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西宁

2018-06-15:极致 青海+川西+甘南 大环线

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发表于 2018-5-15 13:36 显示全部帖子 | 只看本帖大图
8264户外保险频道

轻装徒步

¥2980/
  • 开始时间:2018-06-15 至 2018-06-23 商定
  • 活动地点:青湖茶卡盐湖阿尼玛卿神山色达**色达***台年保玉则玛曲黄河扎尕那拉卜楞寺
  • 集合地点:西宁
  • 性别别: 不限
  • 活动性质: 商业
  • 报名截止:2018-06-14
22 报名人数 30 剩余名额
22 人 未通过 查看未通过人员
  • 人生只如初见00

行程介绍

>>>活动行程概览<<<

D1:西宁集合
D2:西宁-湟源-倒淌河-青海湖-中餐-黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-都兰(宿);
D3:都兰-香日德-冬给措那湖-花石峡-阿尼玛卿山-玛沁县-中餐-久治(宿);
D4:久治-乱石头垭口-班玛-德勒湖垭口-色达**夜景-色达(宿);
D5:色达-色达**-中餐-***-药王山-德勒湖垭口-班玛(宿);
D6:班玛-年保玉则-久治(宿);
D7:久治-阿万仓湿地-玛曲-中餐-扎尕那(宿);
D8:扎尕那徒步-迭部-中餐-桑科草原-拉卜楞寺-夏河(宿);
D9:夏河-甘加草原-同仁-平安-中餐-西宁(解散);

费用装备

>>>费用包含:
【行】全程的旅游大巴费用以及司机的费用,接站费用
【吃+住】
D1:住:西宁三星标间;
D2:早:大众早餐;中:大众炒菜;晚:自理;住:都兰 准三标间;
D3:早:大众早餐;中:川菜;晚:自理;住:久治 准三标间;
D4:早:大众早餐;中:川菜;晚:自理;住:色达 准三标间;
D5:早:大众早餐;中:素食;晚:自理;住:班玛 准三标间;
D6:早:大众早餐;中:自理;晚:自理;住:久治 准三标间;
D7:早:大众早餐;中:川菜;晚:自理;住:扎尕那 准三 标间;
D8:早:藏式早餐;中:柴火鸡;晚:自理;住:夏河准三藏寨 标间;
D9:早:大众早餐;中:散伙饭;
【门票】青海湖10;茶卡盐湖75;扎尕那:50;
【保险】高额户外保险
【领队费用】一名专职的户外领队全程陪同
【公用装备】氧气瓶+矿泉水
【特色福利】:青海特产品尝、水果等特色福利
【其它】:垭口祈福隆达+1张合照/人+1条哈达/人

发表于 2018-5-15 13:40 显示全部帖子
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>>>活动时间和费用<<<

第一期:2018/06/08~2018/06/16;9天;2680元;
第二期:2018/06/15~2018/06/23;9天;2680元;(招募中)
第三期:2018/06/22~2018/06/30;9天;2980元;
第四期:2018/07/06~2018/07/14;9天;3480元;
第五期:2018/07/21~2018/07/29;9天;3680元;
第六期:2018/08/03 ~ 2018/08/11;9天;3680元;
第七期:2018/08/17 ~ 2018/08/25;9天;3680元;
第八期:2018/09/29 ~ 2018/10/07;9天;3780元;

天数包含 集合日;
(青海的户外友友因不需要第一晚西宁的住宿,减150)
(小团队可私人订制,请联系13997039496)


>>>推广优惠<<<

>>>转发朋友圈:
将活动转发到朋友圈,并注明:“我已参加此活动,请协助转发帮砍价!” 优惠10元!
>>>发送微信群:
将活动发送到5个微信群,并注明:“我已参加此活动,请协助转发帮砍价!” 优惠20元!
>>>多人报名优惠:
报名5人及以上者,每人优惠100元/人;
报名3人~5人,每人优惠50元/人;


>>>儿童价及单房差<<<

儿童价:1500;(1.2米以下 且 不占床);
不收取因自然而产生的单房差!


>>>活动行程概览<<<

D1:西宁集合
D2:西宁-湟源-倒淌河-青海湖-中餐-黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-都兰(宿);
D3:都兰-香日德-冬给措那湖-花石峡-阿尼玛卿山-玛沁县-中餐-久治(宿);
D4:久治-乱石头垭口-班玛-德勒湖垭口-色达佛学院夜景-色达(宿);
D5:色达-色达佛学院-中餐-天葬-药王山-德勒湖垭口-班玛(宿);
D6:班玛-年保玉则-久治(宿);
D7:久治-阿万仓湿地-玛曲-中餐-扎尕那(宿);
D8:扎尕那徒步-迭部-中餐-桑科草原-拉卜楞寺-夏河(宿);
D9:夏河-甘加草原-同仁-平安-中餐-西宁(解散);


>>>活动路线图<<<


路线高清大图下载:
https://s1.ax1x.com/2018/02/05/9u8OmV.jpg

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>>>活动亮点<<<

意义非凡:任何地方,可寄出一张免费的明信片
特色品尝:品尝青海驰名的牦牛酸奶
深度游玩:扎尕那安排徒步、年保玉则安排徒步
摄影之旅:色达夜景;扎尕那日出、日落;拉卜楞寺日落
佛教特色:藏式垭口祈福、转经(拉卜楞寺的转经道为最长的转经路)
修行体验:体验色达佛学院的素餐
全程不进店,无购物,纯玩;
精品小团队,招募对象均为有素质的人士;
慢旅行,不起早,不夜归,旅途不疲备;
专业藏区摄影领队全程陪同


>>>费用明细<<<

>>>费用包含:
【行】全程的旅游大巴费用以及司机的费用,接站费用
【吃+住】
D1:住:西宁三星标间;
D2:早:大众早餐;中:大众炒菜;晚:自理;住:都兰 准三标间;
D3:早:大众早餐;中:川菜;晚:自理;住:久治 准三标间;
D4:早:大众早餐;中:川菜;晚:自理;住:色达 准三标间;
D5:早:大众早餐;中:素食;晚:自理;住:班玛 准三标间;
D6:早:大众早餐;中:自理;晚:自理;住:久治 准三标间;
D7:早:大众早餐;中:川菜;晚:自理;住:扎尕那 准三 标间;
D8:早:藏式早餐;中:柴火鸡;晚:自理;住:夏河准三藏寨 标间;
D9:早:大众早餐;中:散伙饭;
【门票】青海湖10;茶卡盐湖75;扎尕那:50;
【保险】高额户外保险
【领队费用】一名专职的户外领队全程陪同
【公用装备】氧气瓶+矿泉水
【特色福利】:青海特产品尝、水果等特色福利
【其它】:垭口祈福隆达+1张合照/人+1条哈达/人

>>>费用不含:
1. 行程中自理的餐
2. 送站费用
3. 个人自费项目


>>>DAY1:西宁集合

今日里程:0km;路上用时:0h;
今日看点:西宁市区;
【餐】:自理;【宿】:西宁三星
今天是集合日,全宇宙参与活动的友友都将在美丽的夏都西宁集合,西宁海拔2290m,是一个很好的去往高海拔地区的中海拔缓和地域,在别的地区酷暑难耐时候,这里的白天气温平均不超过27°,有那么几天可能会到达32°,早晚更凉快,所以这也是夏都的来历,让你真正感受一下夏天盖被子睡觉的超级体验。根据到达西宁的时间,可以选择性的游览参观当地的风土人情以及景点,西宁市推荐的景点或看点:
1. 塔尔寺:离西宁33公里,从市区有公交车到达,塔尔寺多NB请自行度娘
2. 东关清真大寺:在市区,公交车站为东梢门,每周五的12:30有壮观的穆斯林主麻,赶得上的话去看看,东关清真大寺多NB请自行度娘
3. 小吃街:西门水井巷,大十字的莫家街,两个相隔一站地,小吃集中,但是味道一般,本地人不愿意去,去拍照发个朋友圈还是可以的
4. 中心广场:西宁最中心的广场,市井文化,藏族锅庄等,都可以感受一下,离上面两个小吃街都是互相一站地,可以步行前往
5. 南山公园:南禅寺后山顶上的一个公园,看西宁全景,休闲体验,本地人喜欢去的一个地方


>>>DAY2:西宁-湟源-倒淌河-青海湖-中餐-黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-都兰(宿);

今日里程:420km;
今日看点:青海湖,茶卡盐湖;
【餐】:早:包含;中:包含;晚:自理;【宿】:都兰准三
⊙(8:00)出发;
⊙(11:00)到达青海湖(玩0.6小时);
⊙(12:00) 青海湖中餐;
⊙(沿途)青海湖风光;
⊙(15:00)茶卡盐湖景区(玩2小时) ;
⊙(19:00)都兰(宿)


>>>DAY3:都兰-香日德-冬给措那湖-花石峡-阿尼玛卿山-玛沁县-中餐-久治(宿);

今日里程:588km;
今日看点:阿尼玛卿神山;沿途的高山草原,野花,雪山;
【餐】:早:包含;中:包含;晚:自理;【宿】:久治准三
⊙(7:00)出发;
⊙(沿途风景) 高山草原,高原野花,雪山;
⊙(10:30)阿尼玛卿神山;
⊙(12:00) 到达玛沁县中餐;
⊙(沿途风景) 高山草原,高原野花,雪山;
⊙(17:00)久治县;


>>>DAY4:久治-乱石头垭口-班玛-德勒湖垭口-色达佛学院夜景-色达(宿);

今日里程:329km;
今日看点:藏区垭口祈福;色达佛学院夜景;
【餐】:早:包含;中:包含;晚:自理;【宿】:色达准三
⊙(8:30)久治早餐;
⊙(沿途风景) 高山草原;
⊙(12:00) 班玛县中餐;
⊙(沿途风景)高山草原风光,好地方停车拍照;
⊙(16:00)色达县(宿);
⊙(16:30)办理住宿,晚餐;
⊙(19:00)佛学院夜景;
⊙(22:00)返回酒店;


>>>DAY5:色达-色达佛学院-中餐-天葬-德勒湖垭口-班玛(宿);

今日里程:158km;
今日看点:色达佛学院;天葬仪式;
【餐】:早:包含;中:包含;晚:自理;【宿】:班玛准三
⊙(8:00)色达早餐;
⊙(9:00)到达佛学院(参观2.5小时);
⊙(12:00)佛学院素食;
⊙(13:30) 天葬台观看天葬;
⊙(15:30) 出发去班玛;
⊙(沿途风光)高山草原风光;
⊙(17:30)到达班玛县宿;


>>>DAY6:班玛-年保玉则-久治(宿);

今日里程:175km;
今日看点:年保玉则景区徒步
【餐】:早:包含;中:景区路餐;晚:自理;【宿】:久治准三
⊙(7:30)班玛早餐;
⊙(11:30)到达年保玉则景区(徒步或游玩4个小时)
⊙(16:00)出景区前往久治县;
⊙(17:30)久治宿;


>>>DAY7:久治-阿万仓湿地-玛曲-中餐-扎尕那(宿);

今日里程:284km;
今日看点:扎尕那日落拍摄;玛曲黄河;
【餐】:早:包含;中:包含;晚:自理;【宿】:扎尕那准三
⊙(8:00)久治早餐;
⊙(沿途风景) 高山草原,玛曲黄河湿地;
⊙(11:30)玛曲中餐;
⊙(沿途风光)草原、迭部峡谷风光;
⊙(16:30)到达扎尕那宿;
⊙(晚上)自由徒步、散布于藏寨;


>>>DAY8:扎尕那徒步-迭部-中餐-桑科草原-拉卜楞寺-夏河(宿);

今日里程:274km;
今日看点:扎尕那日出拍摄;扎尕那徒步;拉卜楞寺日落拍摄;拉卜楞寺转经
【餐】:早:包含;中:包含;晚:自理;【宿】:夏河准三
⊙(6:00)尕那日出拍摄;
⊙(8:00)扎尕那早餐;
⊙(9:00)扎尕那徒步(徒步2.5小时);
⊙(11:30)迭部中餐;
⊙(13:30)前往拉卜楞寺;
⊙(沿途风景)桑科草原;
⊙(16:30)夏河县(宿);
⊙(17:30)拉卜楞寺景区(2小时);


>>>DAY9:夏河-甘加草原-同仁-平安-中餐-西宁;

今日里程:230km;
今日看点:牦牛酸奶;
【餐】:早:包含;中:散伙饭;
⊙(6:00)拉卜楞寺日出拍摄(自行前往);
⊙(8:00)早餐;
⊙(沿途)甘加草原;
⊙(12:00)平安散伙饭;
⊙(15:30)机场;
⊙(16:30)西宁;


>>>报名方式<<<

>>>公司名称:
青海星动户外运动有限公司
青海中国青年旅行社城中营业部
>>>公司地址:西宁市城中建材巷7号院4#楼;
>>>公司官网:www.qhxdhw.com
>>>微信公众平台:hw0971
>>>联系方式:
公司总机:0971-6338060;
公司传真:0971-8580050;
公司分机:0971-8588884;
感觉:13997039496
色色:13389710221
般若:18397125441
小张:13519706528
双赢:15597389337
湘荷:18697235249
笨笨:18697101919
臻玺:15609789177
妖精:18797194631
>>>青海星动户外乐都杰途分公司 尕主要:13997327333
>>>报名资料:
姓名+身份证号+手机号;


>>>公司账号<<<

>>>对公帐号(公司业务):
户名:青海星动户外运动有限公司
账号:2806 0033 0900 0023 908
开户行:中国工商银行股份有限公司西宁城中支行七一路分理处
>>>对私账号(个人业务):
开户行:工商银行新宁路支行  
帐  号: 6222022806009669159
账户名: 矫海煜  电  话:13389710221


>>>公司介绍<<<

青海星动户外运动有限公司(原青海快乐大本营户外俱乐部)介绍:
@2011年10月以前:多以朋友间的线下自驾为主,无组织
@2011年10月:自驾额济纳胡杨林,在所有人的提议下成立了青海快乐大本营户外俱乐部
@2011年10月:成立了俱乐部,由自驾开始转型向有更多受众群体的徒步活动发展
@2014年3月:民政局正式注册了西宁户外行者俱乐部,青海首家在民政局注册的户外俱乐部
@2015年1月:为了能正规接待企事业单位的拓展,2015年正式在工商部门注册了 青海星动户外运动有限公司。
@2015年6月:首开专门针对专业摄影师摄影路线:风光人文线:甘南+年保玉则+色达;野生动物线:可可西里线;
@2015年9月:在俱乐部倡导下成立了青海省户外运动协会,担任协会会长
@2017年4月:成为青海中国青年旅行社有限责任公司城中的营业部,取得旅行社资质;成为青海首家户外资质+旅行社资质的公司,出行双保险,更安全,更放心;

青海星动户外运动有限公司,4名领队持有 中国登山协会颁布的 户外指导员初级证;1名领队持有 中国登山协会颁布的的 LNT初级讲师;6名领队持有 青海省红十字会颁布的 救护员培训证;8名领队持有 西宁市体育局颁布的 户外运动管理业务培训结业证书;3名管理人员持有 国家旅游局颁布的 旅游行业管理人员岗位职务培训证书(旅行社经理人);



>>>装备建议<<<

1.【防寒装备】:此条路线任何时间的发团都需做好防寒措施
羽绒服或者带抓绒的冲锋衣(推荐高蓬松度的羽绒服,穿着保暖,收纳起来省空间),百变头巾或者口罩或者围巾,手套,休闲运动裤或者冲锋裤或者速干裤,秋裤,纯棉厚袜子,软底旅游鞋或者徒步鞋,保温杯
以上衣物需准备可换洗的备用衣物
2.【防晒装备】:高原旅游,一年四季都需做好防晒措施
圆边遮阳帽,百变头巾,墨镜,手套,防晒霜,晒后修复面膜等
3.【防雨装备】:
户外雨披或者防雨冲锋衣、冲锋裤,背包防雨罩
4.【摄影装备】:
三脚架,风光滤镜,中焦距变焦镜头或者双机双镜
5.【其它】:
Mini坐垫(户外徒步休息神器),个人洗漱用品
6.【神器】:
藏区住宿条件有限,爱讲究的请自备一套床单被套


>>>个人用品建议<<<

⊙晕车药等个人疾病药物
⊙身份证+少量现金+手机+充电器+充电宝
⊙各种门票优惠的证件:老年证,摄影证,学生证,军人证等证件
⊙适合大巴上食用的零食


>>>公用装备<<<

⊙氧气瓶
⊙对讲机
⊙笔记本一台(导照片用)
⊙读卡器一个(CF卡,SD卡)(请自备移动硬盘,电脑不存储个人照片)
⊙心率血氧仪一个


>>>注意事项<<<

⊙尊重民风民俗(藏族和回族),请听领队讲解
⊙不要做单反流氓
⊙注意环境保护
⊙藏区草原行车,县城与县城之间间隔很远,中餐不可能按正常的饭点就餐,需要自备一些零食


>>>纪律要求<<<

⊙听从领队指挥
⊙守时(按照领队提前规定的时间,准时集合)
⊙环保(禁止任何形式的对环境造成破坏的行为,例如:丢垃圾,随意采摘,捕捞猎杀等,遵循LNT法则)
⊙尽量不使用一次性用品
⊙遵从领队的活动行程安排
⊙旅游大巴内严禁食用产生大量垃圾的食品(例如瓜子,带壳的花生等),以免加大司机对车辆的清扫工作
⊙团队出行,贯彻家庭式出发的观念,整个行程中,互帮互助
⊙国道停车拍照,顺便要干的一件事就是上厕所,上厕所要统一节奏进行
⊙一天行程结束候,所需要的东西不要落在车上而频繁去取,尽量减少司机的工作量
⊙任何时候都需遵循尊老原则


>>>高反的知识和应对措施<<<

高原反应只有极少极少极少的人会出现,不要被高原反应威胁论给吓到,根据多年经验,高原反应是欺强不欺弱,即身体越强的人越容易出现高反,譬若说常年跑马拉松的人(肺活量大)
本次行程中会途径高海拔地区,根据个人体质,有可能产生一定的高原反应,建议初到高原地区,不可疾速行走,奔跑,大声呼叫,不能做重体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重大脑供氧不足。多食蔬菜和水果等富有维生素的食品。适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如出现有不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。也不用慌张,这属于正常的高原生理反应,一般2-3小时就会适应恢复。提前3-5天服用红景天,或在当地服用西洋参含片,葡萄糖。

到达高原如何远离高原反应:
⊙每次深呼吸
⊙充足的休息以及良好的睡眠
⊙不能生气(人在生气时,尤其吵架什么的,心跳都是超级快的,是高原反应的催化剂)
发表于 2018-5-15 13:40 显示全部帖子
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发表于 2018-5-15 13:42 显示全部帖子
我们会遇见
青海湖   茶卡盐湖   阿尼玛卿神山
色达**  色达***台  年保玉则  玛曲黄河
扎尕那  拉卜楞寺
各种一望无际的草原

>>>活动时间和费用<<<

第一期:2018/06/08~2018/06/16;9天;2680元;
第二期:2018/06/15~2018/06/23;9天;2680元;(招募中)
第三期:2018/06/22~2018/06/30;9天;2980元;
第四期:2018/07/06~2018/07/14;9天;3480元;
第五期:2018/07/21~2018/07/29;9天;3680元;
第六期:2018/08/03 ~ 2018/08/11;9天;3680元;
第七期:2018/08/17 ~ 2018/08/25;9天;3680元;
第八期:2018/09/29 ~ 2018/10/07;9天;3780元;

天数包含 集合日;
(青海的户外友友因不需要第一晚西宁的住宿,减150)
(小团队可私人订制,请联系13997039496)


>>>推广优惠<<<

>>>转发朋友圈:
将活动转发到朋友圈,并注明:“我已参加此活动,请协助转发帮砍价!” 优惠10元!
>>>发送微信群:
将活动发送到5个微信群,并注明:“我已参加此活动,请协助转发帮砍价!” 优惠20元!
>>>多人报名优惠:
报名5人及以上者,每人优惠100元/人;
报名3人~5人,每人优惠50元/人;


>>>儿童价及单房差<<<

儿童价:1500;(1.2米以下 且 不占床);
不收取因自然而产生的单房差!


>>>活动行程概览<<<

D1:西宁集合
D2:西宁-湟源-倒淌河-青海湖-中餐-黑马河-橡皮山-茶卡盐湖-都兰(宿);
D3:都兰-香日德-冬给措那湖-花石峡-阿尼玛卿山-玛沁县-中餐-久治(宿);
D4:久治-乱石头垭口-班玛-德勒湖垭口-色达**夜景-色达(宿);
D5:色达-色达**-中餐-***-药王山-德勒湖垭口-班玛(宿);
D6:班玛-年保玉则-久治(宿);
D7:久治-阿万仓湿地-玛曲-中餐-扎尕那(宿);
D8:扎尕那徒步-迭部-中餐-桑科草原-拉卜楞寺-夏河(宿);
D9:夏河-甘加草原-同仁-平安-中餐-西宁(解散);
发表于 2018-5-15 13:49 显示全部帖子
本帖最后由 感_觉 于 2018-5-16 13:16 编辑


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