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练习瑜伽是伤身还是健体?

查看:8716 | 回复:45
发表于 2017-12-24 11:02 显示全部帖子
奇妙能力 发表于 2017-12-20 14:45
瑜伽是一项很好的强身健体的运动,作为医生,每天除了忙工作外,其他时间就练瑜伽。但近年来因瑜伽而受伤就 ...

肯定是强身健体
发表于 2017-12-26 09:02 显示全部帖子
量力而行,适可而止就好
发表于 2017-12-26 13:22 显示全部帖子
练习瑜伽 修身养性格,年纪大很多姿势做不到位。
发表于 2017-12-27 01:35 显示全部帖子
还是需要专业老师老师指导的
发表于 2017-12-30 16:43 显示全部帖子
任何一种体育运动,它都是科学严谨的,且要量力而行,不能盲目跟从。
发表于 2018-1-3 19:08 显示全部帖子
凡事有度,根据自己身体情况来~~
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