关于西藏，这15件事你知道吗？

不去新疆，就去西藏。

西藏，在许多人心中，应该都是此生必去的地方。

可西藏虽美，但毕竟海拔高耸，对于想去的人来说，确实有着许多顾虑。

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那么第一次进藏，需要做一些什么样的预防准备？或者说，需要知道哪些常识和注意事项？遇到了又应该怎么办呢？

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今天便给大家整理一些问题，并且如果你对下面的这些都了解，那么，就一起相约去追寻心中的远方吧！

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1什么是高原反应？有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体因气压差、含氧量少、空气干燥等而产生的自然生理反应。

常见症状有头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

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2去西藏前要先锻炼一下身体吗？

对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。

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3高反可以避免吗？

大部分人初到高原，身体都会出现或轻或重的高原反应，因此，保持一个良好的心态，是进藏的前提。

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4 有什么药可以预防高反吗？

可以在进藏前，服用一些红景天，来增强自身的抵抗力。

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5高反症状一般几天会消失？

适应能力强的人可能1-2天症状就会消失，而适应力弱的或许会需要3-7天。

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6第一次用哪种方式进藏比较好？

其实，这各有优劣，一般来说，乘飞机比自驾、坐火车更容易发生高反，毕竟人需要一个适应过程。

但这并不是说，火车和自驾进藏就不会引起高反，主要还是看个人体质。

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7初到高原，有哪些建议？

切记，不可疾速行走、奔跑或做大体力劳动，注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，导致急性高原肺水肿。

适量饮水，不可暴饮暴食，不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食品，酥油茶也能帮助你缓解高原反应。

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8感冒为什么不能去西藏？

感冒由于身体机能下降，抵抗力变弱，容易引起一些危险的高原疾病，特别是肺水肿，不及时治疗，可能会有生命危险。

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