行程介绍一.活动介绍
南北梯徒步线路位于北京市房山区圣水峪村，紧挨着上方山国家森林公园，是青银沟两条上山的小路，因为有一段是从悬崖峭壁上几乎垂直穿过，被北京驴友形象地称为南梯、北梯，当地人并不这么叫，当地老乡叫“南笸箩、北笸箩”。
青银沟为太行山的余脉，具有典型峡谷地貌特征，峭壁林立，山势挺拔，自然风景在北京周边的群山中是比较难得的。穿越路线选择多样，强度可高可低，能比较灵活选择。正常走法9公里，爬升600多米。如果有队员觉得强度太低，看时间可能分队，走个大环线，好像是15公里来着。
二.行程安排
06：30 大沽南路 土城地铁A出口
06：50 南门外大街海光寺家乐福对面
07：00 西沽公园与光荣道交口宝轩渔府外
07：15 北辰华润万家对面天桥下
10：00 到达徒步起点
17：00 返程 费用装备【驴】南神户外 4月22日 经典驴线 攀爬房山南北梯
费用：优惠价130元（正常价150元，如何获得优惠价请咨询领队，已含团队保险）持优惠卡可再减10元
缴费方式：支付宝、微信
报名成功以缴费为准
活动策划：天津南神体育文化交流有限公司
活动召集人：比克（中国登山协会领队、红十字会急救员）
咨询电话/短信/微信/QQ/支付宝：13920908664
欢迎新老朋友报名参加~~~~啦啦啦
请将参加活动人的姓名、身份证号码、电话号码、上车地点发送给领队
关于活动的最新情况请加领队微信13920908664
南神户外QQ群：34348809
微信公众号：搜索中文“南神户外”或全拼“nanshenhuwai”
手机长按或扫描下面的二维码即可关注
各种强度、人数规模户外线路个性专属定制
线路丰富，国内长线、短线、探险这里全都有
欢迎团体垂询
三.装备要求
1.徒步鞋、运动鞋（原则是减震好鞋底耐磨，中邦徒步鞋能有效保护脚踝。严禁穿着高跟鞋！）
2.手套（起到保护手的作用，户外必备。当然，如果你豁的出去你的手，也可以不带。)
3.护目镜（风镜、太阳镜、工厂的防护镜，有就比没有强，可以有效保护眼睛）
4.头巾（我是每次必带头巾，防护、遮阳、再加上些许的防尘）
5.2—3升水，依个人饮水量准备，原则是宁多勿少。一顿中午路餐。
6.衣服，舒适即可，尽量不要穿棉质内衣，汗湿后不易干。美女不要穿裙子
，因为会造成男队员走神产生危险！
7.选配：冰爪、护膝、登山杖、遮阳帽、防晒霜、润唇膏。
8.有手台的同学请带上。手台频率436650
9.必带头灯或小手电。
10.修剪好指甲，脚趾甲过长会顶脚，手指甲过长容易损伤。 其他四.报名须知
1.请参与者完全理解和认同活动计划后再报名。
2.身体健康，无不适合剧烈运动的疾病。
3.活动中听从领队安排，严禁喝酒、擅自暴走、冒险行动。队员之间必须相互体谅，有团队协作精神。
4.注重环保，自带垃圾袋，除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走。
5.中途如发生堵车、天气变化、意外事故、拦路收费等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。
6.如遇特殊天气，活动取消或延期。
7.退出活动请及时联系领队， 活动开始前72小时以上退出活动可全款退回，72小时内退出须交半价费用，活动前24小时内退出、放鸽子、须A全部费用。
8.所有活动强制上保险，已有保险的请提前告知。
9.费用说明：车费、保险、组织费及各种相关费用支出。不包含任何突发性费用，如村民拦路，进山收费等意外情况。
五.免责声明
凡参加此次活动的成员，均视为具有完全民事能力的人（未满18周岁须有监护人陪同），报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。户外活动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者有义务积极求援、组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任。 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
