本帖最后由 by云行天下 于 2017-12-11 09:53 编辑  2017年10月29日，沂南跑友9人一起参加龙口马拉松赛事，用时340跑完全程，创造了个人最好成绩。 跑马路上，稳定心态最是重要，不时有人超过你或者眼看你要超过别人，以前每当这时我就会着急，心一浮，气就躁，配速时快时慢，容易跑崩，这次我不再计较这些，他只管跑他的，我只管跑我的。还有赛道上的景致，沿途热情地群众，都会影响你的心境，你若被干扰吸引，很容易打乱心态，美丽的景致你只管欣赏，热情的群众你也可以互动，但不要乱了方寸一句话：稳定压倒一切。如是这般，我呼吸均匀，步伐稳定，全程未停歇跑过龙马，虽然离330的目标还有一段距离，但我安全顺利完赛并创造了自己的最好成绩，这就是跑赢了自己。 |
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