到第楼

徒步时间久了，怎么样做才能防止疲劳不伤身体？

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发表于 2017-12-13 15:44 11楼只看该作者

量力而行累了就休息

8264币 5 枚发帖：4091 帖在线：501 小时注册：2014-8-22

发表于 2017-12-15 18:13 12楼只看该作者

在身体能承受的范围内活动，就可以避免过劳

8264币 62 枚发帖：577712 帖在线：884 小时注册：2015-11-16

发表于 2017-12-16 08:46 13楼只看该作者

愤怒小黄鸭发表于 2017-12-10 14:17 徒步时间久了，怎么样做才能防止疲劳不伤身体？ ...

徒步根据自己心肺功能调整