四姑娘山长坪沟徒步+二峰登山5日

行程介绍

【活动行程】
D0：宇宙各地-成都（集合日）
各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。
住宿：成都市区酒店（准四，双人标间独卫）
餐饮：全天自理
海拔：成都约540M
温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“初级雪山攀登+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

D1:成都-映秀-卧龙-巴郎山-四姑娘山镇（全天230km，行车约5小时，下午游玩）
早餐后出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙，一路自然风光秀丽，到卧龙镇吃午餐，午餐后翻越巴郎山隧道，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在四姑娘山镇上自由活动，可根据时间自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。
住宿：四姑娘山镇酒店（准三，双人标间独卫）
餐食：早餐-含  午餐-含  晚餐-含
海拔: 四姑娘山镇海拔约3200M

D2：四姑娘山镇-长坪沟-四姑娘山镇（全程约10km，高海拔适应，徒步6小时左右）
今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。
住宿：四姑娘山镇酒店（准三，双人标间独卫）
餐食：早餐-含 午餐（路餐）-自理  晚餐-含
海拔： 长坪沟约3760M

D3：四姑娘山镇-锅庄坪-打尖包-二峰大本营（全程16km，徒步7小时左右）
今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪.打尖包.鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。
住宿：二峰大本营营地（露营或者石头房子）
餐食：早餐-含  午餐（路餐）-敬请自理  营地晚餐-含
海拔：二峰大本营营地约4200M

D4：二峰大本营-登顶-返回四姑娘山镇（全程30km，徒步10小时左右）
凌晨3：00左右点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个多小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回四姑娘山镇，到达四姑娘山酒店晚上庆功后睡觉咯。
住宿：四姑娘山镇客栈（准三，双人标间独卫）
餐食：营地早餐-含  午餐（路餐）-敬请自理  晚餐-含
海拔：四姑娘山镇约3200M

D5：四姑娘山镇-巴郎山-成都（全程230km，行车约5小时）
早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。
住宿：自理（俱乐部可代订）
餐饮：早餐-含  午餐-含   晚餐-敬请自理
特别提醒：
（1）此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；
（2）如果第5天当天离开成都，建议订晚上17：00以后的航班。抵达成都时间约为14:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！

费用装备

【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，成团人数6人及以上，全程专车。根据人数选择合适车型。徒步穿越及登山路线成团人数低于6人，部分交通可能选择拼车或公共大巴。
2、住宿：按行程所列标准入住。其中4晚标间，1晚露营。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。
3、餐食：6正5早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤、营地早餐粥、大饼、榨菜等。
4、门票：包含长坪沟门票以及观光车、登山户外票。其他景区门票以及景区观光车
费用请自理。
5、领队：专业户外领队,当地高山向导
6、保险：50万专业旅游意外保险。
7、马匹：包含马匹驮运食品、装备费用。
8、装备费用：活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等。
9、注册费：省登协或体育局注册登山费用（报名队员需准备三个月内的体检表）。
10、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【费用不含】：
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。
3、路餐3顿自理。
4、登顶证书（100元）。
5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。
6、报价未含发票费用
7、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（3-6月480元/人，7-10月550元/人，国庆待定）请咨询客服。

其他

【活动装备】：
第一类：服装装备
1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）
2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）
3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）
4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）
5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）
6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）
7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）
8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）
9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）
10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）
11、抓绒帽（主要是保暖）
12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）
13、厚手套（主要是保暖的功效）
14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）
15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
第二类：辅助装备
1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）
2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）
3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）
4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）
5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）
6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）
7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）
8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）
9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）
第三类：露营装备
1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）
2、帐篷（四季帐或者高山帐）
3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）
4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）
5、铝膜地席（可选择带）
6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）
第四类：其他装备
餐具（营地餐个人餐具自备）
2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）
3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）
4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【公共装备】
炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

春节排期:2月17日集合~22