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济南

一天一徒步---11.20

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发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子 | 只看本帖大图
本帖最后由 手套123 于 2018-2-2 19:00 编辑

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自从确立了一天一徒步这个主题,整个人就跟打了鸡血一样,每天,吃过午饭,稍事休息,就有出门的冲动
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发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-2-2 19:03 编辑

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平路半小时,上山,下山,只要留半小时能回来,可以尽情的在山上转一小时。前段时间脚踝的伤好像好了,除了膝盖有点感觉,脚好像还能忍受。
发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-2-2 19:04 编辑

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咕咚,运动软件,增添了运动的乐趣
发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-2-2 19:05 编辑

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尽量慢一点,以不喘粗气为标准,毕竟这是健身,舒服了,才会坚持。
发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-2-2 19:06 编辑

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有五百多米的爬高,我这体力还行。
发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-1-31 10:01 编辑

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山上的松树依然翠绿,途经此地,心旷神怡
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发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-1-31 10:03 编辑

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冬季手机的电池电量是咕咚的鸡肋,不过十几公里还是能顶下来的。
发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-1-31 10:04 编辑

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冬季活动最大的不舒服就是会出汗,外边冷风嗖嗖,里边湿乎乎。
发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-2-2 19:08 编辑

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新开辟的防火大道,是徒步的好去处,一开始还决定改天骑车过来颠颠,后来在路的当间,发现很多酸枣刺,应该是有意识放的,所以如果有当地骑友看见此贴,就不要再来骑行了。确切地点:就是朱家峪停车场西行上山奔胡山林场的消防土路,不过徒步还是不妨碍的。这边的人的素质真的不敢恭维,我骑车近一万公里就扎过两次车带,都是在绣源河,这次幸亏发现的早,要不然,后果不堪设想,因为我骑车从不带补车的工具,以为可以全仗人品,其实真的不行。
发表于 2018-1-31 09:59 显示全部帖子
本帖最后由 手套123 于 2018-1-31 10:14 编辑

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上次下雪走过一次,上的时候还不觉什么,下山的时候路真滑,全指着中间的那撮草增加摩擦力,以后下雪得注意安全。
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