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户外知识

骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

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发表于 2018-2-28 20:53 显示全部帖子 | 只看本帖大图
骑车是黄金运动,没骑过可别瞎说!

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林子大了,身边什么样的二货都有啊
在你一腔热血投入骑行时,
身边的人是不是、常常
抛出一些奇奇怪怪的问题:


“你怎么越骑越肥?”
“我每天忙的不行
哪像你这么闲还去骑行?”
“骑那么久也没有女朋友?“
“自我欣赏不行吗?”
“女生还骑车啊?
你不怕晒黑、小腿变粗
这是要变成女汉子的节奏”
“骑车多累,何必受罪
花那么多钱
还不如去逛街买衣服呢”
“这车要好几百吧?”
“这价钱都可以买辆电动车啦”

.....
这些在别人眼中算自虐
但骑行是我的爱好和追求

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你可以不骑行,但别瞎说
  你可以不理解,但请不要诋毁


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  01.
  每天骑单车4英里(约6.4公里)的人,比不骑车的人,患心脏冠状动脉疾病的机率低50%;
  经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁;

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  02.
  根据国际有关委员会的调查统计,在世界上各种不同职业人员中,以邮递员的寿命最长,原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。
  经常骑单车会增进肺功能,尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用;

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  03.
  骑单车是很好的有氧运动,并且不会对关节及肌肉造成过度负荷,对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等等都很有益处;

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  04.
  .骑单车不会使您的身体过度疲劳,即使年纪老了也可以持续骑,就这个观点而言应该早点把单车运动当成嗜好;

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  05.
  骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的,相约三五知己,结伴同游,一路上可以从容欣赏路边景色,又可以随意停留,或在林中小憩,或于古迹驻足,轻松悠闲,不亦乐乎。
  经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。

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  06.
  骑行运动能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。
  每日骑自行车4~5公里,可刺激人体雌激素或雄激素的分泌,有助于夫妻间生活的和谐。
发表于 2018-3-1 14:43 显示全部帖子
骑车挺好的,春天来了,适合出去骑骑车,呼吸新鲜空气,锻炼身体
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