行程介绍【活动须知】 1.请详看各项内容与要求后再参加活动!安全!自助!环保! 2.生命在于运动,运动贵在坚持!
【活动地点】 莲花山位于深圳市中心区北端,是深圳最重要的市政公园之一,公园南临红荔路,北到莲花路,东起彩田路,西至新洲路。莲花山是中心区最大的公共绿色空间,曲径通幽,绿草如茵。公园内有人工湖、风筝广场、疏林草地、椰风林大草地和休闲茶馆等,景观丰富,山水灵秀,在山顶可以俯瞰中心区全貌。安全系数相对梧桐山,南山,笔架山,梅林边防线要高。
【活动目的】 为平常没有时间锻炼的上班族们提供训练体能的机会,彼此学习的机会,从而保证日后的远行有充沛的体力,同时锻炼自己与人合作、协作、自助的能力,认识新朋友。
【活动说明】 为了让常参加夜登莲花山的山友们真正走向山野,莲花山活动建议:有能力的山友可负重! 【活动时间】 常期性固定每周二/四晚上19:30前在莲花山关山月美术馆旁出入口集合; 19:35准时出发(请把握好时间,如有特殊情况,请来电或信息告知)。
【联系人】小红 微信号:lin_gh QQ:371036523
【集合地点】 福田区红荔路6020号,莲花山公园关山月美术馆旁入口 附件交通: 地铁站:少年宫F2出口, 公交站:关山月美术馆
【行程安排】 19:30集合,如有特殊情况,请来电或信息告知; 19:35稍作热身后出发; 20:05到达山顶,吹吹山风,从山顶眺望深圳繁华夜色 夜览璀璨灯火,夜晚的深圳真的很美; 20:10到达莲花湖附近; 20:40达到公交大厦出口附近,集合所有队员拉伸; 拉伸后解散,自愿参加到旁边“福田健身房”活动。 终点交通指引: 地铁站:莲花北 公交站:公交大厦
【费用说明】 此次活动为A+俱乐部日常拉练,无公摊费用。 费用装备晚餐后自行前往集合点,建议携带一瓶水或饮料,公园小卖部可补给。 其他恶性循环的生活状态,你是否也是这样?
忙碌紧张的工作了一天,累成狗。此时回到家只想做一些不太费脑筋的事,诸如葛优躺~看电视、娱乐~刷微信微博~痴迷王者荣耀~等等,每天花费好几小时来做这些事,甚至熬到三更半13,第二天早上又累得要死。一直就这样周而复始
当身边的朋友、同事在努力的一点一点接近目标时,我们就这样周而复始着这种生活状态,止步不前...... 这不是我们想要的,我们要改变 跟我们一起定期夜登吧!从锻炼身体开始
一个好的精神面貌才能让我们更有自信、更有勇气迎接挑战。在挥洒汗水的同时,我们不仅可以提高身体素质,消除亚健康状态,还可以结交更多的朋友,一起欣赏点点灯火下我们共同奋斗的城市,然后美美的睡上一觉,为明天储蓄能量。
【注意事项】 1.户外安全第一,请大家注意安全,活动自愿参加,责任自负。 2.身体良好,健康的人才可以报名。 3.注意集体观念,参加的人必须服从领队统一安排,遵守团队纪律,发扬团队协作精神,互帮互助,不得私自出走,行军队员前面不能超过领队,后面不能落后于收尾队员。 4.注意安全环保,不要做无保护的攀爬、冒险,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。
【免责声明】本次为公益出行活动,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,领队在第一时间内协助救助工作并通知相关应急机关,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。 |