司机!
4、户外旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数或者全票通过的情况下，更改活动行程。在不减少景点的情况下，领队有权根据天气、航班等因素调整游览景点的先后顺序。
5、因交通延阻、罢工、政变、天气、飞机、火车故障、景点关闭、航班取消或更改时间等不可抗力因素导致部分景点无法游览，组团俱乐部不承担任何责任，由此导致的费用增加，由游客自理，减少或没有产生的费用全额退还。
6、户外俱乐部赠送给大家投保的险种为旅游意外险，总保额为10至50万。长线活动保险时间从集合日开始到结束日为止。结束日后保险无效。俱乐部不承担所投保的险种保额之外的赔偿。在旅行过程中，参与各种活动时应注意人身及财产安全(例如登山、骑马等自娱活动)，若因自身原因出现人身及财产损失，俱乐部不承担赔偿责任。
7、队员要自行承担因私自行动发生的危险和可能发生的安全事故，在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，俱乐部及管理者不承担任何法律、经济和医疗责任。
8、在活动中如存在质量或服务问题，请及时与领队协调。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反馈，而在结束行程后提起投诉，俱乐部将无法解决您的问题！
【免责条款】
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者同样不承担任何赔偿责任。
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！ | 
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