行程介绍本活动分AB线路。
A线为休闲徒步，摩柱峰环线10公里，适合大部分人群。
B线为炒鸡虐线，一天50公里越野跑，基本不适合正常人。
【活动信息】
活动时间： 12月1日-12月3日
集合地点：19:30一四号线上海体育馆站，6号口
20:00九号线松江新城站，高速口
目的地点：浙江省宁波市宁海县宁海步道
往返交通：包车
住宿方式：农家
活动领队：上海囧驴户外领队
活动费用：350元
【优惠信息】
赠品：囧驴订制头巾和徽章
点击了解→收集七彩徽章换取免费活动
早鸟价：提前十天报名活动款立减10元
会员折扣：初级会员减20元，资深会员减35元
点击了解→（如何成为会员）
积分抵扣：本活动可抵扣2000积分，价值20元
点击了解→（如何获取积分）
点击了解→如何最大程度的让自己获取优惠价格？
购买更多优惠
VIP八折卡：259元，全年短线活动活动款八折。
三次体验卡：880元，三次短线活动免活动款。
十次超值卡：2280元，十次短线活动免活动款。
【目的地简介】
宁海，位于中国大陆海岸线中段，浙江省东部沿海，象山港和三门湾之间，天台山、四明山山脉交汇之处。宁海也是《徐霞客游记》开篇之地，“自宁海出西门，云散日朗，人意山光，俱有喜态”。徐霞客从此开始周游各地，寻山探水，考察民风，汇集成名作《徐霞客游记》。宁海茶山景色在宁波户外有代表性，风景优美，能够满足摄影爱好者需要，增加活动路线趣味性和观赏性。
宁海城区杜鹃山脚步道入口妙相寺——杜鹃山顶——王社——横金山村——瓦窑头村——石桥——许家山村（石头村）——民户田村——竹家岙村——西林水库（下撤点）——紫山头村——大胡桐——柴鸟坑小房子——龙潭村——鸟笼口——卫峰——茶山主峰摩柱峰（线路最高点）——东海云顶（云峰庵）——龙潭。
步道皆为古道，成形山路，沿溪路，不需要开道。沿途一路繁花似锦，杜鹃，油菜花，山花野花，山路，古道，防火道，机耕道，古村，古树，寺庙，祠堂，溪流，水库，竹林，茶园，农田，梯田，峡谷，立岩，石壁，高山草甸，山脊等等，能满足摄影爱好者的期望，也能使很多休闲人士感受到徒步乐趣和出汗后的畅快。
本次行程我们选取宁海步道主线的精华段，第一天从妙相寺到西林水库在15公里左右，第二天从龙潭村出发经过鸟笼口、摩柱峰、东海云顶再回到龙潭走一个环线，在12公里左右。
D1
膳食：无
住宿：宁海农家乐
19:30上海体育馆上车出发，大家在车上简单的自我介绍一下。
24:00到双林村农家休息，B线一日百里的队员车子送到宁海县城旅馆休息。
D2
膳食：早餐农家；午餐干粮；晚餐农家
住宿：宁海农家乐
07:00早饭。
07:30出发，徒步前往龙潭村登山口。
09:30鸟笼口。
11:00摩柱峰顶。
12:00东海云顶午餐，并接应B线队员然后下山，一路经过几个瀑布。
15:00回到龙潭村。
18:00开始腐败。
20:00欢迎全程队员回来。
B线队员早上四点起床，出发，从妙相寺——杜鹃山顶——王社——横金山村——瓦窑头村——石桥——许家山村（石头村）——民户田村——竹家岙村——西林水库（下撤点）——紫山头村——大胡桐——柴鸟坑小房子——龙潭村——鸟笼口——卫峰——茶山主峰摩柱峰（线路最高点）——东海云顶（13:00关门时间）——外袁——林家山——冯家，预计到达冯家时间为七点。
D3
膳食：早餐农家；午餐干粮
住宿：无
07:30早餐。
08:00前往宁海森林温泉。
09:00我们洗早上第一泡温泉咯
泡温泉注意事项：
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，对于泡温泉，下面几点尤其需要注意：
1、高血压、心脏病患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉，但每一次以不超过20分钟为限。起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。
2、部分皮肤病患者，不宜泡温泉。泡温泉虽有美肤的疗效，但对于患冬季痒、湿疹、异位性皮肤炎等的人，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，会恶化症状。
3、泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要喝水补充。
4、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
12:00上车回家，路上可以找个地方腐败一下，根据实际情况决定。
18:00回到上海大家依依惜别。 费用装备【费用说明】
活动款：
非会员：350元
初级会员：330元
资深会员：315元
VIP会员：280元
次卡会员：0元
费用包含：
1、包车费、过路费、司机食宿、停车费。
2、公共装备、药品。
3、专业户外运动险。
4、组织费用、领队费用。
费用不包含：
食宿费用：约200元左右。
森林温泉：170元。
【联系方式】
报名 手机：高桥13816856949
报名 微信：妮可nicolezhu000
报名请备注：宁海步道
【报名&活动订金】
1、报名请通过官方报名链接报名，并以微信支付方式付款。
2、报名成功以支付订金为准，活动预收订金200元。
3、出发前72小时内因个人原因退出，订金不予退还。
4、天气及俱乐部原因取消活动，订金如数退还。
5、队员集合迟到，未能参加活动，订金不予退还。
6、其他支付方式：
支付宝 5752979@qq.com 上海徒扬旅游咨询有限公司
【装备要求】
背包：20-40L。
衣服：速干、软壳、冲锋衣等。
换洗衣服：一套。
徒步鞋：越野鞋、运动鞋可代替。
帽子、眼镜、头巾：防晒保暖。
登山杖、护膝：最好有。
头灯或者手电：备用。
洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾。
拖鞋：车上、营地穿着拖鞋比较爽。
雨衣：一次性即可。
垃圾袋：注意环保。
路餐：1顿。
水：1-2L。 其他【特别提示】
1、宁海住宿条件良好，有洗澡有空调，食宿环境可以满足大部分人的需求。
2、本次活动全程轻装，徒步过程中只要背负水和干粮及一些必须用品，其他都可以寄存在农家。
3、挑战B线的队员，必须经过俱乐部审核才可以报名。
4、B线原则上无领队押队，俱乐部只会安排工作人员从中接应、指引，不存在带领队伍、等待后队的情况。
5、B线队员，建议有长距离徒步、马拉松、越野跑经验，头灯必备。
【注意事项】
1、参加者需身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢性疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。
2、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，参加者必须听从领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
3、注意环保，爱护环境，尽量不破坏当地植被、严禁猎杀野生动物。遵守户外原则——除了脚印,什么也不要留下；除了相片,什么也不要带走。
4、因路途较长，行车情况难以确定，如发生堵车、抛锚、迷路等意外情况,请大家谅解，并能同心协力解决。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
