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[知野户外 贡嘎朝圣] 蜀山之王 贡嘎西南坡穿越+冷嘎措摄影6日游

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发表于 2018-3-2 13:57 显示全部帖子
8264户外保险频道

轻装徒步

¥2780/
  • 开始时间:2018-04-29 至 2018-05-04 商定
  • 活动地点:贡嘎雪山
  • 集合地点:四川省,成都市, 成都市
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2018-04-29
0 报名人数 15 剩余名额

行程介绍

【线路简介】
贡嘎山(MinyaKonka)坐落在青藏高原东部边缘,在横断山系的大雪山中段,位于大渡河与雅砻江之间。藏语“贡”是冰雪之意,“嘎”为白色,意为“白色冰山”。山体南北长约60公里,东西宽约30公里,其主峰海拔7556米,地处北纬29.35.44,东经101.52.44,在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米,是四川省最高的山峰,被称为“蜀山之王”。山区高峰林立,冰坚雪深,险阻重重,是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一,在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位。是一座极受登山及徒步爱好者青睐的名山。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里,入选为中国最美的十大名山(排名第二,第一是南加巴瓦)。
贡嘎山风景区以贡嘎山为中心,由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成,面积l万平方公里。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰,形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊,著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等,有的在冰川脚下,有的在森林环抱之中,湖水清澈透明,保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显,植被完整,生态环境原始,植物区系复杂,已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处,水温介于40摄氏度至80摄氏度之间,有的达到90多度,著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山,有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙,有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有:中山峰海拔6886米,爱德嘉峰6618米,勒多曼因6112米,嘉子峰6540米,小贡嘎6027米,日乌且沟6376米、田海子山6070米等。
贡嘎山周边的山地里每年都有数千人徒步旅行。雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来,人们可以根据自己的需求,规划适合于自己的徒步旅行。从某种意义上说,以徒步的方式,更能体会自然本身的质朴和美妙,也更能贴近当地人的现实生活,感受独特的藏族文化。
子梅垭口:谈起贡嘎山观景台,不得不说子梅垭口!它位于贡嘎主峰西南方向,海拔4500米,距离贡嘎山主峰直线距离最近,是拍摄贡嘎群峰日落经典的地方。当车缓缓行驶到山顶,伫立在眼前的贡嘎山一定会给你惊喜,会让你大呼震撼!
冷噶措:位于贡嘎山西南坡帮木吉德村后山上,有一处高山湖泊叫冷噶措,是拍摄贡嘎山倒影最佳的位置,这个角度的贡嘎山王者气息尽显,比子梅垭口角度更正,却因冷噶措更显魅力!冷噶措的日出日落甚是壮观!但因地处偏僻,交通不便,来冷噶措探访的人也甚少,也是近年来非常火热的贡嘎拍摄地之一。

【线路特色】:
1、贡嘎穿越有多种方式,而贡嘎西南坡穿越的线路,是贡嘎环线强度较小、风景最棒的路线,加入了冷噶措露营,等待一早一晚的贡嘎山。
2、本次徒步路线,既能体验到高原徒步的乐趣,有能看到漂亮的风景,而且还不用较强的体能消耗,徒步出来还能享受草科温泉,适合新手及摄影爱好者初体验;
3、全程徒步距离适中,既能体验高原徒步带来的乐趣,还能有体能看风景和拍照;
4、此路线由俱乐部专业认证领队带队,常年操作此线路,经验丰富,领队都有参加户外急救与户外技能的培训,能够给队员带来安全保障。风趣幽默的领队还能给大家增添无数的欢乐;
5、祈福体验,挂经幡、撒龙达,为家人朋友祈福;
6、丰富的营地餐,吃饱了才有力气徒步。轻装徒步,不负重才能玩的更嗨;
7、赠送成都24小时接机一次;
8、贴心服务服务:非国庆假期免费提供露营装备(睡袋建议自带),每人赠送登山杖一根,免费提供医药箱、急救氧(全队使用);
9、铁定出团--承诺的出团日期,收取定金后,1人成形,铁定发团。如遇不可抗力,影响出团,定金全退。

【活动时间】:全年排期,共20期,D0为成都集合日期,次日(D1)正式出发,集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。
第01期:2018年03月31日集合-2018年04月06日    清明节
第02期:2018年04月29日集合-2018年05月05日    劳动节
第03期:2018年06月16日集合-2018年06月22日    端午节
第04期:2018年06月30日集合-2018年07月06日
第05期:2018年07月07日集合-2018年07月13日
第06期:2018年07月21日集合-2018年07月27日
第07期:2018年08月11日集合-2018年08月17日
第08期:2018年08月25日集合-2018年08月31日
第09期:2018年09月15日集合-2018年09月21日
第10期:2018年09月22日集合-2018年09月28日
第11期:2018年09月30日集合-2018年10月06日    黄金周期间3180元/人  
第12期:2018年10月01日集合-2018年10月07日    黄金周期间3180元/人
第13期:2018年10月13日集合-2018年10月19日   
第14期:2018年10月20日集合-2018年10月26日
第15期:2018年11月03日集合-2018年11月09日
第16期:2018年11月17日集合-2018年11月23日
第17期:2018年12月01日集合-2018年12月07日
第18期:2018年12月15日集合-2018年12月21日
第19期:2018年12月29日集合-2019年01月04日   黄金周期间3180元/人
第20期:2019年02月06日集合-2019年02月12日   黄金周期间3180元/人
以上批次执行价:除开国庆黄金周,元旦春节,全年价格为成人2780元/人,此线路儿童成人同价

【报名流程】
①在线咨询à②提交资料à③支付款项à④落实报名à⑤集合和出行。

【出团通知】
1、集合日前3日 18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。
2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。

【活动行程】:
Day0:全国各地—成都
  今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受
餐食:全天餐费自理。
住宿:成都市区商务酒店(双人标间)
海拔:成都约500米
(温馨提示:集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险。到集合酒店报“贡嘎朝圣+姓名”拿房,房费已付,押金自付,活动报名截止后,我们才开始预定房间。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。)

Day1 成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥(也可选择住康定)
  早上7:30在酒店门口出发,专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河(川西最大最深峡谷),经泸定桥,路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后,翻越川西门户海拔4298米的折多山口,抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。因近年二郎山道路施工,我们实际路线可能是成雅高速-雅西高速到石棉(成都-雅安-石棉),然后沿大渡河逆流而上到泸定-康定-新都桥。
餐饮:含早、中、晚餐
住宿:新都桥当地宾馆双人标间
海拔:成都约500米、康定约2560米、新都桥约3300米
(温馨提示:每年12月~来年4月,新都桥的酒店大多停业,仅有的一两家酒店也可能因为水管封冻无法提供热水淋浴,希望大家理解)

Day2 新都桥-20km-甲根坝-43km-沙德-99K-六巴-上木居-10km-冷嘎措
  早餐后离开新都桥经沙德乡到玉龙西村,车辆送至路口,我们就得整理行李准备徒步或骑摩托车(自费)上山了。穿行在灌木林的山谷直至垭口,巍峨的贡嘎山就在眼前了,一路看着贡嘎山前行,壮美的景色让人舍不得挪开脚步。再横切一小段就是冷噶措了,我们扎营在湖边,占据最佳摄影点,守候贡嘎山的日落金山和夜晚的星空。
餐饮:含营地早、营地晚餐,午餐自理
住宿:露营
海拔:上木居约3700米、冷噶措约4300米

Day3 冷噶措-6km-泉华滩-15KM-子梅垭口-12km-子梅村
  早起拍完日出就拔营下山了,下山后前往泉华滩景区游览,泉华滩是一处钙化池景观,被誉为“小黄龙”,位于玉龙西村,整个景区长达900多米,宽100余米,依山而下形成三个泉华阶地,每个阶地上有十几个大小不同、形态各异的五色彩池,最高处也是观贡嘎山最佳的角度。拍完泉华滩换乘当地车辆前往子梅垭口,从另一个角度拍摄贡嘎山,也是离贡嘎最近的一个观景平台,可以在这里守候贡嘎雪山日暮时的日照金山,之后下山入住子梅村。
餐饮:含营地早、营地晚餐,午餐自理
住宿:子梅村(简易床铺,无法提供洗浴;长假期间床位有限,可能需露营)
海拔:子梅村约3700米

Day4子梅村-7km-贡嘎寺-7KM-子梅村
  早餐后徒步前往贡嘎寺,贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派(白教)的三大圣地之一,是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地,也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。参观完贡嘎寺返回子梅村住。(要是对贡嘎雪山还没有拍过瘾的话,可再自行包车前往子梅垭口,或者河布池观看)
餐饮:含营地早、营地晚餐,午餐自理
住宿:子梅村(简易床铺,无法提供洗浴;长假期间床位有限,可能需露营)
海拔:贡嘎寺约3750米

Day5 子梅村-11km-巴望海-7km-公路出口-25km-草科(-58km-石棉)
  早餐后沿莫西沟顺流而下抵达巴望海。下子梅村到巴望海约11KM,均为比较平缓的下坡路,走起来较为轻松,沿途风光极好,在巴望海休整摄影后,整队出发,一鼓作气抵达公路出口,乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉!
备注:大小黄金周期间草科乡房间紧张,因此可能会在草科泡完温泉之后,乘车1.5小时左右到石棉住宿,石棉的宾馆条件更好,还有出名的石棉烧烤可供大家腐败和吃散伙饭!
餐饮:含早、晚餐,午餐自理
住宿:草科宾馆(双人标间)
海拔:巴王海约3200米、草科约1500米.
(温馨提示:今天徒步约24km,但全程海拔下降,没有上坡,比较轻松。)

Day6 草科-58km-石棉-196km-雅安-60km-(平乐古镇)-95km-成都
  早餐后离开草科,沿大渡河顺流而下抵达石棉,上雅西高速,经汉源、荥经抵达雅安,如无队员赶飞机、火车等,在时间允许的情况下,可以从这里前往平乐古镇,中午在平乐古镇午餐。下午沿邛(崃)名(山)高速-成温邛高速,返回成都。
平乐古镇以镇区古朴的街区和原味淳朴的川西民风民俗而著称。在古镇区内,可以尽情享受都市以外久违的那份古韵和恬静。剔除了现代文明的浮躁,看到那充满灵气的山山水水,花花草草,拥有的是放开心胸,忘记烦忧,纵情山水,任时光倒流…
(正常情况下抵达成都时间约为18:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!)成都散团后自由FB。如还需在成都继续逗留的,需要协助订房的,可以提前和我们的领队说明。
住宿:自理
餐饮:含早,午餐自理、晚餐自理
海拔:成都500米
(温馨提示:这是行程最后一天,加入别具特色的川西古镇,让徒步之后疲惫的身体得以放松。一般是在平乐古镇午餐,品尝当地特色美食,午餐之后乘车2小时左右抵达成都)
特别提醒:
(1)此日不含住宿,如需代定,请提前咨询客服下单;
(2)如果第6天当天离开成都,建议订晚上21:00以后的航班。抵达成都时间约为18:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票!

费用装备

【费用包含】
1、交通:全程专车,根据人数选择合适车型。包含上木居到子梅村乘当地小车费用。
2、住宿:按行程所列标准入住。单独参团我们散客拼团活动,默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差。包含活动前一晚赠送成都商务酒店住宿(如不住成都赠送酒店,费用不退)。
3、餐食:全程所列餐费合计6正5早,包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤,营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜等。
4、门票:包含泉华滩门票、贡嘎寺门票及草科温泉费用,巴望海环保费 。
5、领队:户外专业认证领队。
6、保险:赠送80万专业旅游意外保险。
7、马匹:已包含徒步期间装备驮运费用,(个人骑马费用自理)
8、装备:燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
9、其他:司机领队餐食住宿补贴等,行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

【费用不含】
1、各地往返成都的大交通费用。
2、以上未列的小景点门票。
3、用餐酒水及其他个人开支。
4、个人骑马费用。
5、报价未含发票
6、路餐4顿自理
7、单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差根据季节不同,价格不同,(3-6月480元/人,7-10月580元/人,国庆待定)请咨询客服。
   
【建议个人装备】:
第一类:服装装备
1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖)
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
第三类:露营装备
1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)
2、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)
第四类:其他装备
餐具(营地餐个人餐具自备)
2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋

【公共装备】
炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

其他

【报名要求】:无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者

【定金支付】
本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金。

【退订规则】
一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的:
1、旅行者在集合前7日以内(含第7日,以集合当天18时算起,下同。)提出解除合同的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:
    1、出团前8天以上退团,定金全退。
    2、集合前7日至4日,支付旅游费用总额30%;
    3、集合前3日至1日,支付旅游费用总额50%;
    4、集合当日,支付旅游费用总额70%。定金全损,不予退还。
    5、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。
    如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额。
    出发日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。

【关于高原旅行】:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【报名提醒】
1、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯。
4、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。
9、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4550M子梅垭口,平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。
10、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。
11、此次活动穿越全线无手机信号。
12、高原地区热量流失迅速,请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

暴走的树心
电话:18989204359(微同)
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[知野户外 佛色稻亚] 2018穿越佛国净土,走进最后香格里拉-色达
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暴走的树心
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发表于 2018-3-12 17:04 显示全部帖子
[知野户外 佛色稻亚] 2018穿越佛国净土,走进最后香格里拉-色达
发表于 2018-3-14 15:25 显示全部帖子
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