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户外爬山负重多少最合适

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以诚相待007

以诚相待007 顶级珠穆朗玛峰核心会员

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发表于 2017-11-2 09:36 11楼只看该作者

上善弱水1 发表于 2017-11-1 08:07 户外爬山，一般背包里负重在10公斤左右，但有时会出现水，食物不足的情况，诸位爬山负重最佳多少合适呢 ...

根据需要和体力综合考虑！

周游. 顶级珠穆朗玛峰核心会员

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发表于 2017-11-2 09:36 12楼只看该作者

上善弱水1 发表于 2017-11-1 08:07 户外爬山，一般背包里负重在10公斤左右，但有时会出现水，食物不足的情况，诸位爬山负重最佳多少合适呢 ...

   一天线还是多天线？多天线是几天？

   多天线就不好回答了。一天线又似乎过重。

   总而言之，负重多少因人而异！负重能力差，就尽量精简，非带不可的带上，能减重的尽量减重。

暴走的树心

暴走的树心二级迦舒布鲁姆Ⅱ峰

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发表于 2017-11-2 09:45 13楼只看该作者

越少越好呀。。。。

永创户外-南野

永创户外-南野五级安纳普尔那峰

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发表于 2017-11-2 09:46 14楼只看该作者

上善弱水1 发表于 2017-11-1 08:07 户外爬山，一般背包里负重在10公斤左右，但有时会出现水，食物不足的情况，诸位爬山负重最佳多少合适呢 ...

这个不一定，得看这个山的难度，难度低可以多背一些，难度高就得少背一些

gy异域风光版主论坛版主

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发表于 2017-11-2 09:54 15楼只看该作者

上善弱水1 发表于 2017-11-1 08:07 户外爬山，一般背包里负重在10公斤左右，但有时会出现水，食物不足的情况，诸位爬山负重最佳多少合适呢 ...

根据每个人的体力和负重能力决定

偶是玩主一级希夏邦玛峰

主题0 回帖16 关注1 粉丝0

发帖：16 帖在线：4 小时注册：2017-11-1

发表于 2017-11-2 10:16 16楼只看该作者

重装3天无补给男生要控制在20KG以内女生10KG以内轻装就无所谓了

1人点评收起

yangliduo 我做不到。感觉背包都四五斤了回复查看全文 2017-11-3 12:28

zgy119007 四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

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发表于 2017-11-2 10:21 17楼只看该作者

上善弱水1 发表于 2017-11-1 08:07 户外爬山，一般背包里负重在10公斤左右，但有时会出现水，食物不足的情况，诸位爬山负重最佳多少合适呢 ...

根据每个人的体力和负重能力决定，应仁而异

嘎协斯曼六级南迦帕尔巴特峰

主题57 回帖46320 关注132 粉丝93

8264币 21 枚发帖：46377 帖在线：304 小时注册：2015-5-3

发表于 2017-11-2 10:26 18楼只看该作者

看山的难度系数和个人的体力了

永创-远方四级迦舒布鲁姆Ⅰ峰

主题33 回帖1632 关注2 粉丝2

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发表于 2017-11-2 10:26 19楼只看该作者

应该是不负重最合适吧，哈哈

水调歌十一级洛子峰

主题1 回帖4534 关注209 粉丝282

8264币 5 枚发帖：4535 帖在线：1809 小时注册：2010-11-9

发表于 2017-11-2 10:35 20楼只看该作者

个人认为不超过体重的30％吧

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