大强度的登山活动，要防止因流汗造成的失温现象

在户外运动的爬山活动中，特别是攀爬登顶较高海拔的大山，人体会因剧烈运动导致流汗过多，流出的汗水将衣物浸湿以及渗透，当攀爬到山顶时，山顶部风很大，在山顶如果衣物因汗渗透导致身体发冷降温，严重的会导致人体失温而发生危险。在这里提醒大家要注意在登山过程中，注意将身体排出汗水浸湿的衣物及时风干或在爬山过程中逐步减少衣物减少流汗。

有没有注意过？当你重装登山时一身的狂汗，而你身边的一些人汗并不是很多？如果你注意到了，我想你应该会明白了，你身体很虚，平常运动较少。建议您多加强平常的身体锻炼。

gy异域风光 发表于 2017-11-26 13:22 在户外运动的爬山活动中，特别是攀爬登顶较高海拔的大山，人体会因剧烈运动导致流汗过多，流出的汗水将衣物 ... ...

加强平常的身体锻炼

人体失温非常危险，灵山上的悲剧应该让我们小心！

gy异域风光 发表于 2017-11-26 13:22 在户外运动的爬山活动中，特别是攀爬登顶较高海拔的大山，人体会因剧烈运动导致流汗过多，流出的汗水将衣物 ... ...

量力而行，不可以好大喜功

嗯是的，今年去爬黄山就是出汗严重下山就感觉是中暑了不舒服

流汗多夏天会中暑，冬天会失温

这个时候衣服搭配很重要

选择一身好的排汗内衣，让汗液快速的蒸发掉，避免结水珠造成体温流失

加强锻炼，循序渐进！！！