行程介绍身未动，心已远！连绵起伏的雪山，辽阔无垠的草原，洁白无瑕的羊群，灿烂摇曳的格桑花，流淌着千年雪水的溪流，纯朴的民风，神秘的习俗，猎猎飞舞的五彩经幡，与日月同辉的寺庙金顶，那汹涌澎湃的雅鲁藏布江，那有世界屋脊之称的喜玛拉雅山脉，还有那雪原上孤独的牧羊人，寺庙里虔诚的转经者，漫漫长途上跪拜前行的信徒.......
第一段：色达——稻城亚丁+川藏南线—拉萨10日游：
（有详细行程表，欢迎咨询）
D1、成都—马尔康—观音桥
D2、观音桥—五明**—色达（住炉霍）
D3、炉霍—塔公草原—新都桥
D4、新都桥—理塘—日瓦
D5、【亚丁】一日游（住日瓦）
D6、日瓦—稻城—理塘—巴塘
D7、巴塘—芒康—72拐—八宿
D8、八宿—然乌湖—【米堆冰川】—波密
D9、波密—【古乡湖】—鲁朗—林芝
D10、林芝——拉萨
此行程结束，没时间走青藏线的朋友可自由安排，要走青藏线的，在拉萨游玩1-2天后出发青藏线（游布宫、大昭寺、八角街... ）
第二段：青藏线（自选行程）
D1：拉萨—纳木错
D2：纳木错—那曲—安多—沱沱河
D3：沱沱河—唐古拉—可可西里—格尔木
D4：格尔木—戈壁—茶卡盐湖—青海湖
D5：青海湖—西宁—拉扑楞寺
D6：拉扑楞寺—郎木寺—若尔盖（免费）
D7：若尔盖—都江堰—成都（免费）
注明：行程在西宁结束，要回成都的队友可以跟车免费回成都 费用装备【联系方式】QQ/微信：919408143 电微： 13308189850 13908235466
【公众微信号】yyou318
【出发时间】拼车每周三、周六出发，包车可随时出发，欢迎前来咨询
【报名须知】
1、此次活动面向全国召集驴友，组队拼车包车自助游，成都集合出发；
2、纯玩，不进店，无强制消费；
3、除固定车费外，其它费用AA分摊，全程活动边走边玩，自在随意.....
【温馨提示】
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境;要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水;
2、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱;
3、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应;
4、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门;
5、尊重当地民族信仰，相关注意事项请参考领队建议。 | 
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