轻量化的目的实际上就是要减少体能的消耗,少做无用功让体力更有效率。我教不了你,只能说一下我是怎么样省力气的。户外活动一般要有装备和食物这两块要随身携带的,东西越多消耗的体能就越大,所以在选择装备的时候最好用一些高效率的。比如就拿帐篷来说吧,如果帐篷的配件很多,也不容易安装,要拉绳子又要满地钉地钉,装拆帐篷一件事情就弄了30多分钟,消耗了体力还浪费了时间,这样就是没有效率的做法,这样的装备就是没有效率的东西。再有说一下吃的东西也是一样,带的食物要含高能量的,因为食物就是给我们提供补充能量的,高含量蛋白质,高脂肪的食物都是高效率的,蔬菜也是一样,含维生素高的,水分少的。最重要的是要熟练地使用好这些装备才有实际的意义! |