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至臻跑团备战哈马最后一次拉练

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发表于 2018-8-19 11:17 显示全部帖子 | 只看本帖大图
今天距哈马比赛还有一周,跑团组织最后一次拉练,距离是26公里,大外环一圈。今天早上分了两组跑外环,女生组4:00从田径场就出发了,男生组4:30出发,经过了2个多小时的奔跑,完成了熟悉大外环,男同胞在离终点5公里处追上了女同胞。我骑车子到最后也没看到女同胞,速度都很快啊。今天早上男生组分了好几个梯队,速度也很快,大龙和旭日第一梯队,配速是4分27秒跑完了26公里,女同胞用6分的配速跑完,上片分享他们的精彩瞬间。 微信图片_20180819111103.jpg

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男生第一梯队的配速
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女生的配速
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出发前男生合影
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发表于 2018-8-19 11:27 显示全部帖子
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男同胞4:30从田径场出发
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跑在王肃街上
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今天外面比较凉快
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大龙
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师帅  秋喜   正才
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旭日
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从王肃街拐到西兴路,后面是黑龙江
发表于 2018-8-19 11:27 显示全部帖子
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蔚蓝天空
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