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徒步多少公里最适合?

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发表于 2017-11-5 17:32 显示全部帖子
仅是学者 发表于 2017-11-5 16:52 我在长沙的时候,冬天以走到耳朵发热为一个段落。 ...

耳朵发热!有机会留意一下是什么感受
发表于 2017-11-5 17:45 显示全部帖子
每周一次10到15公里的山地徒步,对绝大多数身体健康的人都适合。

发自8264手机版 m.8264.com
发表于 2017-11-5 18:37 显示全部帖子
4-5公里差不多了
发表于 2017-11-5 18:39 显示全部帖子

4-5公里差不多了
发表于 2017-11-5 18:49 显示全部帖子
驰骋雨中 发表于 2017-11-5 06:56 曾看一文说:正常人一天徒步40分钟至一小时最好。即健身又不伤身。驴友大多是正常人,所以想与大家探讨一下 ... ...

10km 左右吧。。。
发表于 2017-11-5 19:38 显示全部帖子
个人觉得  5-6公里OK了
发表于 2017-11-5 19:42 显示全部帖子
本人认为每天5公里最好
发表于 2017-11-5 20:06 显示全部帖子
一天十公里合适
发表于 2017-11-5 20:09 显示全部帖子
驰骋雨中 发表于 2017-11-5 06:56 曾看一文说:正常人一天徒步40分钟至一小时最好。即健身又不伤身。驴友大多是正常人,所以想与大家探讨一下 ... ...

这个要因人而异啊
发表于 2017-11-5 20:15 显示全部帖子
一般大约5km左右
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