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洛克线徒步——追寻洛克足迹

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发表于 2018-3-29 18:16 显示全部帖子 | 只看本帖大图
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【线路特色】

     1、世界级穿越路线,一次地狱到天堂的体验。

     2、沿途木里,香格里拉胡水洛贡嘎三大川西绝境美色,以及三怙主三座神山以及另含木里大寺、冲古寺寺两大古老寺庙。

  3、踏寻美国探险家洛克足迹,走进世界的香格里拉木里

    他曾在和朋友的信件中这样说,“我情愿死在这美丽的大山里也不要在医院冰冷的床上。”

  4、徒步上帝浏览的花园,欣赏神秘风情画卷;

目的地介绍


洛克线】一条世界级的精品穿越徒步路线,由当年美国探险家约瑟夫·洛克发现。



千百年来,在太阳、宁朗、贡嘎三条峡谷中,有着最古老的民族和传说,那神奇美丽的自然风光犹如一本尘封的风景画册,七十多年前曾被美藉奥地利植物学家、探险家约瑟夫·爱佛·洛克翻开过,他从云南丽江出发,经四川木里县到达稻城,在美国《国家地理杂志》上发表了他撰写的文章和拍摄的照片。并以“上帝浏览的花园”来称誉,引起巨大轰动。

1928年3月,约瑟夫·洛克,四川木里,途经亚丁、稻城、深入贡嘎岭地区,其中有冲古寺、贡嘎寺两大古老寺庙,有三怙主三座神山。洛克在写给朋友的信件中这样说到:“我情愿死在这美丽的大山里,也不要在医院冰冷的床上。”


1933年4月,美籍英国作家詹姆斯·希尔顿(James Hilton)以此约瑟夫·洛克穿越时的文章和照片为素材,尤其是洛克贡嘎岭三座神山(仙乃日央迈勇夏诺多吉)的探险经历,创作了著名的小说--《消失的地平线<Lost Horizon>》;人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”,在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮。     


后人以洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路,称作为“洛克线”

【行程安排】

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第一天·西昌----木里

早餐后乘车向今天目的地----木里县进发;沿途欣赏美丽的雅砻江,整齐的云南松,草地上开满野花,公路直直的伸向远方;在垭口吉祥塔和藏族的玛尼堆可留影纪念。傍晚到达木里。 (到达后需分工协作,配合领队采购物资,入住提前预约的宾馆,吃晚饭,洗澡休息)

早餐:自理

午餐:团队餐

晚餐:团队餐


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第二天·木里县城出发----木里嘟噜村


早上5点从木里县城出发,乘车顺河而上,体验鲜为人知,原始的、未被人为开发的最自然状态。中途我们经过在藏区有着重要地位的木里大寺,我们将在这里感受到浓郁的藏族文化并在这里祈福预祝行程顺利,大概下午3点过到达徒步的起点东拉乡嘟噜村。嘟噜村海拔约2700米。  

路况:碎石路面为主,山高路窄为确保活动按时进行我们  早早出发,为防止路上出现状况!

早餐:团队餐

午餐:团队餐

晚餐:团队餐


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第三天·木里县水洛乡嘟噜—过水洛金矿—菩萨洞


       早餐后团队将由一个进山前的祈福仪式会有当地德高望重的藏族喇嘛或是马帮头来主持祈福大家平安穿越洛克线背包交由马驼。这是徒步的第一天,整个行程前期沿着白水河到水洛金矿,过水洛金矿后进入原始森林,海拔逐步升高。傍晚到达菩萨洞营地,全程大概5-6小时,菩萨洞海拔大约3600米。

餐食:嘟噜早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿:营地露营


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第四天·菩萨洞满措牛场绕夏洛多吉藏别牛场(呷日牛场)杂巴拉垭口下方营地


    早晨8点出发,继续穿行原始森林,几乎没有岔路,穿出森林到达一大片漂亮的草甸,不远也就到藏别牛场,也叫呷日牛场,在这里我们可以看到三牯主神山的第一座:夏诺多吉。继续前行2小时,全天徒步约8个小时,到达杂巴拉垭口下方的营地,海拔约4600米。
餐食:营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿:营地露营

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第五天·藏别牛场—翻杂巴拉垭口—新果牛场


       今天的风景相当漂亮,但对体力的要求也相当的大,出发后从夏诺多吉南坡向上,翻越海拔5000米的杂巴拉垭口,上山的坡度较大,翻越垭口后,一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场,全天徒步约7-8个小时,新果牛场海拔大约4200米。
餐食:营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿:营地露营



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第六天·新果牛场—过黑海—呷独牛场—蛇湖


       早餐后出发,基本在4000多米海拔徒步,强度较大但路程不长,风景也很漂亮,翻越多个无名垭口,中途路过水向墨汁一样黑的黑海,过央迈勇西南坡的呷独牛场,全天徒步6-7小时,来到海拔约4400米的蛇湖。在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山,营地风景相当漂亮。
餐食:营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐
住宿:营地露营


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第七天·蛇海翻越央迈勇、仙乃日垭口,过牛奶海、五色海—亚丁龙同坝—稻城


       早晨7点半点出发,出发一个小时后可以望见漂亮的蛇海。蛇海,海拔4600米,藏语叫作“勒西措”,位于央迈勇的西坡,成长条形,为古冰斗湖,央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面,湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说,其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地,据传西藏大召寺第一任堪布,谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处面对央迈勇有两座玛尼堆,从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。过蛇海以后,继续向上到仙乃日央迈勇垭口,垭口海拔大约4900米,翻越垭口后就进入亚丁景区,进入景区后和马帮分别。如果牛奶海之前的路过多逗留后面会很赶时间,建议大家的路程以牛奶海为界分配好时间。过牛奶海,五色海,沿舍身崖下到络绒牛场,过络绒牛场后继续沿景区道路下到冲古寺,看仙乃日下的五色海后,下到景区大门——亚丁村龙同坝,包车过日瓦回到稻城县城。徒步就此结束,稻城海拔3750米。(俱乐部安排有泡温泉,泡完你就知道什么是幸福人生了)
餐食:营地早餐、午餐路餐自理、稻城晚餐

住宿:标间或三人间


报名须知:

报名请注明:团期   真实姓名|网名    身份证号      常用手机号


提交体检表:证明身体健康,无心脑血管疾病,慢性病等以及其它不宜进行本次高海拔徒步活动的疾病,近期无重大手术,疾病康复史及隐史(报名需要提交本人在近期二级以上医院的体检报告包含:心电图,心脏彩超,等检查报告)


报名后:需刻意进行前期体能锻炼,对自己的身体素质进行有效评估,确认耐力,力量。灵敏,平衡,心理等各方面的素质良好,有团队协作精神。

建议个人装备】:
第一类:服装装备
1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)
2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)
3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)
4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)
5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)
6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)
7、高帮徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)
8、低帮徒步鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)
9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)
10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)
11、抓绒帽(主要是保暖,进入高海拔地区建议一直佩戴
12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)
13、厚手套(主要是保暖的功效)
14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)
15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)
第二类:辅助装备
1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)
2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)
3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)
4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)
5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)
6、大背包或者驮包(用马托运俱乐部提供编制袋用于防止你们的个人装备污染及刮伤,建议个人自备防水驮包
7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)
8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)
9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)
第三类:露营装备
1、睡袋(自备睡袋极限温标至少-15度以下
2、帐篷由俱乐部提供包括搭建
3防潮垫泡沫垫或者充气垫俱乐部提供
6、铝膜地席(俱乐部提供
7、个人餐具自备
第四类:其他装备
1、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)
2、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)
3、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋

【关于高原旅行】:
在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。
春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。
夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。
秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。
冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。

【关于高原反应的应对措施】:
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  
7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。



联系方式:[contact]18716395288[/contact]
发表于 2018-3-29 18:17 显示全部帖子
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