搜索

15399

主题

2月27日夜登莲花山日常锻炼开年第一期

查看:916 | 回复:0
发表于 2018-2-26 16:52 显示全部帖子
8264户外保险频道

轻装徒步

  • 开始时间:2018-02-27 至 2018-02-27 商定
  • 活动地点:广东深圳莲花山
  • 集合地点:莲花山公园应急避难场所(红荔路)
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: AA
  • 报名截止:2018-02-27
0 报名人数 16 剩余名额

行程介绍

【活动须知】
1.请详看各项内容与要求后再参加活动!安全!自助!环保!
2.生命在于运动,运动贵在坚持!

【活动地点】
莲花山位于深圳市中心区北端,是深圳最重要的市政公园之一,公园南临红荔路,北到莲花路,东起彩田路,西至新洲路。莲花山是中心区最大的公共绿色空间,曲径通幽,绿草如茵。公园内有人工湖、风筝广场、疏林草地、椰风林大草地和休闲茶馆等,景观丰富,山水灵秀,在山顶可以俯瞰中心区全貌。安全系数相对梧桐山,南山,笔架山,梅林边防线要高。

【活动目的】
为平常没有时间锻炼的上班族们提供训练体能的机会,彼此学习的机会,从而保证日后的远行有充沛的体力,同时锻炼自己与人合作、协作、自助的能力,认识新朋友。

【活动说明】
为了让常参加夜登莲花山的山友们真正走向山野,莲花山活动建议:有能力的山友可负重!

【活动时间】
常期性固定每周二/四晚上19:30前在莲花山关山月美术馆旁出入口集合;
19:35准时出发(请把握好时间,如有特殊情况,请来电或信息告知)。

【联系人】小红
微信号:lin_gh
QQ:371036523

【集合地点】
福田区红荔路6020号,莲花山公园关山月美术馆旁入口
附件交通:
地铁站:少年宫F2出口,
公交站:关山月美术馆


【行程安排】
19:30集合,如有特殊情况,请来电或信息告知;
19:35稍作热身后出发;
20:05到达山顶,吹吹山风,从山顶眺望深圳繁华夜色 夜览璀璨灯火,夜晚的深圳真的很美;
20:10到达莲花湖附近;
20:40达到公交大厦出口附近,集合所有队员拉伸;
拉伸后解散,自愿参加到旁边“福田健身房”活动。

终点交通指引:
地铁站:莲花北  公交站:公交大厦

【费用说明】
此次活动为A+俱乐部日常拉练,无公摊费用。

费用装备

晚餐后自行前往集合点,建议携带一瓶水或饮料,公园小卖部可补给。

其他

恶性循环的生活状态,你是否也是这样?

忙碌紧张的工作了一天,累成狗。此时回到家只想做一些不太费脑筋的事,诸如葛优躺~看电视、娱乐~刷微信微博~痴迷王者荣耀~等等,每天花费好几小时来做这些事,甚至熬到三更半13,第二天早上又累得要死。一直就这样周而复始

当身边的朋友、同事在努力的一点一点接近目标时,我们就这样周而复始着这种生活状态,止步不前......

这不是我们想要的,我们要改变
跟我们一起定期夜登吧!从锻炼身体开始

一个好的精神面貌才能让我们更有自信、更有勇气迎接挑战。在挥洒汗水的同时,我们不仅可以提高身体素质,消除亚健康状态,还可以结交更多的朋友,一起欣赏点点灯火下我们共同奋斗的城市,然后美美的睡上一觉,为明天储蓄能量。

【注意事项】
1.户外安全第一,请大家注意安全,活动自愿参加,责任自负。
2.身体良好,健康的人才可以报名。
3.注意集体观念,参加的人必须服从领队统一安排,遵守团队纪律,发扬团队协作精神,互帮互助,不得私自出走,行军队员前面不能超过领队,后面不能落后于收尾队员。
4.注意安全环保,不要做无保护的攀爬、冒险,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。

【免责声明】本次为公益出行活动,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,领队在第一时间内协助救助工作并通知相关应急机关,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 |