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至臻跑团拉练飞机场

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发表于 2018-1-28 09:47 显示全部帖子 | 只看本帖大图
黑河瑷珲机场里黑河有16公里,出城后路还很平,到了外环外就开始上坡了。这次拉练主要是想感受冬季的坡路跑步。下坡相对较少,上坡较多,机场是在山里。从外环路口到机场12公里,三处近3公里多的坡路。今天拉练的主角是跑小莹、大龙和冰山女王。我开车一路跟随和为他们拍照。这阶段气温一直很低,白天也有零下20多度,跑起来有点吃力,速度也不会太快!一路的景色很美,欣赏了北方冬天的山川和建筑!上片和朋友们分享他们的精彩瞬间! 微信图片_20180128093334.jpg

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这是他们跑的轨迹和配速
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发表于 2018-1-28 09:48 显示全部帖子
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到了终点,拍照纪念
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发表于 2018-1-28 09:49 显示全部帖子
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我和他们拍照留念
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发表于 2018-1-28 09:52 显示全部帖子
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他们离开了外环路,跑上了加黑公路
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发表于 2018-1-28 09:52 显示全部帖子
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女王张开双臂,感受大自然的寒冷
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发表于 2018-1-28 09:53 显示全部帖子
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跑小莹
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发表于 2018-1-28 09:53 显示全部帖子
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大龙
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发表于 2018-1-28 09:57 显示全部帖子
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从外环一直到红星村都是上坡
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发表于 2018-1-28 09:57 显示全部帖子
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冰山女王跳了起来
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发表于 2018-1-28 09:57 显示全部帖子
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