| 骑行第五天 2018.8.4 丹江口大坝——太极侠——习家店镇 今天骑行65公里，用时10个小时，这短短的路程骑的是——上坡胸闷气短累死狗，下坡风驰电掣爽歪歪。真正的骑行，不是追求速度，要的是骑行的过程和收获的心情。都说把车骑快是技术，但由快骑慢却是一种境界。量力而行科学户外才是王道 今天早上7.00从丹江口市出发，一出市就来了个下马威——大约一公里的大上坡，立马衣服湿的没有一处干，还没缓过气来，后面的坡是一个挨一个，一天下来不知道爬过了几个毕业坡 唉，这真是应了一句常言说——一日练一日功，一日不练十日空啊！回到家还得多多锻炼啊！ 天下骑友一家人，今天路上偶遇丹江骑友，很热心的给我们带路，欣赏了意外的风景，感受到了户外人的豪爽。在这里谢谢您了，欢迎来南太行户外骑行[握手］ 美景在路上，请跟随我的脚步一同出发吧！  |
| 骑行第九天 2018.8.8 丹江口--邓州 豫鄂丹江行第九天。 计划骑行120公里到达南阳。 谁知道“秋老虎” 一路拦截，迫于它的威力，我们只骑了85公里，早早就到了邓州。 这一路上我们见到西瓜摊 就停车，没有瓜摊就多买水，唯恐哪位骑友体力不支不小心中暑。 科学户外才是明智之举 说实话，今天是九天骑行中午睡最舒服的一次，没有酷暑中吊床里犹如摊煎饼般的折磨，没有汗水 顺着吊床往下滴的难耐，虽然每次都在小树林，但风是吝啬的啊！ 睡好精神足，四点多我们去参观了邓州市著名的《花洲书院》。这里是范仲淹《岳阳楼记》的诞生地！在这里我们感受到了中华文化的厚重——“先天之忧而忧，后天下之乐而乐” |
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