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在北方练冬泳的人群怎么都是中老年人群。

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发表于 2017-12-4 22:39 1 只看该作者 | 倒序浏览
冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳,气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感,低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢就会加强,皮肤血管就会急剧收缩,很多血液被吸入内脏器官及深部组织,这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷,我们的皮肤血管很快又扩张,致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩,从而使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,所以冬泳也叫“血管体操”。冬泳虽然好处多多,但也并非人人皆宜,16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊,不适合冬泳。
   
以上是网上资料,本人50出头,练冬泳有7年,几乎每年冬季没断过,但发现练冬泳的人群几本上都是40---60的人群为主,40以下的人群,很少能见到,是年轻人群不喜爱这样的运动,还是没有毅力怕冷,而在北半球的国外,尤以俄罗斯练冬泳的年青人居多。
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发表于 2017-12-5 08:29 2 只看该作者
骠骑1965 发表于 2017-12-4 22:39 冬泳是指冬季在室外水域自然水温下的游泳,气温以17℃作为冬泳的起点;水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以 ... ...

也许与人种的差异或者体质类型有关,中国的北方的确是中老年居多,但我怕冷不敢尝试!
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  • 骠骑1965
发表于 2017-12-5 09:24 3 只看该作者
年轻人 会游泳的都少 别说冬泳了   夏天游泳馆里不会游泳的 基本都是年轻人
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  • 骠骑1965
发表于 2017-12-5 09:36 4 只看该作者
个人感觉中年人注意锻炼冬天也不间断,一个重要原因害怕力不从心,告别油腻的一个好办法就是加强锻炼。
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  • 骠骑1965
发表于 2017-12-5 10:51 5 只看该作者
每个人都有适合的运动项目,并不会有一项运动适合所有人,也不会有一个人擅长所有运动项目
发表于 2017-12-5 15:41 6 只看该作者
没时间呀   这个是主要问题
发表于 2017-12-5 16:13 7 只看该作者
游泳的普及度确实有待提高了
发表于 2017-12-5 16:14 8 只看该作者
游泳不都是年轻时候学的吗
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  • 骠骑1965
发表于 2017-12-5 17:03 9 只看该作者
没时间,也没有伴,年青人都踢球打球去了,还有就是年青人怕冷怕死,家里有老小,家里人怕一不小心腿抽筋爬不上来,再就是现在年青人好多根本不会游
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发表于 2017-12-5 17:20 10 只看该作者
六日加班都是常事  还冬泳   无奈呀
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