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皮划艇基础教程-澎逸动画演示版 (第十一课 安全技术序言)

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发表于 2017-10-16 07:29 显示全部帖子
划艇基础教程-澎逸动画演示版 (第十一课 安全技术序言)


皮划艇运动是国内才兴起的一项运动。是一项新兴起的运动,也是一项古老的运动。在国外蓬勃发展。国内也是渐渐兴起。对于皮划艇的基础知识的普及信息非常少。基于此澎逸收集整理制作了一系列教程。希望可以通过这个让大家更好的掌握皮划艇的技术技巧,享受皮划艇运动的健康快乐。

      ----澎逸吴树升(欢迎 转载 注明出处)

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安全技术篇
Safe kayaking


       Kayak是个相对安全的运动,但是每个划船的人都应该对各种意外做好预案。这一章介绍的基本安全技术,将让您化险为夷。这些技术很容易学会,而且我们强烈建议您在正式划船前掌握好它们。
Kayaking is a relatively safe sport, but all paddlers should be prepared for accidents. Safety bASIcs section covers the techniques that are required to sUCCessfully recover once you have capsized. They are fast to learn and it is recommended you master at least them before heading out with your kayak.


在掌握了基本安全技术之后,您可以开始学习压水平衡和爱斯基摩翻滚。这两样是较高阶的技术,使用它们经常能够及时地阻止危险出现。
After that you can learn to do braces and eskimo rolls. They are always a better option and can often prEVENT capsizing in the first place.


       需要留心的是:在训练时能把某些技术做好,不等于在大风大浪,或者在您已经筋疲力尽时,也能做得同样好。所以需要经常不断地练习这些技术。Remember that knoWING how to do something in practise situation is not the same thing as actually doing it when the waves are big and you are tired. So keep practising every once in a while.
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下面是一个有关安全方面的列表:
See also the safety checklist below:

        回避危险
         ?
避免独自划船
         ?
记得天气是经常瞬变的
         ?
避免划得远离海岸
         ?
携带一张标明岩石和海标的地图
         ?
避免在航线附近划船
         ?
如果天黑,使用头灯
         ?
携带淡水和能量食品
1. Avoid risks
- avoid paddling alone
- remember that the weather can change rapidly
- avoid paddling far from the coastline
- have a map that shows rocks and seamarks
- avoid paddling on ship routes
- wear a head lamp etc. if it is dark
- have fresh water and spare energy with you

         处理危险
         ?
掌握很好的划船技术
         ?
知道如何预防危险
2. Deal with the risks
- have good enough paddling technique
- know how to prevent capsizing

         对意外状况有准备
         ?
必须穿着救生衣
         ?
知道覆舟后如何脱身并回到船上
         ?
有用来给座舱排水的装备和知识
         ?
在真实环境下能熟练运用安全技术
         ?
在防水袋内放有手机
         ?
在能隔水的地方有备用衣物
3. Be prepared for accidents
- always wear life vest
- know how to do a wet exit and get back in
- have equipment and knowledge to empty your kayak
- practise safety skills well and in real conditions
- have a mobile phone in a waterproof container
- have spare clothes in a dry place
         有预案
         无论您如何在安全方面做准备,都不会说是多余的。
4. Have backup plans for everything. You can never be too prepared.
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