驴友们评估一下自己的耐力？

体能是户外运动的基础，离开了就是无源之水无本之木，大家对照评估一下自己的，是你循序渐进参加户外活动的一个依据，很多人身体素质就不适合走很虐的线路。

2017-10-12 15:27 上传

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昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 15:31 体能是户外运动的基础，离开了就是无源之水无本之木，大家对照评估一下自己的，是你循序渐进参加户外活动的 ... ...

不准。。。。我安静心率90多，但是耐力挺好的

这么说来我算是优秀的了

昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 15:31 体能是户外运动的基础，离开了就是无源之水无本之木，大家对照评估一下自己的，是你循序渐进参加户外活动的 ... ...

学习一下！！！

sylviafake 发表于 2017-10-12 16:17

一个参考指标，也有特例。我安静心率就41、42，攀登高海拔雪山和全程马拉松感觉不是很累。

wu362323 发表于 2017-10-12 17:02 这么说来我算是优秀的了

好身体，祝健康

泓泉 发表于 2017-10-12 20:35

感谢好友光临，握手

昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 15:31 体能是户外运动的基础，离开了就是无源之水无本之木，大家对照评估一下自己的，是你循序渐进参加户外活动的 ... ...

支持好友的精彩活动

昆明的随遇而安 发表于 2017-10-12 21:09

要死，我是你的两倍。。。马拉松没跑过，但是爬雪山走重装长线还行

sylviafake 发表于 2017-10-13 11:07

健康户外就好，握手