最近听很多朋友再聊这个话题——平时运动多的人去高海拔高反的几率和程度会大一些。。 希望在这里和大家来讨论讨论这个问题 出去徒步登山的时候难免会产生高原反应,从交流中得到,大部分高反的人都是爱生活爱运动的阳光驴,然而很多宅男宅女去高海拔徒步似乎反应并不强,就算有都能很快的调整过来。其实我自己也有这种经历,这样细想一下似乎让我有点费解,这不符合常理啊! 但是那种徒步登山专业户似乎都有一个共性————长期锻炼的习惯。这又和上面的观点形成了矛盾,难道高反还要分别专业和业余吗?不应该吧 以上都成立的条件下,我想只能用是否科学训练有关系。不知道大家有没有更好的看法 欢迎各位驴友一起来讨论 |
本帖最后由 1120030437 于 2018-1-20 21:04 编辑 我也担心高反发生! 目前,坚持隔天跑10KM,配速530;为洛克线提升体能呢,感觉应该体质好的,可以快速适应高海拔低氧状态!大五台、鳌太没有什么感觉,洛克线应该可以吧? |