注意哪些方面应对户外运动时骨折？

注意哪些方面应对户外运动时骨折？

户外骨折救护—固定方法：

通常不用夹板,抬高足部以减缓肿胀。用枕垫或折叠毛毯包裹踝部及足。踝部以上绑扎两圈,足部绑扎一圈。另外,如果没出现伤口,可以不必脱鞋,以提供固定作用,伤员足部不能负重骨折临时固定的注意事项

户外骨折救护流程：

如为开放性骨折,必须先止血、再包扎、最后再进行骨折固定,此顺序绝不可颠倒。

下肢或脊柱骨折,应就地固定,尽量不要移动伤员。

户外骨折救护—固定顺序：

四肢骨折固定时,应先固定骨折的近端,后固定骨折的远端。如固定顺序相反,可导致骨折再度移位。夹板必须扶托整个伤肢,骨折上下两端的关节均必须固定住。绷带、三角巾不要绑扎在骨折处。

夹板等固定材料不能与皮肤直接接触,要用棉垫、衣物等柔软物垫好,尤其骨突部位及夹板两端更要垫好。

固定四肢骨折时应露出指(趾)端,以随时观察血液循环情况,如有苍白、紫绀、发冷、麻木等表现,应立服松开重新固定,以免造成肢体缺血、坏死。

户外骨折救护—加班腰平直：

夹板尽量选择平直和有一定韧性的;厚实的树皮用衬衣包裹是比较好的选择。坚韧,质轻,容易塑型。当然,固定是第一要务,切不可为了寻找较好的夹板而耽误第一处置时间。

野外或者户外运动时如有发生骨折，一定要正确且及时地进行处理。倘若处理的方式不正确，不仅使伤者疼痛加剧，还可能会造成残疾或死亡。所以户外运动者一定要具备一些骨折急救小常识，紧急时可对自己或者同伴采取急救措施。那么，当发生骨折时该怎么急救呢？下面图老师小编给大家普及一些骨折急救小常识。

一、骨折急救“三不”原则

不冲洗。冲洗易将污染物带入身体深部甚至骨髓，造成伤口感染，引发骨髓炎。骨折也会出血，冲洗开放性骨折时可能将已经产生的血痂冲开，导致再次出血而难以止血。

不复位。盲目复位极易造成二次损伤，或污染的骨折端回缩造成深部感染。

不上药。以免增加处理难度。

二、骨折急救注意事项

注意事项一：发现或疑似骨折，现场人员首先要使伤者部位制动！用制式夹板或就地取材如木棍、竹片、树枝、手杖、报纸等做成的夹板进行骨折固定。如果这些条件均不具备，伤者自身身体也是良好的夹板。固定的目的是避免骨折处再次受损，减轻疼痛，减少出血，易于搬运。

注意事项二：上夹板前，凡是和身体接触的地方要用棉花，软物垫好，避免进一步压迫，摩擦损伤。骨的凹凸处、四肢、躯干的凹凸处，因骨折造成的畸形处，一定要加够厚的棉织品软垫才能避免再度损伤。

注意事项三：骨折固定绑扎时应将骨折处上下两个关节同时固定，才能限制骨折处的活动。所以夹板长度要超过骨折处上下两个关节，只有大腿骨折时夹板的长度是从腋下至足跟，因为大腿肌肉丰厚，仅仅固定髋及膝关节，难以固定牢固。

注意事项四：骨折固定绑扎的顺序是应先固定骨折的近心端，再固定骨折的远心端，然后依次由上到下固定各关节处。下肢骨折和脊柱骨折要将两脚靠在一起，中间加厚垫，用“8”字包扎方法固定。绑扎松紧度以绑扎的带子上下能活动一厘米为宜。四肢固定要露出指（趾）尖，以便随时观察末梢血液循环状况。如果指（趾）尖苍白、发凉、发麻或发紫，说明固定太紧，要松开重新调整固定压力。

在野外运动发生骨折意外时，一定要冷静下来，自行进行以上的简单处理，然后及时前往医院进行治疗。骨折急救重在止血固定骨折处理要规范骨折是比较常见的一种骨科疾病，骨折的发病比较急，都是在受到外力损伤而引发的，那么，发生骨折之后要怎么急救呢？我们下面一起来学习一下骨折的一些急救知识吧。现场急救是救命重要措施专家指出，发生突发状况，特别是外伤，现场急救是保存伤员生命的重要措施之一，对创伤发展和预后影响极大。

1、急救重点首要在止血：现场急救，首先要及时止血和治疗休克，骨折后引起休克的重要原因是出血、疼痛和内脏损伤，一般出血多数可用纱布等消毒物品在伤口处加压包扎止血，如果现场没有消毒物品，可用干净的手帕或衣服等包扎，四肢大出血可用止血带在伤口上端进行止血，止血带扎在衣服外面，时间一般不超过一小时；时间长时，每间隔一小时松一次，见到伤口渗血时再扎上。如果没有止血带，可用布带等物代替。

2、骨折患者需做好固定：现场急救中，对疑为骨折的伤员，可做临时固定，目的是防止因骨折断端活动而造成新的损伤。减轻疼痛，预防休克，这对骨折的治疗起到重要的作用。临床固定的范围应包括骨折处的上、下两关节，对开放性骨折（骨折断端穿出皮肤）必须先行止血、包扎，再固定骨折肢体，固定的材料可用绷带、棉垫、木夹板等，亦可采用树枝、竹杆、木棍、纸板、书卷、雨伞、衣服、腰带等代用品，固定夹板与肢体之间要加棉垫、衣片等衬垫，防止皮肤受压损伤；四肢固定要露出指、趾尖，便于观察血循环。固定完成后，如出现指、趾苍白、青紫，肢体发凉、疼痛或麻木，表明血循环不良。

应立即检查原因，如为缚扎过紧，需放松缚带或重新固定。骨折易留隐患处理需要正规撞击、摔倒等各种骨折因素在我们生活中十分常见，很多朋友一不小心就出现了骨折的情况。骨折其实对于年轻人来说，并不难治疗，但是在临床中我们发现，还是有不少人留下了终生的痛苦。这是为什么呢？专家指出，其实这种情况出现的原因大多与患者缺乏休息，以及没有进行正确的处理有关。很多患者在骨折后没有到正规医院进行治疗，只是到小门诊进行了简单的包扎，乍看之下只是有肿痛，殊不知就留下了安全隐患。

骨折过后需要正规治疗专家强调，骨折之后一定要接受正规治疗，最好先进行X光照片，排除问题，对症治疗，避免错过关键治疗期，导致严重的后果。专家提醒大家，对于有骨折的情况，应该由专业医生进行手法复位、外固定，最关键的是复位、固定后，要及时复查X片，如果效果不满意，要再次复位或者手术治疗，避免出现上述骨折已经畸形愈合后才被发现的情况的情况，可能严重影响治疗效果，造成终生遗憾。正确的治疗方法应该是：受伤后，立即到正规医院，进行检查，不要急于涂活血化淤的药物，更不要自己搓揉伤处，以免淤血增加，24小时后，再按医生建议逐步开始活动。

骨折虽然问题不大，但是要知道“伤筋动骨一百天”，骨折过后必须接受良好的处理并且好好休息，则可以具有很好的预后效果。如何对骨折患者进行急救骨折是常见病症，受伤、或者病例的都可能造成骨折，骨头受到破坏所引起的，以疼痛、肿胀、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等为主要表现的疾病。在日常生活中难免会发生跌、撞、坠、扭伤的事，轻者造成软组织损伤，重者会发生骨折，现场急救是保存伤员生命的重要措施之一，对创伤发展和预后影响极大。那么骨折的急救法有哪些呢？骨折患者的急救方法骨的完整性或连续性被中断或破坏。

由外伤引起者为外伤性骨折；发生在原有骨病（肿瘤、炎症等）部位者为病理性骨折。骨折端与外界相通为开放性骨折，如与外界不通则为闭合性骨折。此外，还可根据骨折的程度、稳定性和骨折后的时间作出其他分类。骨折发生后常在局部出现疼痛、压痛、肿胀、瘀血、畸形、活动受限及纵向叩击痛、异常活动等。

一般多可据此作出诊断。当然，如果骨折损伤了血管、神经等，则会出现相应的表现，故应注意是否有其它器官同时损伤。为了确诊和进一步了解骨折部位、类型及指导治疗，X线检查是必要的。

通常，骨折经过适宜的治疗，如复位和固定，在骨折段有良好血液供应的条件下，经过一段时间多可自行愈合。骨折的正确的现场急救和安全转运是减少患者痛苦、防止再损伤或污染的重要措施，其中最要紧的是妥善固定。更多请访肢体骨折时，用夹板固定最好，其次可用木棍、木板代替，如无代替物，上肢骨折可绑在胸部，下肢骨折同另侧健肢绑在一起，亦可起到暂时固定的作用。脊柱骨折则应平卧于床板或门板之上，避免屈曲、后伸、旋转。

如为开放性骨折，则应用急救包或清洁布类包扎。搬运或运送到医院的过程中要注意保持固定。如骨折合并颅脑损伤及其它重要脏器损伤，要密切注意神智和全身状况的变化，并迅速送往就近医院抢救。