TMB（环阿尔卑斯山主峰勃朗峰徒步）活动召集

行程介绍

这是一条世界著名的经典路线
这是一条可以走也可以跑的路线
这是一条从八岁到八十岁都爱的路线
这是一条可以读懂阿尔卑斯徒步文化的路线
这是一条人与自然高度和谐体验感极高的路线
这里没有八千米的巍峨大气苍凉，却有绿意盎然之上的雪山冰川。
这里没有历经艰难之后的一眼震撼，却处处是令人心旷神怡的美景。

路线介绍
勃朗峰环线（TMB）是Tour du Mont Blanc的简称，这是一条公认为世界级的徒步线路。
每年八月底，这条著名的徒步路线上都是跑步的疯子，没错，这里有世界著名的越野跑UTMB，要想参赛，必须要两年内跑够15个积分。

勃朗峰（Mont Blanc 法语：白色的山峰）主峰高4810米，跨越法国、瑞士、意大利三国边境，环线全程170公里。相对于国内到处是六千以上的雪山，勃朗峰算是小弟。阿尔卑斯山脉虽然海拔不高，由于纬度高，永久冰川和常年积雪比比皆是。徒步爱好者在没有高原反应的困扰下，能欣赏到雪山冰川的美景和欧洲的高山徒步文化。
这一路上风光不能用形容喜马拉雅和喀喇昆仑的“震撼大气”来比喻，但处处是美景，尤其是各海拔的植被形态非常好：
海拔1500米以下是山地草原，1500-2500米是针叶林、山莓植物群等，2500米以上苔草群、高山灌木群，3500米以上是高山流石滩植物群、积雪冰川。
环勃朗峰的路上，世界各地的驴友相遇时互相打个招呼“Bonjour”，人与人之间迅速拉近距离。
用双脚丈量三国边境
完成一场法意瑞的穿越
全程徒步法国持证向导，保障安全
为大家讲解山地知识，深度了解阿尔卑斯
学习阿尔卑斯山区高山文化
历史，植被，冰川等

行程安排

D1 （7月12号）： 国内-Geneva日内瓦（瑞士）
乘坐国内飞往日内瓦的航班（北京有直飞日内瓦航班，价格较高，其他大部分省会都有中转1程的联程航班到日内瓦，直飞价格较高，中转价格最低能买到3000+的，大部分时候价格在5000-8000含税），国际机票建议在天巡网上查询选择更多。到达日内瓦后，领队会提前到达在机场接机，送到酒店休息，因为国内到欧洲须倒时差，所以我们会安排在日内瓦休整1天。到的早的小伙伴可以在日内瓦自由活动、逛逛，前往日内瓦湖游览。

D2（7月13号） ：Geneva日内瓦-Chamonix霞慕尼（法国）-Courmayeur库马约尔（意大利）
在酒店早餐后乘车从瑞士出发穿越法国到意大利的库马约尔小镇，途经霞慕尼小镇，在小镇上休整、中餐。霞慕尼是欧洲乃至全球户外运动的发源地，小镇景色宜人，冰川融水流淌过美丽的木质高山小屋。
路上的行人多数也是顶级户外玩家，这里云集了不少户外商店，需要添置装备的同学可以在这里血拼。这里的世界名牌户外用品满街都是，同样的品牌多半比在国内买便宜不少哦，更重要是的质量放一万个心，不担心买到假货。
下午继续乘车前往意大利，到达库马约尔后，先入住，然后自由活动，可尽情的享受意大利美食哦。明天就进山了，条件可不比镇上，先美美享受一顿吧。

D3~D9（1月14号-20号）：7天徒步，起于Arp Nouva（意大利），止于Les（法国）
早上酒店用餐后，乘车前往本次行程的徒步起点Arp Nouva。

徒步期间6晚住宿为营地帐蓬（每到夏天勃朗峰线上小木屋相当拥挤，6-8人一间房，远不如露营闲适。）：每2人共用一顶3人帐蓬；
徒步期间全部用餐为营地餐：由法国向导团队为大家准备，营地餐为法式西餐；
每晚提供野外热水淋浴；
全程行李由骡队驮运，每人提供一个防水袋装私人物品，每人限7公斤（营地食宿工具为公共用品）；第5天行程中如条件允许，部分路段会安排漂流（赠送项目），如不想漂则也可沿河徒步；天气允许时，每晚会安排篝火，在大自然中享受星空、享受篝火、分享阿尔卑斯上的故事……

1Arp Nouva（意大利）-La Peule（瑞士）徒步9公里，海拔上升770米，海拔下降470米，用时约6小时。
2La Peule-Champex（瑞士）徒步21公里，海拔上升400米，海拔下降1000米，用时约8小时。
3Champex-Trient（瑞士）徒步18公里，海拔上升615米，海拔下降750米，用时约8小时。
4Trient-Argentiere（法国）徒步9公里，海拔上升800米，海拔下降1120米，用时约6小时。
5Agentiere-Bionassay（法国）徒步22公里，海拔上升700米，海拔下降350米，用时约8小时。
6Bionassaay-Chalets du Truc（法国）徒步12公里，海拔上升480米，海拔下降460米，用时约7小时。
7Truc-Les Contamines（法国）徒步5公里，海拔上升0米，海拔下降710米，用时约5小时。

徒步最后一天下午到达Les Contamines后，休整一会儿，然后乘车前往日内瓦入住，有计划前往法国其他地方游玩的小伙伴可在霞慕尼镇中转。

D10（7月21号）：Geneva日内瓦-国内
今天可睡到自然醒，全天自由活动，根据自己航班时间安排返程，并提前告知领队以便按排送机服务。
想去巴黎玩的可乘坐高铁往返，俱乐部可代定票务。

费用装备

费用包含
日内瓦起止全程交通；
全程9晚住宿：日内瓦、库马约尔宿酒店，徒步期间宿营地帐蓬（3人帐蓬2人睡）；
全程早餐及徒步期间所有营地餐，专人准备；
法国阿尔卑斯山持证向导及国内随行资深领队服务；
公共装备及私人物品驮运骡队；
营地食宿装备及人员费用；
80万境旅游意外险；
赠送漂流项目（视天气及水位状况决定是否进行）；
费用不含
国内往返日内瓦机票；
签证（俱乐部可代办签证，签证所需材料自行准备）；
自由活动期间餐费；
单房差价，以实际预定为准；
费用包含中未列明的其他消费项目。
【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）服装：抓绒衣+冲锋衣+轻羽绒服+速干衣裤，早餐较凉，白天徒步只须速干衣裤即可。
（2）鞋子：防滑防水保暖高邦登山鞋，可以备徒步鞋；
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、长桶袜子；
（4）其他：800-1000g羽绒睡袋、登山杖1对，护膝1对。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：洗漱用品、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯、野外餐具；雨具（雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等；
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等；
（3）补水类：各种水果，矿泉水等；
（4）营地餐为西餐，欧洲人生活品质很高，非党讲究，营地餐也不会差，但中国人多半不适应西餐，所以建议带些佐餐类食品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。
第五类：证件类
护照：出国必备，并备3张2寸证件照。
第六类：箱包类
（1）大背包：大背包（70L以下）装大件行李，行李上骡之前会提供一个防水袋装各自的行李，禁带旅行箱；
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在徒步时使用，背一些小食品和水，禁用单肩包或手提袋；
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品和随手要用的东西。
第七类：现金
准备不少于500欧元现金，提前在国内换好，如有购物或其他游玩计划，估算好大概花费，部分商铺可刷银联卡和万事达卡。

其他

【退改规定】
行程出发前30天以上可无损退款或变更。
行程出发前30天以内不能退款或变更，如已全款支付，扣除行程规定的定金额度，退回多余款项。
【其他】
行程出发前因不可抗力因素（天气，道路等）导致活动无法正常进行，活动费用/定金将全部退还，但不承担除此之外的其它损失。
活动进行中因不可抗力因素（天气，道路等）导致行程无法正常进行，俱乐部有权视情况对行程进行调整，行程变更后增加的费用由队员自行承担，未发生的费用如实退还。
因个人原因（生病，体力不支等）导致的中途撤离或救援等费用由其本人承担。