行程介绍第一天:拉萨→曲水→岗巴拉雪山→羊卓雍措→卡惹拉冰川→江孜古堡→日喀则 (震撼之旅) 宿:日喀则 第二天:日喀则→扎什伦布寺→拉孜→嘉措拉雪山→定日(协格尔)→久乌拉山口 →绒布寺 宿:珠峰大本营帐篷 第三天:珠峰大本营(情缘旗云)→定日→老定日→希夏邦马峰→佩枯措→萨嘎(心潮起伏) 宿:萨嘎 第四天:萨嘎→帕羊→神山:岗仁波齐→圣湖:玛旁雍措→纳木那尼峰→塔钦(顶礼膜拜) 宿:塔钦 第五天:塔钦→冈仁波齐转山 宿:冈仁波齐 第六天:冈仁波齐转山→塔钦 宿:塔钦 第七天:塔钦→鬼湖:拉昂措→巴尔兵站→扎达县→托林寺→扎达土林→古格王朝遗址(千古探秘) 宿:扎达 第八天:扎达→皮央石窟群→那木加→噶尔(狮泉河) 宿:狮泉河 第九天:狮泉河镇→革吉县→雄巴乡→亚热乡→仁多乡 宿:仁多 第十天:仁多乡→昂拉仁措→扎布耶措→措勤县(摄影家天堂) 宿:措勤县 第十一天:措勤→扎日南木措→当惹雍措→文布南村 宿:文布南村 第十二天:文布南村→文布北村→尼玛(念想无边) 宿:尼玛 第十三天:尼玛→达则措→赛部措→色林措→班戈措→班戈 宿:班戈 第十四天:班戈→扎西半岛→纳木措(蓝色梦境) 宿:纳木措湖畔活动板房 第十五天:天湖:纳木措 →藏北草原→当雄→羊八井地热田温泉→圣城拉萨 (行程完美结束) 费用装备【关于边防证】: 边防证尽量在原户籍地办理,由于每个地区的办理流程不同,请先去当地户籍派出所咨询办理流程。 边防证需要写上的地区:日喀则地区、阿里地区、山南地区、林芝地区 由于种种原因不能在原户籍地办理的,请提前和自己的客服联系,以免耽误行程。
【活动装备】: 第一类:服装鞋帽 (1)着装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤); (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用); (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。 第二类:日常用品类 (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。 (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。 第三类:食品类 (1)能量类:巧克力、牛肉棒等 (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。 (3)补水类:各种水果,矿泉水等。 (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。 第四类:药品类 (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量); (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。 第五类:摄影通讯 (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。 (2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。 (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种装逼、臭美、自恋神器。 第六类:证件类 (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。 (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证; 第七类:箱包类 (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。 (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。 (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。 |