7月12-20号，行云户外暑期精彩计划--大美青海，九色甘南

行程介绍

青海有太多梦中的景象，金黄的花海、耀眼的雪山、似海的碧水，恍然间，以为自己走进一场梦境。
甘南是高原上的香巴拉，流经甘南的黄河给了甘南苍茫高远，水天相接的壮丽景色；居住于此的藏族民众给了甘南绚丽、多姿的民俗风情。

主要景点介绍：

西宁东关清真寺

清真大寺是西宁古城著名的建筑，位于西宁东关大街路南一侧，是我国西北地区大清真寺之一。
该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多穆斯林进行礼拜。殿内和整个大寺处处都显得古朴雅致，庄严肃穆， 富有浓郁的伊斯兰特色，属省级文物保护单位。

青海湖

青海湖又名“库库淖尔”，即蒙语“青色的海”之意。它位于青海省东北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。
夏秋季节，当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候，青海湖畔山清水秀，天高气爽，景色十分绮丽。辽阔起伏的千里草原就象是铺上一层厚厚的绿色的绒毯，那五彩缤纷的野花，把绿色的绒毯点缀的如锦似缎，数不尽的牛羊和膘肥体壮的骢马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原；湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚，菜花泛金，芳香四溢；那碧波万顷，水天一色的青海湖，好似一泓玻璃琼浆在轻轻荡漾。

茶卡盐湖

茶卡盐湖地处青海柴达木盆地东部的乌兰县茶卡镇，是古丝绸之路的重要站点，东距西宁298公里，西距州府德令哈200公里，被誉为柴达木东大门，历史上是商贾、游客进疆入藏的必经之地。 湖光山色风光旖旎，景色优美。湖面上，时而碧波荡漾，时而有莽莽苍苍，一片洁白，容秀丽、壮美于一体，在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色。

祁连大草原

祁连山的平均山脉海拔在4000米～5000米之间，高山积雪形成的硕长而宽阔的冰川地貌奇丽壮观。因此，雪莲、蚕缀、雪山草又合称为祁连山雪线上的“岁寒三友”。 祁连山草原，它的代表大马营草原在焉支山和祁连山之间的盆地中。每年7、8月间，与草原相接的祁连山依旧银装素裹，而草原上却碧波万顷，马、牛、羊群点缀其中。

卓尔山

卓尔山属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓儿山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。

门源

每年的7月是花开季节，西起青石嘴、东到玉隆滩、北到与甘肃交界的冷龙岭、南到大坂山，油菜花绵延几十公里，宛如金黄的大海。由于田地多向着河道方向倾斜，所以站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，大通河在中间流淌，这种景色就像镶了两道金边的银丝带蜿蜒飘舞，与祁连山遥相辉映。

塔尔寺

塔尔寺是我国著名的喇嘛寺院，是喇嘛教黄教创始人宗喀巴诞生地，亦是西北地区佛教活动的中心。该寺规模宏伟，最盛时有殿堂八百多间，是我国著名的六大喇嘛寺之一。至今已有400多年历史,依山势起伏,由许多宫殿、经堂、佛塔寺组成的一个气势宏伟，藏汉艺术风格相结合的古建筑群。寺院殿宇相连，白塔林立，整座寺不仅造型独特，富于创造性，而且细部装饰也达到了高超的艺术水平。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，具独特的民族风格和很高的艺术价值。

拉卜楞寺

拉卜楞寺号称是世界最大**，有6000多喇嘛，占地达85万平方米，超过北京故宫，内有6大学院，16处佛殿，18处活佛官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。拉不楞寺拥有藏传佛教最长的转经桶，一排排的转经桶组成了拉不愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整七里半路程。到这是要感受藏传佛教的氛围，所以不要睡懒觉，一定要早起看早课。夏河的拉卜楞寺门票全票50元，分大经堂40元、大金塔（贡唐宝塔）10元，但因为没有围墙，不买票也可以走进去，没人查票，但有些大殿要有门票才可以进去看。贡唐宝塔登顶可以俯视拉寺全景。，也有一说大经堂下午2点正是喇嘛们吃饭的时候，没人管。，从贡唐宝塔里出来，走过大夏河上的木桥，就是山坡上的晒佛台，可以看拉寺全景。拉寺南面的小山坡是看日出的最佳地段。

桑科草原

桑科草原藏语称“达久滩”，即跑马滩，也就是说这里是勇武彪悍的骑手可以放纵骏马千里驰骋的地方，四周群山环绕，其间大夏河水从南向北缓缓流过，这里水草丰茂，牛羊肥壮，是一处典型的高原草地，理想的天然牧场。夏季，整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。


郎木寺

郎木寺是个地名，也是两座寺院的合称。郎木寺镇只有一条长500米的街，街的尽头一左一右的分开了两个寺院。一个是属四川的“安多达仓郎木格尔底寺”（ 格尔底寺），另一个是属甘肃的＂安多达仓郎木赛赤寺＂（赛赤寺）。 格尔底寺始建于1413年，是川西北最大的藏穿佛教格鲁派寺院该寺有著名的＂活佛肉身法体＂，是格尔底五世活佛的法体，历经三百多年其真身没有腐掉，其中的曲折离奇的情节可以编成剧本。格尔底寺的后面是白龙江峡谷，幽静秀美，距入口走半小时，有一大片开阔的草地，可以露营，有时间一定要去走走。
塞赤寺始建于1748年，寺院的建筑比起格尔底寺要雄伟辉煌很多。寺院后山有著名的***台，大约需要走半个多小时。看***要慎重考虑，很多人看了会不适。
街上除了喇嘛和当地人，就是中外背包客。郎木寺的小资氛围就这样被殖民了，几个小餐馆是必去的，回民开的丽莎餐厅，藏民开的扎西藏家乐餐厅，颇有丽江小桥流水红灯笼感觉的藏香园。酸奶是一定要尝的。

尕海

距郎木寺半小时车程有个尕海（海拔3480米）。尕海湖位于碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上，景色高远纯净，亲临这里有种天人合一的感觉。尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。这里也是观鸟圣地，每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁等近百种鸟类会从南方飞来尕海。

花湖

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。由此可见，花湖可算是出身望族，虽然养在深闺，但已经有了一个很好的背景。在藏语中，“热”指一种名为“热”的经，“尔”指部队。因当年吐蕃国征服此地时，出兵前念了一种名为“热”的经，故以“热尔”名之。热尔大坝上有三个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。

诺尔盖大草原

诺尔盖大草原很美。夏季是草原的黄金季节，这里天高气爽，能见度很高。天地之间，绿草茵茵，繁花似锦，芳香幽幽，一望无涯。草地中星落棋布地点缀着无数小湖泊，湖水碧蓝，小河如藤蔓把大大小小的湖泊串连起来，河水清澈见底，游鱼可数。草地游览内容丰富，可赏草地风光，听牧歌悠扬，可垂钓黄河鱼野炊，可骑马驰骋草原，可观梅花鹿牧场，可去黄河九曲第一弯揽胜。

黄河九曲十八弯

黄河从青海流到四川,在唐克转了180度又回到了青海 。玉带般的黄河夕阳下泛着红色磷光蜿蜒在广阔的草原上，逆光下象一条金色的带子，8点以后太阳完全落下,此时彩云满天,河水被映得金红，壮美得令人屏息。

瓦切塔林

瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡，瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。

莲宝叶则风景区

地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。
“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。


黄龙溪古镇

黄龙溪古镇景区位于成都市双流区黄龙溪镇，黄龙溪古名"赤水"。被誉为中国民间艺术火龙之乡、国家级小城镇建设试点镇、国家级小城镇经济综合开发示范镇、四川省首批历史文化名镇、四川省省级风景名胜区、成都市旅游重点镇、全国环境优美乡镇和成都市14个优先发展重点镇之一，有着丰富的自然景观资源和人文旅游资源。
黄龙溪古镇属四川省历史文化古镇及省级旅游风景区。古镇不仅风光秀丽、环境优美，还是驰名中外的天然影视摄影基地。古镇主要特色是：古街、古树、古庙、古水陆码头、古建筑和古朴的民风民俗。是国家文化部命名的中国民间艺术(火龙)之乡、国家级环境优美小城镇。素有“影视城”、“中国好莱坞”之称


【行程安排】
D1：7月12号（周四）西宁宾馆集合入住，入住预定好的旅馆。西宁天黑得迟，应该来得去东关清真大寺转转。晚餐可以去著名的马忠食府品尝当地的特色小吃。

D2：7月13号（周五），集体早餐后出发环青海
详细安排西宁－塔尔寺-湟源峡谷－日月山－倒淌河－151－江西沟－黑马河（住黑马河）。

D3：7月14日（周六），青海湖日出-茶卡盐湖-鸟岛—热水—冰沟林海—祁连—卓尔山（宿）。

D4：7月15号（周日），祁连大草原—阿柔大寺—门源（百里油菜花海）—达坂山—黑泉水库—大通—西宁（住）。

D5：7月16号（周一），西宁—甘加草原—拉卜楞寺（住）

D6：7月17号（周二），早起包车去郎木寺，路过游玩桑科草原，尕海，下午玩郎木寺，住郎木寺附近的旅馆。

D7：7月18号（周三），早起8点出发去花湖、九曲黄河第一湾，瓦切塔林，晚上入住阿坝县。

D8：7月19号（周四），阿坝县格尔登寺-莲宝叶则景区-晚入住古尔沟温泉小镇。

D9：7月20号（周五），早上出发路过甘堡藏寨--桃坪羌寨，下午到达成都黄龙溪古镇游玩，晚住黄龙溪，行程结束。第二天早晨成都动车返程当晚到家。

自理行程 D10：7月21（周六）想成都游玩的可以在成都游玩1天，晚上住成都市区。22号早上动车返程，晚上到家。

注：领队有权根据天气、时间、队员状态和一些突发状况等因素调整行程安排！

费用装备

【风景指数】五星以上
【出发时间】2018年7月13日（西宁出发）
【活动强度】低等
【活动天数】9天（5个工作日+2个双休日）
【出行方式】包车
【参加人数】20人成行，40人截止

【费用预算】4398元/人，1.2以下小孩不占床2198，1.2-1.4孩子3388元

【报名截至时间】即日起至7月2日晚20：30，以缴费为准，

（转发本活动帖至朋友圈活动费用立减48元，优惠仅限此次活动使用）

费用包含：

西宁-成都全程包车费
10晚标间住宿费
专业户外险（50万）
户外专业向导费
全程景点门票及观光车（塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖、卓尔山、门源、拉卜楞寺、郎木寺、尕海、花湖及电瓶车、黄河第一湾、莲宝叶则及观光车）
9天早餐费用

费用不含：

1、全程正餐自理AA
2、个人购物消费
3、不含发票（如需发票，补足税额即可开具）；

五、报名联系、交费方式

【报名热线】（微信同号）
镇江小熊：13852946681 木兰：17712822881
【交费方式】会员赠送美国nelgene户外水壶1个（价值100元）
1.支付宝账号：34077122@qq.com
2.微信转账或红包：17712822881(木兰)、13852946681(镇江小熊)
3.银行卡转账：工行6222081104000567970庞声涛
4.行云户外办公点交费：北固山景区停车场北侧江边（导航搜行云户外）


【活动装备】

个人装备：身份证及各种优惠证件，背包，登山徒步鞋，冲锋衣裤，快干衣裤，抓绒衣或薄羽绒服，头灯，帽子，防晒物品，饮用水和零食干粮（沿途有售），个人用品（洗漱、餐具、换洗衣物，纸巾等）、防雨用具、太阳镜、头巾、相机……
公用装备：旗帜、简易医药、领队……

【注意事项】

1）本条路线海拔最高4000米，正常情况下不会有严重高反，但请参加的TX提前进行适量的锻炼，出发前一周保持规律生活；
2）到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。
3）沿途的住宿，因条件限制，希望大家能随遇而安，抱着良好的心态来享受旅行的难得的体验；
4）每人每天随身准备少许干粮和水，不能准点用餐时作为补充。