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一天一徒步---11.03

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发表于 2018-1-22 18:10 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 手套123 于 2018-1-22 18:12 编辑

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徒步行动前要注意检查鞋带等,适量减少身上衣服着装,最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装。    冬季寒冷,进行户外运动有一定的风险性,如何保证安全,20条注意事项一定要看:  
  一、不要独自行动,要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队,并购买意外险; 二、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等),规划合理科学的徒步线路,避免恶劣天气出行;   
三、要做周详的行动计划,并将出行信息告知家人或密友;   
四、要根据前期收集气象等资料等,携带充足的保暖衣物、食物、药品以及常用徒步装备、雪地技术装备等;   
五、要严格按照计划进行活动,不能随意更改;   
六、到达徒步目的地要先观察实地地形地貌,做到心中有数,在不露营时要选择天黑前2小时能出山的路线;  
七、徒步行动前要注意检查鞋带等,适量减少身上衣服着装,最好着与白色或实地颜色色差对比明显的服装;  
八、实地白雪覆盖面积大最好戴上雪镜再前进;   
九、雪地行走要“步步为营”、“一步一个脚印”,并作明显的行进标记,标记时需注意落雪掩埋;   
十、徒步过程中,要做到观景不走路,走路不观景,时刻留意道路变化,要在保护好自己的前提下进行摄影活动;   
十一、徒步过程中要注意定时补充能量和水;   
十二、当心落石,必要时戴上头盔。如遇受伤等要冷静处理,并及时通知队友及想办法与留守人员联系,做好保温工作;   
十三、在上雪坡时不要横切雪面、下雪坡时不要玩儿滑雪,以免引起雪崩或导致滑坠伤害;   
十四、要实时感知身体体温变化,注意增减衣物;   
十五、做好对讲机、手机等电子设备的保暖工作,低温电池使用时间短;   
十六、注意森林防火;   
十七、注意环境保护;   
十八、徒步中要注意量力而行;   十九、徒步中不要单独行动,方便等要有人陪护;   二十、出山后立即向亲友密友通知所在位置及余下行动计划。
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