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驴友们评估一下自己的耐力?

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发表于 2017-10-12 15:31 显示全部帖子
体能是户外运动的基础,离开了就是无源之水无本之木,大家对照评估一下自己的,是你循序渐进参加户外活动的一个依据,很多人身体素质就不适合走很虐的线路。
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发表于 2017-10-12 16:17 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 15:31
体能是户外运动的基础,离开了就是无源之水无本之木,大家对照评估一下自己的,是你循序渐进参加户外活动的 ...

不准。。。。我安静心率90多,但是耐力挺好的
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发表于 2017-10-12 17:02 显示全部帖子
这么说来我算是优秀的了
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发表于 2017-10-12 20:35 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 15:31
体能是户外运动的基础,离开了就是无源之水无本之木,大家对照评估一下自己的,是你循序渐进参加户外活动的 ...


学习一下!!!
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发表于 2017-10-12 21:09 显示全部帖子
sylviafake 发表于 2017-10-12 16:17

一个参考指标,也有特例。我安静心率就41、42,攀登高海拔雪山和全程马拉松感觉不是很累。
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  • sylviafake 要死,我是你的两倍。。。马拉松没跑过,但是爬雪山走重装长线还行 2017-10-13 11:07
发表于 2017-10-12 21:09 显示全部帖子
wu362323 发表于 2017-10-12 17:02
这么说来我算是优秀的了

好身体,祝健康
发表于 2017-10-12 21:09 显示全部帖子
泓泉 发表于 2017-10-12 20:35

感谢好友光临,握手
发表于 2017-10-12 22:42 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 15:31
体能是户外运动的基础,离开了就是无源之水无本之木,大家对照评估一下自己的,是你循序渐进参加户外活动的 ...

支持好友的精彩活动
发表于 2017-10-13 11:07 显示全部帖子
昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 21:09

要死,我是你的两倍。。。马拉松没跑过,但是爬雪山走重装长线还行
1人点评 收起
发表于 2017-10-13 11:12 显示全部帖子
sylviafake 发表于 2017-10-13 11:07

健康户外就好,握手
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