天神户外4月20日相约走进西藏

行程介绍

人一生总有向往的地方，
这里是天堂，
让我们来感受它的圣洁，一次身体和灵魂都在路上的旅程

川藏进 青藏出 全程8000公里  历时20天
郑州——成都——拉萨——西宁——郑州
一 川藏进线路
川藏线是连通成都--拉萨的第一条马路，分为川藏北线317国道、川藏南线318国道。
川藏南线的自然风光比北线要好，川藏北线沿途风光侧重人文景观，川藏线进藏的驴友比较多选择川藏南线。南线沿318国道从成都至拉萨全程2366km，共需翻越海拔5000米以上高山2座，4000米以上海拔的高山10座。虽然川藏318南线路途艰辛，但一路上风景秀丽唯美，有雪山、森林、湖泊、冰川...绝对经典的路线。
二 川藏南线大致线路
川藏南线318国道全程大约2400km，大约9天可到拉萨，行程路线如下：
成都0——雅安147——泸定315——康定364——新都桥439——雅江513——理塘656——巴塘821——竹笆笼857——芒康928——左贡1086——邦达1193——八宿1287——然乌1377——上察隅1537——波密1756——通麦1845——林芝1972——八一1991——工布江达2118——墨竹2324——拉萨2392

【具体行程】：
篇1  川藏线
D1 成都——新都桥
成都147km——雅安168km——泸定49km——康定75km——新都桥
路况情况：良好  二郎山隧道4176m
路历高山：折多山4298海拔
主要景点：雅安、木格措
可选景点：贡嘎雪山观山
线路特点：这一路景色主要以藏寨、村庄、小溪、山岗为主，尤其是新都桥的景色，被誉为摄影者的天堂。
D2 新都桥——巴塘
新都桥74km——雅江143km——理塘165km——巴塘
路况：第二天行程较劳累，路况比较差，补给做好。
路历高山：高山寺4412米海拔、剪子弯山4659米海拔、卡子拉山口4718米海拔、海子山4685米海拔
主要景点：沿途风光
D3 巴塘——左贡
巴塘36km——竹巴笼71km——芒康158km——左贡
路况：基本良好
线路景点：金沙江边温泉、左贡美食、金沙江峡谷景色风光
路历高山：4475米海拔登巴山、5000米海拔东达山
D4 左贡——然乌
左贡107km——邦达94km——八宿90km——然乌
路况：大部分路况比较理想，注意沿壁碎石掉落
路历高山：4658海拔业拉山、4485米海拔按久拉山
线路特点：从业拉山下山时，经过鼎鼎大名的“七十二弯”，一路风景非常秀美，然乌湖一定要去，然乌湖分为上湖、下湖，推荐去上湖（来的方向），尤其早晨，美的不可方物。下湖在我们去波密路上可以观赏到。
D5 然乌——波密
然乌129km——波密
路况：今天行程非常轻松，路况非常理想
线路特点：今天路途的田园风光会让你流连忘返，雪山、湖泊、草甸无不震撼你的眼 球，千万别眨眼，可能错过你生命中绝无仅有的美景。波密途中，距然乌镇45km处到米堆冰川（中国最美冰川），建议叉路去看看。波密被誉为“中国西藏小瑞士”
D6、7 波密——鲁朗
波密89km——通麦41km——鲁朗
路况：波密到通麦这段，路况比较好，风景也秀丽，过通麦大桥，就开始走令人闻风丧胆的通麦天险，这就是川藏318线上最大的挑战，全程30公里。建议阴雨天不要急于启程，可在通麦镇停留，天气晴朗出发。
线路特点：建议晚上住鲁朗，很多自驾选择住林芝（八一），但八一镇就是一座小镇，比比皆是，而鲁朗只有一个。——神仙居住的地方。石锅鸡、藏香猪。建议在鲁朗多停留一天，好好感受“瑞士的阿尔卑斯”，可以去白马村转转，龙王山谷。
D8 鲁朗——巴松措
鲁朗71km——林芝115km——巴松措
路况：坡多、弯多，慢行
主要景色：鲁朗林海、翻越色季拉山
在色季拉山纪念碑处休息一下，因为此处是观赏南迦巴瓦峰7756米海拔的最佳位置。尼洋河可短暂停留，晚上宿巴松措景区。
D9 巴松措——拉萨
巴松措450km——拉萨
路况：非常良好
路历高山：翻越此行最后一座险阻米拉山口 5013米海拔
线路特点：中午就餐在工布江达墨竹工卡时可去松赞干布出生地参观。

★拉萨
自由活动。在拉萨住宿2晚，以免延误后面行程。

篇2  青藏线
再见，川藏！
你好，青藏！
从西藏到青海，从高原秘境到西域旷野
这里是世界屋脊
这里有生命传奇
这里是人间的第三极
都在这一条路上，感受天堂的风景
让心灵在这里宁静
让身体在这里轻盈
让信仰在这里远行

青藏线严格讲，就指拉萨——西宁这一段，全程1923km，二级公路干线，路况较好，但平均海拔较高。从拉萨到格尔木这一段，平均海拔就达到了4500米以上，翻越5000米以上海拔的高山垭口有昆仑山口、风火山口、大小唐古拉山口、申格里贡山口、念青唐古拉山口。
自然环境四个字：高寒缺氧。一定要做好抗高原反应的工作，切记不要疲劳驾驶，安全第一！

D1 拉萨——纳木措——那曲
主要景点：那根拉垭口、圣湖纳木措
今天开始青藏线109国道归程
第一天到那曲，沿途观赏藏？大草原、青藏铁路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一“纳木措”。
夜宿那曲。
D2 那曲——昆仑山口——格尔木
那曲——唐古拉山口——沱沱河——可可西里——昆仑山口（宿：格尔木）——格尔木
第二天会是全程路程最长的一天。一早起经安多翻越5321米的唐古拉山口，进入生命禁区可可西里无人区，多处可见野生动物。跨越可可西里，过昆仑山口，与青藏铁路肩并肩进入格尔木。
D3 格尔木——黑马河
格尔木——诺木洪——安固滩——茶卡——黑马河乡
从格尔木出发，途经柴达木盆地，青藏高原上地势最低的断线盆地，以干旱为特征。过柴达木盆地来到天空之城“茶卡盐湖”，看灵魂倒影。强烈建议盐湖多停留一会。
下午翻越橡皮山，进入青海湖。宿黑马河乡。傍晚游青海湖。
D4 黑马河---西宁
黑马河--江西沟--哈城--西宁
游完青海湖前往西宁-本次旅程的终点，如果时间宽松,可在青海湖多留一天，如果紧张可直接西宁。

费用装备

招募队员：12人（要求：年龄20-50岁，身体健康 有团队意识 共进退 同风雨）
此次旅程漫长多有艰辛，所有团员需要同舟共济。在旅程中，如果有个人主义、过多抱怨、消极负面、不服从领队者，为保证顺利完成行程，领队有权退其所剩费用，终止约伴，就地分手。
车程费用：每人3800元 报名时一次交清
餐饮食宿、景点门票现场AA（预估此次西藏行每人费用6000-7000元）
【约 伴 人】：天神13253325592
【联系方式】：天神13253325592（微信/手机同号）报名时请注明是大河网快乐之旅网友。
【付款方式】：银行转帐
【请假说明】：请假日期截止4月13日。此日期前因故退出，费用可退；之后，费用不退，请免开尊口。
【出发时间】：2018年4月20日（前后机动一天）
【出行方式】：包车（17座依维柯宝迪）最佳选择
【公用装备】：救援越野摩托车、对讲机、急救包、氧气瓶、公共药箱、野外炊具、拖车绳、常用修车工具等。

其他

【必须携带】
1、身份证、学生证/军官证、银行卡（最好是农行）等
2、药品：晕车药、感冒药、止泻药、创可贴、维生素等个人常备药品。
3、防晒霜、润唇膏、墨镜和帽子以免强紫外线灼伤皮肤和眼睛。
4、备一些干粮、水果和零食
5、洗漱用品，换洗衣物（看日出风大，平均气温早晚3度左右，白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣，白天拍照时尽量穿艳丽的颜色）
6、运动鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒湿纸巾会让出行更方便
8、最好带1大包1小包，大包用来放旅途中不用随身携带的物资（可用拉杆箱代替），小包用来放需随身携带的物资（相机、纸巾、零食、水等）
【其他说明】
穿：西藏属大陆性高原气候，昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃，注意保暖，防止感冒。
防：高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现为气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。食：请带少量路餐，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
禁忌：受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。
【免责声明】
1、本活动为半自助、休闲、徒步、摄影的主题活动，非保姆型提供全方位服务。行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。
2、此次活动请自行购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，组织者不承担任何法律责任。
3、该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况和食宿条件相对较差，旅途艰苦，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。
4、中途自行离队者，与本活动终止所有协议，组织者不再承担任何责任，所有费用不做任何退还。
5、心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前两个星期减少或者停止运动。
6、参与活动需保证身体健康，此次活动全部在西部高原，战线较长，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加。