行程介绍D1 7.21 拉萨（标间）
火车站距市区十公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里。西藏的领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来，接站并安排入住集合酒店，所有队员晚上集合说明会。
注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。
D2 7.22 拉萨-153km-米拉山口5013米-213km-巴松错-124km-林芝(标间)
早餐后乘车前往西藏九寨沟之美誉的西藏江南---林芝。沿拉萨河东行，翻越5013米的米拉山口，沿途景色秀美，藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。沿途欣赏还可欣赏尼洋河河谷风光，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。下午前往宁玛派圣湖【巴松错】游览 ，湖面海拔3469米，湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。
D3 7.23 林芝-75km-鲁朗-205km-大峡谷（索松村普间）
早餐后乘车前往鲁朗，翻越色季拉山（10月下旬至4月山口有积雪），山口可以远眺南迦巴瓦峰，下山到鲁朗的路上还可以欣赏到加拉白垒峰，有着“小瑞士”之称的鲁朗不仅有美丽的林海，到夏季时还有灿若繁星的牧场花海，之后前往地球上“最后的秘境”雅鲁藏布江大峡谷，丹娘沙丘、直白大拐弯、中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰，漫游其中，体验极致风景。晚上住索松村藏家民宿，可以欣赏到南迦巴瓦峰的日落和星空盛宴。
D4 7.24 大峡谷-102km-米林-167km-朗县-75km-加查（标间）
上午出发前往加查，沿着雅鲁藏布江河谷逆流而上，这段路很少游客，沿途的藏寨保留着原始韵味，虽然在雅鲁藏布江边，但沿途还有些硕大的沙丘，加查郎县还有着数量众多的核桃树林，而且都是非常具有历史，是著名的核桃产地，在9-10月时如果有兴趣可以跟藏民买些核桃，绝对纯天然不打农药。
D5 7.25 加查-65km-拉姆拉措-65km-加查-180km-山南(标间)
早餐后乘车前往加查县，之后在前住神湖拉姆拉措，徒步上拉姆拉错垭口，历代达赖班禅等大的活佛转世都会到此湖观相，以确定下一世人选的方向，传说可以在此湖看到前世、今生、未来，之后返回加查县，前往山南，途径雅鲁藏布江上第一座水电站-藏木水电站，抵达山南后如果时间充足的话可以去雍布拉康，这里是西藏第一座宫殿，带你了解藏文化的起源。
D6 7.26 山南-羊湖-日喀则（标间）
早餐后乘车翻越海拔4850米的岗巴拉山口，游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍错。羊卓雍错就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。继续前行，远观抗英遗迹-江孜宗山古堡，抵达日喀则后参观后藏第一寺、班禅驻锡地-扎什伦布寺。
D7 7.27 日喀则-380km-纳木错（普间）
早餐后出发赴纳木错，沿途观赏藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山，抵达西藏三大圣湖之一的纳木错湖，徒步环绕扎西半岛，拍摄“光明之神”念青唐古拉山、纳木错绝美落日余辉
D8 7.28 纳木错-250km-拉萨（标间）
早起看纳木错日出，上午返回拉萨，下午剩余时间可以自由去买些纪念品带回给亲朋好友。
注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、人员比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！
|报名方式|
客服电话+微信：185-2611-3850 披萨@漫游户外
微信公众号：（myhwclub）漫游户外俱乐部 费用装备活动费用： 4680/人（不占床儿童 3680/人）
* 漫游VIP会员享受长线折扣优惠
含：
1、住宿：7晚标准间（独立卫浴），索松村为藏家客栈多人间（公共卫浴）
2、交通：正规旅游车
3、领队：8人以内司机兼领队，8人及以上配备专业户外领队
4、保险：户外活动专项保险（30W）
5、赠送一餐林芝特色石锅鸡（赠送项目，如不参加，不退款）
不含：
1、全程餐费不含（因队员天南地北口味各异，故不含餐，大家也可以寻找当地美食，全程餐费AA约600元左右，丰俭由人）
2、门票：巴松措门票（120元）及观光车（50元）、雅鲁藏布大峡谷门票及观光车（240元）+餐费（50元，可不买）、羊湖门票（40元）、纳木错门票（120元）等
3、单房差
4、往返大交通
5、行程中的其他个人消费 其他|报名方式|
客服电话+微信：185-2611-3850 披萨@漫游户外
微信公众号：（myhwclub）漫游户外俱乐部 | 
国外号码请输入国家代码，收不到验证码，联系管理员微信:zhb7171608
