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天凉好个秋 秋高气爽跑吴马

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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 13:26 编辑

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    吴忠  作为塞上江南的杰出之地  是我除了兰马感觉最好的一个跑马地了  整个赛道除了一座黄河大桥  跑道平坦 作为家乡  马拉松的一个以赛代练的比赛  报名了这次的半马  去年在没有恢复好的情况下  以125的成绩最终完赛  这次因为感冒了 所以我的目标是跑破125就好  但是跑起来后感觉很好  3km处就超过女子全马第一集团  一直跑到8km被两个黑妹追上  于是就跟在两个黑妹后面  跟着她们的节奏跑  跑步几年来最大的感觉就是跟着别人跑回相对比较轻松  一直和黑妹搭档跑到19km处才开始单飞  一个人跑着最后两公里的过程很辛苦  觉得突然就这样跑到撞墙了一样  不过最终123的完赛成绩还是很大的超出了自己的想象  比去年快了两分钟  名次也前进了两个  不错的表现  吴忠  明年等着我来  我要跑全马。
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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 13:39 编辑

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   跑完等着大家回来  吴忠马拉松的奖励面大是个不错的卖点  也是庆阳跑友们不断的来这里PB的动力。庆阳跑团的团长以305的极好成绩PB成功。跑友的成绩都在不断进步  恭喜大家  而且这次四个跑友收获了奖金  也是值得祝贺的事情  只是健力宝的功能饮料大面积供给  让我想找杯水都有点困难  美中不足
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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 13:42 编辑

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  第一次能够和黑妹们并肩齐驱  让我的跑步经历也有很大的进步  首次配速破四的欣喜是我最引以为豪的事情  明年  我的破三之旅就看吴忠了   不过郁闷的事情是刚开始跑的时候我一跑过观众  大家就哄堂大笑  我还以为自己尿裤子了  跑了好久才发现我身后有个带着兔子耳朵的大叔  画风及其诡异   汗。。。。。。
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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 13:45 编辑

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    瓜跑团的美女跑者彩云妹子  今年才开始参赛  每次都不走空  算是异军突起的一个大神  尤其是吃西瓜的豪迈  简直是西北妹子的典型代表  半程终点的西瓜补给实在是太爽了  爽口无比  唯一的遗憾就是刚开始就我一个  吃了两块没好意思再吃了
发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 13:54 编辑

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    跑完拉伸  冰敷 按摩 还有啤酒  西瓜 水果  黄河楼的参观券  吴忠对于半马的重视是我跑过的所有半马中赛后恢复做的最好的  尤其是沿途的美景  丰富的补给  可惜我跟着黑妹跑  跑跟丢了后自己放弃了原定的目标成绩  所以一路只补给了一次水和一次功能饮料  但是跑完还是感觉很不错 大家也都PB了  是非常棒的一次跑马行
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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 13:56 编辑

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  庆阳的半马跑者们  能够顺利PB是我们每次跑马最值得开心的事情  能够吃好喝好  最后还能跑好  是多么完美的体验  明年 我还来
发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 13:59 编辑

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这帮哥们实在是吴马赛场上的一股清流  很喜欢的节奏  被大家围观的都不好意思了
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发表于 2017-9-21 13:05 显示全部帖子
本帖最后由 juju14 于 2017-9-21 14:00 编辑

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  大幅度以20分钟PB半马的猴子  很幸福啊
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驴友被坑钱?女驴被猥亵?鳌太又出事?尽在户外大厅里