行程介绍【联系方式】：
成都知野户外-德吉诺秋（阿秋）:电话：15902822269 微信同号， QQ：812261726
【活动批次】：
3月花期组队，共4期， D0为成都集合日期，次日（D1）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。
第01期：3月18日成都集合-03月27日拉萨完团
第02期：3月21日成都集合-03月30日拉萨完团
第03期：3月23日成都集合-04月01日拉萨完团
第04期：3月28日成都集合-04月06日拉萨完团
以上批次执行价：成人5200元/人（单房差1300元/人）
备注：此单房差为全程9晚单房差的费用，由于雅鲁藏布江大峡谷内索松村住宿容量条件有限，以床位进行分配，暂不能提供单房服务，望理解。
【活动行程】：
D0：全国各地—成都
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，建议各位朋友尽量早些到达，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
●餐饮：全天餐费自理。
●住宿：成都市区商务酒店（双人标间）
●海拔：成都约500M
（温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店报“藏地花事”+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）
D1：成都-都江堰-汶川-理县-米亚罗-马尔康-金川（全程423km，行车约8小时）
早餐以后途径都汶高速，车览紫平铺水利工程枢纽。经过汶川，看5.12地址遗址，感受汶川地震后的崛起。中午在理县用过午餐后继续前行，途径红叶风情小镇米亚罗。继续驱车前往阿坝州的州府马尔康，傍晚时分到达目的地金川，夜宿金川。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐自理
● 住宿：金川当地酒店（双人标间）
● 海拔：金川县城约2200米
特别提醒：
（1）此日出发时间较早，来不及集体用早餐，早餐请自行解决；
（2）因梨花节期间，金川住宿紧张。如果住在县城，可以提供标间，如果住宿在乡下，只能提供民居多人间。
（3）高原藏区因条件有限，经常停水停电，请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛，使用蜡烛时注意安全。
（4）如果人品好，有电有水，建议进入高原地区的前3天，不要洗澡，以免感冒引起高原反应，会影响整个行程，如果有一定的忍耐力，建议多忍耐几天，确定自己已经适应高原再洗澡。
（5）藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，所以洗澡的速度要快，最好是完全适应藏区后再进行洗澡。
（6）此日行程较长，路上风景一般，没有特色，可能会比较枯燥，下午抵达金川县境内才会有景色，所以沿途停车较少。请队员做好长期坐车的心理准备。
D2：金川-喀尔乡-神仙包--金川-甲居藏寨（全程114km，行车约4小时，边走边玩）
今早上从金川出发，经过喀尔乡，前往神仙包，一路美景不断。神仙包坐落在四川省阿坝藏族羌族自治州金川县沙尔乡境内，与红叶谷隔河相望，大金河把红叶谷和神仙包分成两片风景区，神仙包也是观赏梨花红叶的好地方。我们把车开到神仙包背后的山腰上，在这里可以目睹神仙包的全貌和大金河对面的红叶谷，褐黑的土地，黄色的庄稼和其他颜色共同组成一幅幅非常漂亮的天然图画。随后我们离开金川前往甲居，夜宿甲居。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、赠送特色晚餐
● 住宿：甲居藏寨（特色民居）
● 海拔：甲居藏寨约2200米
温馨提示：早上会根据天气状况安排晨拍，晚上住宿是当地藏家，请注意遵守藏民的风俗习惯。
D3：甲居-八美-塔公-新都桥-雅江（全程210km，行车约5小时，边走边玩）
早起拍摄晨曦中的甲居藏寨，早餐后离开甲居，然后沿牦牛河谷而上，来到八美欣赏宁静的八美草原风光，之后抵达塔公草原，欣赏雅拉神山南壁，游览为纪念班禅大师而修建的纯金制作的纪念塔及大名鼎鼎的塔公寺。塔公的雅拉神山，从草原拔地而起，巍峨壮观，终年银装披挂，群云缭绕，与广袤的绿色草原和金碧辉煌的塔公寺相衬托，展示了一幅秀丽的高原风光。午餐过后途经摄影家的天堂新都桥镇，便开始穿越高尔寺山隧道，之后抵达雅砻江畔的康巴小山城•雅江县城。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐自理
● 住宿：雅江当地酒店（双人标间）
● 海拔:雅江县城约2560米
温馨提示：行程放弃新都桥住宿，因为3月新都桥的景色略显平淡。而住雅江海拔更低一些，没有高反的担忧。
D4：雅江-理塘-巴塘-芒康（全程400km，行车约8小时）
早餐后离开雅江，翻越剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米)，经世界高城，高原明珠—理塘县(海拔4000米)，在理塘休息午餐。之后继续前行，观毛垭大草原风光，沿318国道翻越海子山（海拔4500米），山上布满了第四季冰期留下的古冰体遗迹，其中姐妹胡就是冰融湖，雪山雄壮，海子蔚蓝清澈。下午路过巴塘，来到芒康县城，芒康就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐自理
● 住宿：芒康当地酒店（双人标间）
● 海拔：芒康县城约3876米
温馨提示：今天正式进入西藏境内，你准备用哪种方式跨过金沙江大桥
D5：芒康-左贡-八宿-然乌（全程450km，行车约8小时）
从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏线上最高的山口-东达山，海拔超过5008米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。经左贡县城，邦达草原，翻越业拉山就到了川藏线著名的“怒江72道拐”，参观怒江大峡谷，抵达八宿县城。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。从八宿出发前行90km就来到神往以久的然乌湖畔。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐自理
● 住宿：然乌镇当地酒店（双人标间）
● 海拔：然乌3960米
温馨提示：然乌湖是帕隆藏布江上游的高山堰塞湖，然乌镇为中心，分为上然乌和下然乌，下午到的比较晚的话，不安排拍摄参观。因为咱们明天行程都会经过的，早点休息，准备晨拍吧。
D6：然乌-来古冰川-波密（全程130km，行车约3小时）
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔2700米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
今天我们先到上然乌湖，游览来古冰川，之后到然乌小镇吃饭，午餐后穿越原始森林，在一路青翠中前往波密县城住宿。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐自理
● 住宿：波密当地酒店（双人标间）
● 海拔：波密县城2000米
温馨提示：这是本次行程中风景最为秀美的一段，好好感受来自印度洋的暖湿空气和森林带来的负氧离子吧！
D7：波密-桃花沟-通麦-排龙-林芝（全程230km，行车约6个半小时，边走边玩儿）
早餐后从波密县城扎木镇出发，前往波密桃花沟（约3小时），每年三月，这里成了花的海洋，远方连绵的洁白雪峰，成片的粉红桃花，碧绿的青稞田，美丽的藏民居和湾湾的河流构成一副仙境般的画卷，是真正的世外桃源。这里的桃树可不是人工栽植的，随处可见胸径1米以上老桃树。之后出沟，继续在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。不过现在的天险已经不复存在，去年通麦大桥通车，路况已经非常好，我们可在桥上看到以前的天险之路。中午到达鲁朗，可在鲁朗享受当地特色“鲁朗石锅鸡”，午后穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
● 餐饮：含早餐，午餐赠送鲁朗石锅鸡、晚餐自理
● 住宿：林芝当地酒店(双人标间）
● 海拔：林芝约2980米
温馨提示：桃花沟或许是此行大家会玩到不想走的地方。当天游览需要早起，进沟出沟时间需要控制在3小时左右，不然晚上就赶不到林芝啦！
D8：林芝-雅江峡谷-索松村（全程100km，行车约2小时，全天景区游玩）
早上乘车前往雅鲁藏布江北岸，沿途可欣赏尼洋河沿线以及两江汇流处的迷人景观，从雅鲁藏布大峡谷北岸进入索松村。这里是拍摄南迦巴瓦及林芝桃花的好地方。我们夜宿索松，如果运气好，晚上还可以再拍摄夜色中的南迦巴瓦。今天的大部分时间以游玩为主，在雅鲁藏布大峡谷中尽情的撒野吧。索松，这个在春天被漫野桃花掩映的小小村落，悄声无息地隐身在青藏高原群山褶皱中祥和安逸，与世无争，被南迦巴瓦环抱，被雅鲁藏布拥吻，神灵护佑着，大自然恩泽。漫步在藏家的房前屋后，行走于寨子的田间村头，依然枝繁叶茂的古栗树古桃树怀揣着几百年来曾经发生的故事和过往，伴着从身旁远古雪山上吹来的清风娓娓道来，如一支柔和的慢板悠然美丽。那一掠而过云层缝隙的阳光、那轻柔飘落在身上的细雨、经幡的扑动、转经老人的呢喃、马儿噗噗的鼻息、牛儿咕咕的咀嚼。小村的平静，这份真实简单的安然，会深深地打动着你的心。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐自理
● 住宿：索松村(特色民居)
● 海拔：索松村约3000米
温馨提示：索松村正对南迦巴瓦峰，俯瞰雅鲁藏布大峡谷，早上有机会拍摄南迦巴瓦峰日照金山，是摄友和深度游驴友的不二选择。
D9：索松村-林芝-拉萨（全程495km，行车约9小时）
索松出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。午餐后翻越此米拉山口（海拔5012米），之后沿拉萨河谷前行，经墨竹工卡、达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。怀着朝圣的虔诚，我们来到布达拉宫广场，在布宫广场合影之后，送大家到酒店入住，结束壮美秀丽的景观大道之旅。
● 餐饮：含早餐，午餐自理、晚餐自理
● 住宿：拉萨当地酒店(双人标间）
● 海拔：拉萨约3400米
温馨提示：
1、林芝到拉萨的路段大部分已通高速（米拉山隧道未通），一路辛苦，在车上休息也是不错，圣城拉萨在召唤我们。司机会先带大家到布达拉宫门口合影之后，再送大家到酒店。如果第9天当天离开拉萨，建议订晚上21：00以后的航班。
2、拿了房之后，全部行程就圆满结束了，祝愿所有的朋友扎西德勒，完团之后，请注意安全，期待下次相见！ 费用装备【费用包含】：
1、交通：全程专车，根据人数选择合适车型。川藏线路途遥远，每团队员人数不超过16人。
2、住宿：按行程所列标准入住，其中2晚民居8晚标间。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。（如不住成都赠送酒店，费用不退）。
3、餐食：全程早餐9餐。甲居藏寨赠送晚餐。其余正餐自理。赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿（队员另外点菜，需队员自己支付）；
4、门票：包含甲居藏寨门票；来古冰川门票；雅鲁藏布江大峡谷门票（观光车90元自理）。
5、领队：本地资深户外领队全程服务。活动成团人数不足8人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业导游一样解说，请理解。
6、保险：80万专业旅游意外保险。
7、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。
【费用不含】：
1、大交通：各地往返成都的交通费用。
2、不含餐饮时候，餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。
3、用餐酒水费、其他自娱自乐费用。
4、报价未含发票。
5、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（3月1300元/人）请咨询客服。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍，需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。
我们郑重承诺：
所有路线绝无安排参观水晶店、牦牛肉店、药材店、工艺品店、茶叶店、其他特产店等进店计划！
所有路线绝无诱导你参加篝火晚会或去藏民家家访的计划！
所有路线绝无领队中途介绍其他收费性景点和旅游项目计划！
【活动装备】：
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
（4）冰爪：如果每年的3-5月、10-12月出行，请自备冰爪；
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。 其他【联系方式】：
成都知野户外-德吉诺秋（阿秋）:电话：15902822269 微信同号， QQ：812261726
【退订规则】
一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：
1、旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
1、出团前8天以上退团，定金全退。
2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%；
3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%；
4、集合当日，支付旅游费用总额70%。定金全损，不予退还。
5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。
出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分住宿、门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
【关于高原旅行】：
在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。
春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。
冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。
【关于高原反应的应对措施】：
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
