行程介绍四姑娘山三峰海拔5355米，初级技术型雪山。技术型雪山的构成：1有冰川需要跨越； 2有艰险的路段需要使用绳索，ATC，上升器等技术型装备。三峰属于第二种，攀登三峰的最后一段石壁需要使用绳索和上升器，并借助下降器下降
三峰攀登的最后一段石壁，会感觉坡是垂直的，心理上会产生压力。这个石壁会由雪山之巅攀登队长先行上攀，固定好路绳后登山者借助上升器攀登，石壁不光滑，有很多可以借力的地方，要注意三峰风化很严重，上攀和下降的时候都要注意落石，更不要制造落石，头盔一定要戴好不可以摘下。
攀登适合季节：2019全年
往返车辆：越野车、轿车或商务车 15人以上中型客车
登山协作比例：1：1
工作人员联系方式：
四姑娘山扎西协作队：TEL/微信：18909048894 、13778474311
四姑娘雪山之巅客服：TEL/微信：15183707816
四姑娘雪山之巅高山协作队：TEL/微信：18180374898
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四姑娘雪山之巅高山协作队团队优势
专业：
1、设置专业的登山理论培训课程，让您认知大山，了解自我，学习高海拔登山技能。
2、登山全程有专业的登山教练团队、经验丰富的高山协作为您保驾护航，他们的攀登经历都不少于三百次。
3、冲顶高山协作与队员1：1的比例，有效提高登顶率
用心：
4、攀登过程全程记录，照片分享
5、高山休闲大帐、桌椅：会议、休闲、就餐、看景、品茶、玩牌都可以
6、免费提供全套高海拔露营装备（高山帐篷、羽绒睡袋、防潮垫、铝箔垫）
7、免费提供冰爪、冰镐使用（根据实际路况安排）
8、高山营地营养配餐：高原土鸡汤、肉类、青菜（不会因为当期人少而减低标准）
2018雪山之巅全面打造高海拔登山培训课程
对于初学者想要登雪山，需要有一个完整的系统有效的培训，在系统的课程学习和实际操作之后，在登山当中有能力应付登山过程中的困难和危险。四姑娘雪山之巅高山协作队用心打造2018登山培训课程将为你迈上高海拔山峰打下坚实基础：
我们的课程——高海拔理论+登山技能实践课程
我们的教练——具有不少于千余次攀登经验的登山教练授课
我们的高山协作员——每一名都具有三百余次大二三峰攀登经验
我们的后勤团队——签约车队、签约高山协作、高山厨师、完备的售前售后客服体系、保障您攀登行程的顺利与完美体验。
我们的宗旨
专业、安全、服务、体验
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三峰登山海拔变化
D1：成都540米—-四姑娘山镇3200米
D2：四姑娘山镇3200米—三峰大本营4380米
D3：三峰大本营4380—顶峰5355米—四姑娘山镇3200米
D4：四姑娘山镇3200米——成都540米
详细培训行程安排
行程所列时间为预估参考时间，实际情况会有一些出入
DAY 1成都至四姑娘山镇
9：00 成都指定集合地点出发，约4小时车程后到达四姑娘山镇
13：00 迎接仪式，分配房间，领取技术装备，可在镇上随便走走（补充物资）
15：00 室外实训：登山技术培训（请带好保温水壶、擦好防晒霜、将分配的技术装备带好）
16：30 室内：登山行前会 1、装备检查、2、绳结课程
17：30 晚餐
18：00-18：30 休息
18：30 理论课：1、高海拔课程 2、风险预案
19：30登山影视资料观摩
21：00 休息，储存好体能，以应对接下来两天的攀登
注：今日课程较多，大家会有些辛苦
DAY 2 四姑娘山镇——三峰大本营
7：00 起床洗漱、装备归纳
8：00装备集合至前厅，交由马匹驮运
8：30早餐
9：00 合影出发前往长坪沟游客中心乘坐倒站车进入登山入口
队员徒步或骑马前往大本营，一路上海拔上升快，
16：00 到达三峰大本营，实地讲解高海拔行进技巧
18：00 晚餐
19：00 整理好冲顶时的物资，准备休息
早餐：客栈早餐
中午：路餐（自备）
晚餐：营地餐 炖鸡、炒菜、米饭
住宿：大本营高山帐蓬
DAY 3 三峰大本营——冲顶——大本营——四姑娘山镇
02：00 起床早餐 装备检查，带好技术装备。
03：00 出发冲顶 沿途经历碎石路、陡峭山坡及技术上升路段，高山协作会一比一进行协助，并对登山技术要领进行实践检验。约8~9点 登顶，登顶后拍照留影下撤，下撤时注意脚下。
12：00 之前需要下撤到达大本营，收拾装备返回四姑娘山镇
17：30 到达四姑娘山镇
19：00 登山回顾总结，颁发登顶纪念证书
早餐：鸡汤饭、泡菜、牛奶、鸡蛋。
午餐：路餐（自备）
晚餐：四姑娘雪山之巅登山培训基地
住宿：四姑娘雪山之巅登山培训基地
D4：四姑娘山镇——成都
再见即是再次相见~ 预计早九点左右出发，下午13：30到达成都，如果当天返回请预定20：00以后的航班（以防堵车、交通管制等意外情况）
早餐：粥、面、鸡蛋
午餐：自理
晚餐：自理 费用装备四姑娘雪山之巅三峰登山费用：2080元
国家法定假日活动价格有所调整，报名前请咨询工作人员
报名要求：无重大病史，不能有心脏病、哮喘病、心律不齐，腰、头、手、脚不能动过大型手术
报名付款流程：
1、详细阅读本登山培训计划
2、联系雪山之巅工作人员——咨询装备、时间、天气等相关问题
3、确定出行时间后，提交个人信息 同时交付定金：500元/人
4、定金交付账号
微信：四姑娘山扎西协作队 13778474311 、18909048894
支付宝：四姑娘雪山之巅高山协作队（**芬） 18909048894
银行转账：
账号：62284 8413 80860 41278.
开户行：农业银行小金县支行新街分理处
户名：廖福芬
确认报名有效以定金到账为准
关于退款：活动前十五日定金无损取消，活动前十日定金扣除包车费及住宿预定30%。活动前五天取消扣除定金50%，活动前三天取消扣除定金100%，国家法定假日活动前十日不退定金，提前十天说明可延期。所有扣款是产生的成本费用，还望理解。
赠送：保额为六十万的高风险专业户外运动保险。
费用包含：
1、成都到四姑娘山镇往返车费
2、四姑娘山户外中心注册管理费
3、四姑娘山食宿费
4、上下山装备马匹驮运
5、行程内所列的景区门票、倒站车费、环境资源费
6、公用食品、公用物资
7、高山向导费、领队费
8、公用技术装备损耗
9、管理费
10.专业高山厨师，按照高海拔登山标准安排饮食
费用不含：
1、个人装备、
2、个人骑马，备注: 上下山需骑马者请事先告知高山协作队领队、
3、全程路餐，需要自己准备二顿登山路餐 （建议补充体能的高热量食品 如士力架、巧克力、坚果、葡萄干、牛肉干、榨菜、小面包、饼 等，还可以带些维C泡腾片）
4、四川省登协登顶证书，如需办理费用300元
5、其它非统一活动行程中费用。
6、个人消费
个人装备：
背包：大包一个（女40L，男50L）、30L的冲顶包一个。
服装类
鞋：高帮防水登山鞋（经磨合）
上装：排汗保暖内衣+抓绒衣或保暖软壳+冲锋衣+羽绒服
下装：排汗保暖内裤+抓绒裤+冲锋裤（可带一条抓绒裤用于大本营保暖）
*** 羽绒服充绒量不低于180G防风保暖厚羽绒服。
其它：
1、雪山之巅免费提供全套技术装备
冰爪，长冰镐、安全带、头盔、保护器、主锁，ATC 、4米 6毫米小辅绳、菊绳、成型长扁带（参加培训学员培训期间各种技术装备全部由培训方免费提供）
2、雪山之巅免费提供冰镐、冰爪（根据实际路况准备）
3、雪山之巅免费提供全套露营装备，包括：羽绒睡袋、高山帐、防潮垫、铝箔垫（对卫生要求很高的朋友请自带睡袋）
4、登山杖、雪套、墨镜、头灯，护膝一对，雨衣（视季节而定）、防水手套（一定要厚的)、抓绒手套、头巾、4-5双户外登山袜、防寒帽（保暖帽、抓绒帽）
5、750ML_1000ML保温水壶(根据自己需求）
6、个人洗漱口用品、防晒唇膏、防晒霜(HP30以上)
7、自备3顿路餐（高热量食品）及其它个人偏好食品。
8. 个人的常用药品
9、 身份证、银行卡、适量现金及其他个人物品。
公用装备
1、通讯设备
2、休息大帐篷、桌子、椅子、
3、厨房设施套锅、高压锅、高原大炉头、气罐等
4、营地餐标准：
早餐：粥、鸡蛋、鸡汤面等
晚餐：炖鸡、香肠、鸡蛋、花生米，下饭菜、野生菌、土豆、白菜、花菜、洋葱、四姑娘山本地老腊肉
公共药品及急救包：
跌打类：云南白药喷雾剂、红花油、创可贴；
应急类：医用氧气瓶、碘酒、纱布、绑带、夹板、体温计、血氧仪
原则上不提供任何口服药，因为不了解您对哪类药品过敏，所以敬请准备根据个人情况自备
提示：队员自备常用药可在药盒明显处写上服用方法。以备不时之须。
四姑娘雪山之巅所有活动一人成行，并提供定制服务，有想大二三连登的可以直接和工作人员联系，沟通登山方案。我们提供快速攀登，常规攀登等各种登山方案。 其他【温馨提示】：
* 本次活动中组织者已为大家购买适合本次活动的人身意外保险。凡参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身意外伤害后，赔偿责任依据保险条例、法律规定和本声明依法解决。
* 请您尊重藏族向导及背夫，尊重他们的生活及语言习惯
* 除四姑娘山镇，登山全程仅有电信信号
* 参加课程学员需有团队意识，有集体观念，友爱互助。
* 培训期间服从登山教练的课程安排与安全提示，不擅自冒险行动，不得在未告知的情况下擅自离队。
* 为确保及时拿到自己的重要保障物资，学员在活动中需自行背负冲顶小包、保暖衣物、热水壶、路餐、贵重物品等。
* 培训期间禁止饮酒
* 践行LNT法则，注意环保，严禁乱丢垃圾，生活垃圾带回客栈处理。
* 四姑娘早晚温差大、日照强，攀登培训活动基本在在海拔3200米-5355米，注意带厚的保暖衣物、做好防晒。
* 关于高原反应我们会有专门的培训课程讲解重点是放松心情，饮食节制，多喝热水，到达四姑娘山镇后一切动作减缓，以便适应高原环境。
* 尊重当地少数民族风俗习惯，与当地人民友好相处。切忌与当地人发生冲突，否则后果自行承担。
* 中途因个人原因(如体力、疾病等)退出，不退任何费用，多产生的费用需要自行承担。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
