骚人可煞无情思 何事当年不见收

    是因为不好吃吗？苹果品种繁多，有酸有甜，有脆有面，有的香味扑鼻，有的微送清香，可生吃可熟吃，可满足众多人的口味。

2017-10-11 16:22 上传

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    是苹果没营养吗？科学家发现，苹果不但有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类等构成大脑所必须的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增进儿童记忆力的锌。实验表明，只要食物中的锌减少，幼儿的记忆力与学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。苹果中所含溶解性的磷和铁，易于消化和吸收，对婴幼儿生长发育十分有益。据美国《华侨日报》报道:"儿童多吃苹果，有利于增强记忆力"，所以苹果被称为"智慧果"。苹果不仅对儿童有益，对老年人更是佳品。每天食用3个苹果，对增进人体健康大有益处。我国有 “饭后一苹果，老头赛小伙” 的谚语。

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    难道苹果没有食疗价值？研究表明，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。

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    苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。吃苹果可治疗前列腺炎、降低胆固醇、降低血压、预防癌症、强化骨骼、治疗失眠，等等。奇特的是，苹果生治便秘，熟治腹泻。

2017-10-11 16:37 上传

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