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2018夏日训练

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发表于 2018-7-27 18:23 显示全部帖子 | 只看本帖大图
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伏夏明珠亮,
抬腿跑四方。
青春如逝水,
尚记畅湘江。



江水已污流,
今人不解愁。
老夫伏枥志,
唯有向山谋。
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发表于 2018-7-31 00:00 显示全部帖子
本帖最后由 深山剑客 于 2018-7-31 00:04 编辑

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发表于 2018-8-8 02:10 显示全部帖子
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光阴如梭,昨天8月7号立秋了,这个轨迹还是前三天的记录,今晚8月8号尾数跑个双8吧。要好生跑一次,庆祝秋天悄然来临,秋天是我生命力最好的季节。今晚去湘府跑16公里提升训练任务。比较起来,这一带,还是湘府及省府周边空气好。
发表于 2018-8-10 02:43 显示全部帖子
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第五公里暴雨突来,立交桥下躲雨,跑者云集,仍坚持短距离慢跑未停。15分钟后,雨停继续跑远距离迂回。短裤,光膀子。夏天这个办法挺好,不会中暑过热。立秋第二天就这样开始。
发表于 前天 03:39 显示全部帖子
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第一次尝到三分配的感觉,虽然在最后尾数冲刺时


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